Kan babyer spise sylteagurk?

Med sin sure smak og knasende bit er det ikke sannsynlig at pickles er den første maten du tilbyr babyen din. Men det kan ikke benektes at disse saltede agurkene lager en velsmakende sandwich-side eller salt matbit (og de er ganske allestedsnærværende ved grilling).

Når situasjonen krever sylteagurk, er det OK å la babyen bli med?

Her er nedturen på når og hvordan du kan mate den lille sylteagurk.

I hvilken alder kan babyer spise sylteagurk?

I følge American Academy of Pediatrics kan babyer begynne med fast mat rundt 6 måneder.

Tegn på beredskap inkluderer:

• holder hodet oppe
• sitter rett opp
• dobling av fødselsvekten
• demonstrere interesse for bordmat

Du kan bli overrasket over å høre at det ikke er noen spesiell rekkefølge i hvilken matvaregrupper må introduseres når et barn begynner med faste stoffer.

Så du har klart kameraet ditt mens 6 måneder gamle sitter i barnestolen for en første matbit fast mat. Bør det være ... sylteagurk?

"Barn kan spise sylteagurk så snart de begynner med faste stoffer, vanligvis rundt 6 måneder gamle," sier diettdiett for barn, Grace Shea, MS, RDN, CSP, LDN.

"Pickle spears er enkle å holde i babyer og er den perfekte formen for baby-ledet avvenning - selv om det er sannsynlig at de for det meste vil gnage eller suge på spydet i stedet for å konsumere det."

Senere, ettersom kiddoen din utvikler tangetang (rundt 9 måneder), kan du prøve å tilby hakkede eller terninger i pickles, sier Shea. Bekymret for at syltetøyhud kan være en kvelningsfare? Bare fjern ytterhuden og server det mykere kjøttet (også terninger eller hakket i små biter).

Som med alle rå grønnsaker, må du følge med på barnet ditt for tegn på kvelning når de spiser sylteagurk.

Bekymringer for mating av sylteagurk til babyer

Annet enn det rynkete ansiktet babyen din kan gi deg ved prøvetaking av et surt, briny spyd, kan du være bekymret for natriuminnholdet i sylteagurk.

Natrium er et næringsstoff de fleste amerikanere får for mye av, og babyer trenger enda mindre av det enn voksne. Det daglige tilstrekkelige inntaket av natrium for spedbarn i alderen 7 til 12 måneder er bare 370 milligram (mg).

"Jeg anbefaler å gå lett på natrium med babyer på grunn av umodne nyrer," sier Shea.

"De kan sannsynligvis ikke takle store mengder natrium, men det betyr ikke at du må fjerne salt helt fra kostholdet. På grunn av dette og det høye natriuminnholdet i sylteagurk, er det best å gi det nå og da, men jeg serverer dem ikke daglig. "

Ulike varianter og tilberedninger av sylteagurk inneholder forskjellige mengder natrium, så sjekk natrium på ernæringsfaktaetiketter. Faktisk kan en unse sylteagurk variere fra rundt 140 mg til 260 mg natrium eller mer. Se etter sylteagurk som er merket med lite natrium, og gi en liten porsjon, for eksempel en spiseskje.

Noen babyers mager kan også være spesielt følsomme for sure matvarer som sylteagurk. For mye syre fra maten kan utløse tilbakeløp eller magesyke. Hvis barnet ditt har tilbakeløp eller andre fordøyelsesproblemer, snakk med legen din om du kan inkludere sylteagurk i kostholdet.

Potensielle fordeler med sylteagurk for babyer

Selv om de kanskje ikke passer for alle babyer - og de inneholder mye natrium - er sylteagurk ikke en diett! Siden de egentlig bare er saltet agurker, gir de faktisk noen helsemessige fordeler.

Noen syltemetoder bruker gjæring for å skape surhet. Å spise fermentert mat har vært knyttet til sunnere tarmflora, noe som fremmer bedre fordøyelse og økt immunitet.

“De fleste sylteagurkene i hyllene til dagligvarebutikker er ikke gjæret; Men hvis du finner gjærede sylteagurk, har de gode probiotiske egenskaper og er bra for babyens tarm, sier Shea.

(Imidlertid, av sikkerhetshensyn, server bare babyen din gjærede sylteagurk som er pasteurisert.)

En annen uventet fordel med sylteagurk til babyer? Deres kule følelse kan føles beroligende på tannkjøttet. Den nye smaken og den forfriskende sanseopplevelsen av noen få sylteagurk kan være nok til å distrahere den lille fra tannkjøttplager.

Oppveier fordelene risikoen?

Å introdusere babyen din for en rekke smaker og teksturer i sitt første leveår kan ha varige positive effekter. Faktisk viser forskning at tidlig introduksjon av et bredt spekter av matvarer - spesielt frukt og grønnsaker - fører til større mataksept og kostholdsspekter senere.

Så igjen kan dette ha innflytelse både på godt og vondt. Annen forskning har antydet at å spise for mye salt mat tidlig i livet kan føre til at du ønsker mer salt i eldre barndom.

Ikke la bekymring over babyens potensielle motvilje mot sylteagurkens sterke smak hindre deg i å la dem nyte litt glede. Bare vær oppmerksom på at litt pickles på grunn av høyt natriuminnhold kommer langt, og at de ikke burde være en dagligdags mat.

Forårsaker pickles bleieutslett?

Et brudd på babyens delikate bunn er ikke bare ubehagelig for dem; det kan også være vanskelig for deg som forelder å diagnostisere. Var det de nye klutene du nettopp begynte å bruke? Eller den gigantiske håndfull jordbær barnet ditt la ned til lunsj? Noen ganger er årsaken fortsatt et mysterium.

Imidlertid, så rart det høres ut, er det mulig for pickles å forårsake bleieutslett. Sur mat kan irritere huden til noen babyer. Eller hvis barnets sensitive GI-kanal blir forstyrret av sur mat, kan sylteagurk forårsake diaré, noe som øker risikoen for bleieutslett.

Hvis du mistenker at sylteagurk er synderen bak de røde støtene på babyens rumpe, fjern dem fra barnets kosthold og gjeninnfør dem på et senere tidspunkt.

Takeaway

Når grillsesongen ruller rundt eller en kremaktig dukkert krever et snev av noe surt, kan sylteagurk være et rettferdig spill for babyer. Med tanke på natriuminnhold, kan du gjerne la den lille smake på syrlig smak av sylteagurk her og der.