Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Ved 9 uker gravid kan du begynne å føle deg som en veteran i morgenkvalme, og noen av dine tidlige symptomer kan være på topp. Dette skyldes graviditetshormonet humant koriongonadotropin (hCG) på sitt høyeste nivå.
Hvis du føler deg ekstra humør og utmattet, eller har mer ømhet i brystet, kvalme, halsbrann eller forstoppelse, stol på oss, du er ikke alene!
La oss snakke om alt som skjer med deg 9 uker gravid.
9 uker gravid: Hva du kan forvente
- Tidlige graviditetssymptomer er sannsynligvis på topp i alvorlighetsgrad.
- Du kan begynne å oppleve matbehov og aversjoner, og humøret ditt kan være uforutsigbart.
- Babyen din vokser: Store organer utvikler seg, det samme gjelder armer, tær, øyelokk og ører.
- Det kan være mulig å oppdage hjerterytmen på en håndholdt Doppler-ultralyd.
- Du vil holde helseteamet ditt informert om alt utenom det vanlige og søke hjelp til symptomene dine (inkludert eventuelle bekymringer om din mentale helse).
9 ukers graviditetsoversikt
I løpet av 9 uker vil du sannsynligvis ikke virke gravid for andre mennesker, men du kan merke endringer i kroppen din. De tidlige graviditetssymptomene øker virkelig.
Avhengig av størrelse før graviditet, kan klærne dine begynne å føles strammere på grunn av tykkere midje eller hormonindusert oppblåsthet.
Brystene dine fortsetter å bli fyldigere og brystvortene blir mørkere. Når blodvolumet øker for å føre ernæring til babyen din, kan du merke at venene er mer fremtredende.
Din baby
Babyen din er nå omtrent 3/4-tommers lang ved 9-ukersmerket - omtrent på størrelse med en drue eller en oliven. Det er en spennende tid for babyen: Store organer utvikler seg videre, armene vokser og albuene kan bøyes. Små tær utvikler seg, og ørene og øyelokkene som begynte å dukke opp for en uke siden fortsetter å danne seg.
Babyen din blir mer aktiv, selv om det er for tidlig for deg å føle bevegelsen. Det kan være mulig å oppdage hjerterytmen ved en håndholdt Doppler-ultralyd.
Tvillingutvikling i uke 9
Du kan oppdage at du bærer tvillinger (eller flere!) Hvis du har ultralyd denne uken. Dette kan være spennende, men krever litt ekstra omsorg og diskusjon med helsepersonell.
Noen kvinner som bærer flere mennesker, kan ha mer intense graviditetssymptomer enn kvinner som bare bærer en baby og kan ha større sannsynlighet for komplikasjoner. Snakk med legen din om risikoen ved følgende:
- anemi
- svangerskapsdiabetes
- svangerskapsforgiftning
- for tidlig fødsel
- kolestase av graviditet
- intrauterin vekstbegrensning, eller forsinket fostervekst
- tvilling til tvilling transfusjonssyndrom, som oppstår når den ene babyen får mer blod enn den andre babyen
- vaginal blødning
Snakk med legen din hvis du har alvorlig morgenkvalme, da det kan være et tegn på hyperemesis gravidarum. Dette forårsaker alvorlig kvalme og oppkast under graviditet.
9 ukers gravide symptomer
Symptomer du har opplevd så langt i svangerskapet, vil sannsynligvis fortsette og til og med intensivere denne uken. Kroppen din forsterker virkelig alt det harde arbeidet rundt uke 9.
Disse symptomene inkluderer:
- kvalme eller oppkast
- hyppig urinering
- ømme eller prikkende bryster
- utmattelse
- svimmelhet
- irritabilitet eller uventede følelser
- halsbrann eller forstoppelse
- matavvik eller cravings
- økt sult
Det er ikke gøy, vi vet, men mange av disse symptomene vil lette fort nok. Hold ut.
For å bekjempe disse symptomene, prøv følgende:
- Bruk en fødsels-BH for å lindre ømme bryster. En sports-BH kan også hjelpe. Finn barsel-BHer online.
- Drikk rikelig med vann og spis fiberrike matvarer for å bekjempe forstoppelse og gi fylde.
- Stå sakte opp, ikke hopp over måltider, og unngå å stå på plass for lenge for å forhindre svimmelhet.
- Spis flere små måltider om dagen og unngå fet og krydret mat for å forhindre halsbrann og kvalme.
- Spis salte kjeks eller tørr skål før du går ut av sengen, sug på isflis eller en terte pastill, eller prøv blide, lettfordøyelige små måltider for å bekjempe morgenkvalme. Handle pastiller på nettet.
- Unngå koffein og ta pauser på badet etter behov for å takle hyppig vannlating.
Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet
Vi håper du allerede har fått omsorg før fødselen, men hvis ikke, er det nå tiden. Du vil snakke om fortsatt god ernæring og aktivitet, og legen din kan se etter noe utenom det vanlige.
Det kan være vanskelig å spise på grunn av morgenkvalme, men det er viktig at du prøver å spise protein- og karbohydratrike matvarer eller snacks når du kan. Drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert, spesielt hvis du opplever morgenkvalme med oppkast.
Hvis du røyker eller bruker nikotinprodukter, kan du prøve å stoppe. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) forårsaker røyking under graviditet en økt risiko for en rekke problemer, inkludert:
- spontanabort
- morkake problemer
- for tidlig fødsel
- lav fødselsvekt
- plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS)
- venøs tromboembolisme (VTE) (risikoen for blodpropp kan også økes ved røyking)
- hjertefeil, leppe eller smak i spalten og andre fødselsavvik
Det er aldri lett å slutte å røyke, men det er vel verdt det for deg og din voksende lille. Hvis du trenger hjelp til å slutte å røyke, snakk med legen din om å starte et røykesluttprogram.
En av de beste tingene du kan gjøre for babyen din på dette stadiet i svangerskapet er å følge en sunn og balansert spiseplan. Her er noen tips for å snakke om de gode tingene:
- Unngå å spise underkokt kjøtt, fisk eller egg. Unngå alt delikatessekjøtt.
- Unngå høy kvikksølvfisk som sverdfisk, hai og kongemakrell. Lav kvikksølvfisk er sunn og kan spises opptil tre ganger per uke.
- Vask all frukt og grønnsaker før du spiser.
- Hold skjærebrett og tallerkener rene.
- Drikk ikke mer enn en til to koffeinholdige drikker per dag.
- Følg legens anbefalinger for alle kosttilskudd inkludert folsyre.
- Ta et prenatal vitamin med DHA og EPA som anbefalt av legen din. Handle prenatale vitaminer som inneholder DHA og EPA online.
- Ikke drikk alkohol. Det er ingen sikker mengde alkohol når du er gravid, da det kan føre til spontanabort, dødfødsel eller føtal alkoholspektrumforstyrrelser (FASD) hos barnet ditt.
Når skal du ringe legen
Mye av det du går gjennom er helt normalt, men når ting føles av, vil du ta kontakt med helsepersonell. Ring legen din dersom noen av følgende symptomer oppstår i løpet av første trimester:
- blødning eller kramper
- økt vaginal utflod
- vaginal lukt
- feber på 100,4 ° F (38 ° C) eller høyere
- frysninger
- smerte eller svie med vannlating
- smerter i magen eller bekkenet
- du opplever symptomer på depresjon eller angst
En samtale til legen din er i orden hvis morgenkvalmen er alvorlig eller forårsaker noen av disse symptomene:
- vekttap
- oppkast tre eller flere ganger om dagen med manglende evne til å holde mat eller vann nede
- oppkast blod
- besvimelse
- svimmelhet
- redusert vannlating
- rask hjerterytme
- hyppige hodepine
- fruktig munn eller kroppslukt
- forvirring eller desorientering
Ta bort
Uke 9 i graviditeten føles kanskje ikke så mye annerledes enn uke 8. Men babyen din er nesten fullt utviklet i miniatyr, og klar til å fortsette å vokse.
Beslutningene du tar for å ta vare på deg selv og babyen din på dette tidlige stadiet, vil bidra til å støtte en sunn graviditet senere. Det er på tide å bli begeistret og fortsette å ta gode valg for deg og babyen!
-percentage-of-water-in-your-body.jpg)
