Ernæring

Rotisserie-kylling er en rask og enkel måltidsfavoritt, men du kan lure på om det er et sunt valg. Denne artikkelen gjennomgår ernæring og ingredienser, dens potensielle fordeler og ulemper, og om det kan betraktes som sunt.

Den doble knasen er en mageøvelse som retter seg mot mange muskler i kofferten og kjernen. Denne artikkelen forklarer hvordan du gjør doble knaser, samt fordelene.

Kvinner over 50 år har økt behov for flere vitaminer og mineraler. Her er de 7 beste multivitaminer for kvinner over 50 år.

Kosher og halal dietter er to vanlige spisemønstre basert på prinsippene i henholdsvis jødiske og islamske lover. Denne artikkelen vil se nærmere på noen av de viktigste likhetene og forskjellene mellom halal og kosher dietter.

Cashewnøtter er en populær type nøtter, men folk lurer på om de passer godt til keto-dietten. Denne artikkelen gjennomgår næringsinnholdet i cashewnøtter og om de kan være en del av et ketodiett.

Folk som følger et paleo-diett, unngår korn, meieriprodukter, bønner og belgfrukter, så vel som mest tilsatt sukker og bearbeidede tilsetningsstoffer. Denne artikkelen vurderer om poteter kan være en del av et paleo-diett.

Aubergine, en lilla skinnet frukt med et hvitt, svampete kjøtt, brukes vanligvis som en grønnsak i matlagingen. Denne artikkelen lister opp 10 deilige veganske aubergineoppskrifter.

Hestegram er en belgfrukter som er mye brukt i mange retter. Denne artikkelen gjennomgår noen av fordelene og bivirkningene av hestegram og ser nærmere på hvordan du bruker den.

Hvis du har diabetes, kan du være interessert i å vite hvor effektivt Weight Watchers-programmet kan være for deg. Denne artikkelen forteller deg alt du trenger å vite om Weight Watchers for diabetes.

Sjokolade er så elsket, du lurer kanskje på om det er vanedannende. Denne artikkelen utforsker sjokoladeavhengighet, inkludert hvilke av sjokoladens ingredienser som kan være vanedannende.

Rødlysterapi er en fremvoksende ikke-invasiv fettfjerningsbehandling, men mange helseeksperter er skeptiske til effekten. Denne artikkelen gjennomgår rødlysterapi for vekttap, inkludert fordeler, ulemper og risiko.

Fonio er et gammelt korn fra Afrika som er spesielt rik på kalsium. Denne artikkelen gjennomgår alt du trenger å vite om fonio, inkludert næringsprofilen, helsemessige fordeler og hvordan du tilbereder den.

Depresjon er en vanlig stemningsforstyrrelse som behandles med medisiner, psykoterapi og livsstilsendringer, inkludert diettendringer og tilskuddsregler. Denne artikkelen lister opp 11 kosttilskudd som kan være til fordel for personer med depresjon.

Slimfast og Noom er to populære vekttapsprogrammer med veldig forskjellige metoder, så du lurer kanskje på hva som er mer effektivt. Denne artikkelen tilbyr en grundig sammenligning av Noom og Slimfast.

Kumelk melk markedsføres ofte til foreldre som en måte å forbedre barnets vekst. Denne artikkelen utforsker bevisene bak melkens innvirkning på veksten i barndommen, når melk skal innføres i kostholdet ditt, og hvor mye er for mye.

Mange faktorer, inkludert treningsopplevelsen, kjønn, alder og hvilken type trening du gjør, bidrar til frekvensen av muskeløkning. Denne artikkelen gjennomgår hvor mye muskler du kan få i løpet av en måned, hvordan du kommer i gang med trening og kosttilskudd du kan vurdere

Bowflex tilbyr flere treningssentre som kan gi deg en kroppsøving, men det kan være lurt å vite om fordelene og ulempene deres. Denne artikkelen gir en omfattende gjennomgang av Bowflex Xtreme 2 SE hjemmegym.

Afroamerikanernes tradisjonelle mat er kjent som soul food. Denne artikkelen forklarer hvordan du lager en sunn soul food plate med matlagingstips og oppskrifter.

Grønn-lipped blåskjell - også kjent som New Zealand blåskjell - er en skalldyr som er hjemmehørende i New Zealand. Denne artikkelen forklarer alt du trenger å vite om grønnsidede blåskjelltilskudd, inkludert deres potensielle fordeler, former og sikkerhet.

Apper for personlig trening er en utmerket måte å få veiledning om bestemte treningsøkter, spesielt når du trener hjemmefra. Her er de 7 beste appene for personlig trening i 2021.