Hvordan håndtere perioden mens en stor natt ute (eller inn)

Ingen ønsker en spesiell kveld for å bli en ménage à trois med tante Flo.

Men så frustrerende som det kan være å få perioden sammenfallende med planene dine, er det ingen pålitelig måte å stoppe mensen en natt etter at den allerede er startet.

Du har sannsynligvis kommet over alle slags påstander om at det å gjøre dette eller ta det vil stoppe perioden på kommando. Bruk av eplecidereddik eller gelatin er populære som kommer opp mye. Men akk, disse er rent anekdotiske og ikke støttet av vitenskap.

Selv om det ikke er noen måte å stoppe mensen en natt etter at den allerede er begynt, er det måter å avslutte mensen raskere. Og med en viss varsel kan du endre syklusen din og hoppe over en periode.

Få det til å slutte raskere

Når perioden faller sammen med planene dine, kan du kanskje få den til å slutte raskere.

Følgende tips kan hjelpe ved å indusere livmorsammentrekninger, noe som kan hjelpe livmoren til å kaste endometrieforingen.

Men det er uklart om de kan avslutte perioden merkbart raskere. Likevel er de verdt et skudd.

Har en orgasme

Høres ikke så ille ut, gjør det?

Uterine muskelsammentrekninger under orgasme kan bidra til å fjerne blod fra livmoren. Å ha en orgasme gjennom onani eller andre former for seksuell kontakt som får deg dit, kan hjelpe livmoren til å kaste blod raskere.

Det er imidlertid uklart om en orgasme vil gjøre at perioden blir merkbart kortere.

Men orgasmer har også andre helsemessige fordeler, inkludert å lindre smertefulle kramper i perioden.

Ta ibuprofen eller naproxen

Ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs), som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve), kan forårsake kaos på magesekken, så det er usannsynlig at legen din vil anbefale at du gjør dette for ofte, i det hele tatt.

Men ifølge Cleveland Clinic kan høye doser av disse NSAID-ene redusere tung menstruasjonsstrøm med omtrent 10 til 20 prosent.

Forsiktighet!

For å fullstendig stoppe en periode, trenger du en mye høyere dose enn det som anbefales med reseptfrie NSAID-er. Denne metoden er ikke trygg for alle og bør unngås av personer med visse tilstander, inkludert sår. Snakk med legen din før du bruker NSAID for å få menstruasjonen til å slutte raskere.

Minimer periodens innvirkning

Du kan ikke være i stand til å stoppe mensen for en natt, men det er måter å få periodesymptomene dine under kontroll for å hindre dem i å legge for mye demper på planene dine.

Prøv følgende:

• Ibuprofen. Å ta OTC ibuprofen kan bidra til å lindre kramper i noen timer om gangen. Det kan også bidra til å redusere blodtap. Naproxen (Aleve) og aspirin fungerer også. Prøv å ta dem omtrent en time før du drar ut.
• Menstruasjonskopper. Du kan hoppe over pads og tamponger og bruke en menstruasjonskopp i stedet. Menstruasjonskopper bæres inne i skjeden og fanger menstruasjonsblodet. De kan brukes i opptil 12 timer om gangen og kan brukes på nytt. Hvis sex er på agendaen, kan menstruasjonskopper også brukes under samleie og annet morsomt.
• Periode truser. Disse absorberende undertøyene kan brukes med tamponger og pads som sikkerhetskopiering for lekkasjer eller bæres alene. De er designet for komfortabelt å absorbere det som tilsvarer to tamponger blod.
• Varmepute. Det vil ikke senke strømmen, men en varmepute kan gjøre underverker på kramper i en klype. Før du går ut, bruk en på underlivet i 15 til 20 minutter om gangen for lindring.
• Onani. En rask onani sesh er en enkel og morsom måte å kontrollere menstruasjons symptomer. La fingrene eller et sexleketøy vandre og gi deg selv en orgasme før du drar ut for å lindre menstruasjonssmerter og redusere strømmen.

Kjenn alternativene dine for neste gang

Med litt forhåndsvarsel kan du prøve å hoppe over en periode neste gang du har planer, og en periode bare ikke vil gjøre det.

Hormonale p-piller kan trygt redusere eller eliminere perioder hos de fleste, men det er fortsatt en god ide å kontakte helsepersonell først for å forsikre deg om at det ikke er noen medisinsk grunn for deg å holde syklusen din som den er.

Hvordan du hopper over en periode med p-piller, avhenger av typen du bruker. Husk at denne metoden fortsatt kan føre til gjennombruddsblødning, spesielt i begynnelsen.

Kombinasjonspiller

Kombinasjonspiller inneholder tre uker med aktive piller, som inneholder hormoner som forhindrer mensen. Den siste uken, som er når du får mensen, består av placebo-piller.

Hvis du bare tar de aktive pillene i pakken og hopper over uken med placebo-piller, kan du hoppe over en periode.

Kontinuerlige sykluspiller

Piller med utvidet syklus eller kontinuerlig prevensjon er designet for å hoppe over eller eliminere mensen. Avhengig av merkevaren du tar, har du en periode hver 3. eller 12. måned.

Bunnlinjen

Det er kanskje ikke mulig å stoppe mensen en natt etter at den er startet, men det er ting du kan gjøre for å håndtere blødning og symptomer for å minimere deres innvirkning på symptomene dine.

Med litt planlegging med helsepersonell, kan du kanskje utsette eller til og med hoppe over en periode neste gang du har store planer.