Når en følelse av forestående undergang signaliserer et møtende migreneangrep

Nå som jeg vet hva det er og hva det betyr, vet jeg hva jeg skal gjøre.

Jeg har hatt helseproblemer, inkludert migrene, hele livet. Barndommen min ble preget av hodepine og magesmerter som til slutt ble diagnostisert som voksen som en autoimmun sykdom.

Min barndom - og voksen alder - var også preget av angst, men vi lærer oss å ikke nevne det, spesielt som kvinner. Vi blir lært å presse gjennom.

Selvfølgelig er vi stresset! Selvfølgelig har vi det ikke bra! WHO gjør?

Forhold, spesielt migrene og angst, er noe vi bare må lære å leve ved siden av.

Imidlertid begynte jeg i august 2018 å oppleve rare symptomer som etterlot meg forvirret og redd. Følelsene begynte med en tetthet i magen og en følelse av lyshet. Alarmerende fulgte en dyp følelse av forestående undergang, eller forkynnende.

Kort tid etter skulle jeg utvikle en intens hodepine. Disse symptomene oppstod flere ganger i løpet av de neste månedene til jeg endelig fikk en avtale for å oppsøke legen min.

Da jeg beskrev symptomene mine, så legen min ut forvirret og tapt, noe som ikke er hans typiske oppførsel. Da jeg hørte meg selv prøve å beskrive disse følelsene, begynte jeg å stille spørsmål ved meg selv og mitt følelsesmessige velvære.

Legen avviste ikke symptomene mine, men tilskrev dem det stressende livet jeg lever. Dette var fornuftig, men det gjorde lite for å lette bekymringene mine.

Jeg kunne ikke finne mye informasjon om det jeg opplevde

Symptomene mine vedvarte. Jeg lurte på om det var et fysiologisk grunnlag for disse symptomene som jeg ikke vurderte, vel vitende om at mine kjære med anfallssykdommer beskriver episodene før anfall som følelser av undergang.

Jeg bestemte meg for å Google «migrene foran en forutgående eller forestående undergang» for å prøve å beskrive den urokkelige førhodepineforutsetningen om at noe tragisk er i ferd med å skje, følt før hver migrene.

Jeg ble sjokkert over å se et par treff i søkeresultatene mine.

Jeg lærte at en følelse av forstyrrende eller forestående undergang ikke bare kan oppstå før et anfall, men kan være forbundet med et hjerteinfarkt eller annen hjertehendelse, anafylaksi, panikklidelse, blodtransfusjoner, lungeemboli og reaksjoner på giftstoffer og giftstoffer.

Jeg bemerket at det ikke var mange akademiske artikler om den spesifikke typen migrene prodrome jeg opplevde. Men jeg visste, basert på mine erfaringer med lupus, at dette ikke betydde at min erfaring ikke var gyldig. Det ble bare ikke studert og skrevet i rekord - ennå.

Hvis humøret mitt kunne endre seg og tretthet øke, hvis jeg kunne ha aura, syn på kalejdoskop, lysfølsomhet, søvnløshet, kvalme, forstoppelse, diaré, muskelstivhet, behov for uopphørlig gjesp, matbehov eller økt behov for å urinere, hvorfor kunne ikke migrene forårsake en følelse av frykt?

Sannelig, jeg kan ikke tenke meg mye mer forferdelig enn et migreneanfall.

Ovennevnte symptomer er godt beskrevet i medisinsk litteratur og akseptert som typiske trekk ved et prodrom, fasen før et angrep begynte. Hvorfor ikke en akutt følelse av angst?

Sjelden, eller sjelden diagnostisert?

I min søken etter svar snublet jeg over en artikkel av The Migraine Girl som beskriver nøyaktig hva jeg hadde følt:

"Det er ikke det at jeg føler meg deprimert eller lei meg som en del av mitt prodrome (selv om det også skjer). Det er at jeg har en filmatisk følelse av dyp forkynnelse, en urokkelig følelse av at noe er veldig, veldig galt, ”skriver hun.

Endelig! Jeg følte meg umiddelbart validert.

Hvorfor ble jeg aldri lært at dette symptomet kunne forklares med min tilstand? Og videre, at det å vite å lete etter dette symptomet tidlig kan redusere eller avverge et angrep helt?

Kanskje det er min alder. Kanskje barneleger i dag bemerker hos sine unge pasienter som lider av hodepine, eller av magesmerter som kan forklares som "magemigrene", at en følelse et barn kan beskrive som angst kan ha andre implikasjoner.

Dette er ikke for å redusere angst og psykiske diagnoser, og absolutt ikke for å redusere symptomer på psykisk sykdom hos barn, men for å spørre hvorfor barn og kvinners symptomer alltid blir redusert som normen - som regel og ikke unntak.

I det minste tror jeg det vil tjene migrene godt å øke bevisstheten rundt denne bivirkningen. Jeg lurer på hvor sjelden det egentlig er? Kanskje er det bare sjelden diagnostisert.

Å navngi det ga meg makten til å takle

Nå som jeg vet hva følelsen av forestående undergang er og hva det betyr, vet jeg hva jeg skal gjøre.

Det gir meg ikke muligheten til å få følelsen til å forsvinne, eller å forhindre følelsen eller forestående smerte helt. Det gjør det mulig for meg å forberede meg - selv om triaget mitt ikke resulterer i at jeg føler meg bedre når som helst.

Hvis jeg får følelsen fort nok, avhengig av hvor intens den er, kan jeg ta migrene mine. Jeg kan prøve betennelsesdempende. Is. Kjøling av myke gelark. En varm dusj. Jeg kan legge meg i et mørkt rom. Jeg kan behandle enhver aktuell kvalme, svimmelhet og smerte.

Jeg trenger ikke holde fast i frykten for at følelsen av undergang er nøyaktig - at noe dårlig er i ferd med å skje, eller at noe dårlig skjer medisinsk.

Jeg vet hva det er, hva det betyr, og at det til slutt vil passere. Uansett hvor forferdelig det vil være over til slutt.

Jeg har litt trøst i kunnskapen om at jeg kan kjøre den ut. Jeg har mange ganger før.

Alyssa MacKenzie er en forfatter, redaktør, pedagog og advokat basert rett utenfor Manhattan med en personlig og journalistisk interesse for alle aspekter av den menneskelige opplevelsen som krysser funksjonshemming og kronisk sykdom (hint: det er alt). Hun vil egentlig bare at alle skal ha det så bra som mulig. Du kan finne henne på henne nettsted, Instagram, Facebook, eller Twitter.