Hvis du noen gang har opplevd et bånd som føles som en magnetisk forbindelse, men med en turbulent vri, er du ikke alene. Karmiske forhold er fylt med lidenskap og smerte, ofte samtidig.
Mens uttrykket "karmisk forhold" ikke er et klinisk begrep, ligner egenskapene andre, velkjente forhold.
"Et karmisk forhold er en som er fylt med altoppslukende lidenskap, men som er ekstremt vanskelig å opprettholde," forklarer Sanam Hafeez, PsyD, nevropsykolog og fakultetsmedlem ved Columbia University.
Disse forholdene er ikke ment å vare, sier hun, men de lærer erfaringer for de som har dem.
Mens “karmisk forhold” kan ha en negativ konnotasjon, sier Hafeez at det også kan sees fra perspektivet av personlig vekst.
"De er muligheter til å lære noe om deg selv som du aldri visste før, så vel som de viktigste livstimene i kjærlighet," sier hun.
For å få en bedre ide om hva et karmisk forhold er, hvordan det manifesterer seg, og hva du kan gjøre for å gå bort fra en, les videre for å se hva ekspertene har å si.
Hvordan denne typen forhold kan manifestere seg
Det er en god sjanse for at du kommer i tykkelsen før du til og med innser at du er i et karmisk forhold.
Med sitt mønster av brudd og gjenforeninger er det et forhold som begge partnere ikke klarer å motstå, sier Andrew Aaron, LICSW, en ekteskapsrådgiver og sex- og forholdsterapeut.
"Det griper tak i begge partnere, og til tross for skaden på begge, ser de ikke ut til å være i stand til å gi slipp på hverandre, selv om alle rundt dem ber dem om å avslutte det," forklarer han.
Og Hafeez er enig. "Det er vanligvis en øyeblikkelig forbindelse i et karmisk forhold, og av en eller annen uforklarlig grunn føler du deg magnetisk tiltrukket av den andre personen og liker at du ikke kan leve uten dem," sier hun.
Du føler deg også bestemt til å være sammen med den andre personen og kan ikke forstå hvorfor det ikke fungerer, fordi denne personen føles perfekt for deg. Dette gjør det veldig vanskelig å se partnerens mangler, sier Hafeez.
Dessuten er et karmisk forhold ikke eksklusivt for en romantisk partner. Du kan også oppleve denne typen forbindelse i opprinnelsesfamilien din, med en venn eller et kort møte.
Tegn på et karmisk forhold
Det er vanskelig å identifisere et karmisk forhold, spesielt når du blir fanget i et.
I tillegg til egenskapene som er beskrevet ovenfor, er det noen tegn og røde flagg som kan indikere at du opplever en karmisk forbindelse.
Berg- og dalbane med følelser
Et av de vanligste tegnene på et karmisk forhold, sier Hafeez, er følelsesbanen. Dette følger vanligvis et mønster av lykke den ene dagen, men elendighet den neste.
Hvis du er i et karmisk slips, føles det ofte som noe mindre argument eller støt i veien er verdens ende, sier Hafeez.
"Alle forhold har sine oppturer og nedturer, men i et karmisk forhold føles grove flekker som en gjennomgripende vekt på brystet," legger hun til.
Likner et kodeavhengig forhold
Karmiske forhold ligner ofte på avhengige forhold fordi de skaper avhengighet, som Hafeez sier ender opp med å konsumere alle dine tanker og følelser.
Du kan også føle deg som "avhengig" eller "avhengig" av forholdet, noe som gjør det veldig vanskelig for deg eller den andre personen å bryte det. Selv med alarmklokker som ringer i hodet, sier Hafeez at du ikke kan motstå å bli.
Ensidig forhold
Karmiske forhold er ofte giftige og ensidige. Hafeez sier dette kan føre til at en person er selvbetjent og den andre gjør alt i deres makt for å holde dem lykkelige.
Redd for hvordan det vil ende
Noen ganger er det lettere å takle et usunt forhold enn å møte det som kan skje når det er over.
Hafeez sier at noen i et karmisk forhold ofte er redde for hva som vil skje eller hvem de vil bli til når det ender.
Formålet med et karmisk forhold
Ideologien bak en karmisk matchup er todelt: å bryte syklusene av dårlig oppførsel fra tidligere levetider og å lære å helbrede.
"Kjernen i alt dette er formålet med karmiske forhold å lære og vokse," sier Hafeez.
"Noen mennesker tror karmiske forhold er avtaler mellom to ånder for å hjelpe den andre til å vokse før de inkarnerer på jorden, med det eneste formål å lære noe vi ikke var i stand til i en tidligere levetid," legger hun til.
Med det i tankene er karmiske forhold veldig forskjellige fra andre intense forhold, for eksempel en med en sjelevenn.
"Folk forveksler ofte karmiske partnere med sjelevenner, og de er ikke de samme," sier Hafeez.
"Karmiske forhold lærer deg om verden og andre, mens sjelevennene dine hjelper deg med å lære din egenverd," sier hun.
Du føler deg bra, balansert og lykkelig i et soulmate-forhold. Men i et karmisk forhold sier Hafeez at du alltid vil føle at noe bare ikke er riktig.
Carrie Mead, LCPC, en lisensiert psykoterapeut og sertifisert livscoach, sier at formålet med et karmisk forhold er å fremme sjelen fremover i dette livet.
"Jeg tror det viktigste å vite om karmiske forhold er at du (din sjel) har valgt å lære denne leksjonen for sin fremgang mot kunnskap, opplysning og forståelse," forklarer hun.
Selv om leksjonen du lærer i ditt karmiske forhold kan være vanskelig, og det kan gi deg store smerter på kort sikt, sier Mead at det utvikler din sjel og beveger deg mot større fred.
"Men du må også huske at sjelen din gir karmiske opplevelser for andre som du kanskje ikke er klar over, og noen ganger får du leksjonen, og noen ganger gir du sjeleleksjonen," sier hun.
Hvordan gå bort
Det kan være vanskelig å gå bort fra et usunt forhold - spesielt hvis du slutter fordi partnerskapet er krenkende, medavhengig eller bare ikke tjener deg lenger.
Og det er langt fra enkelt å avslutte et forhold, spesielt et karmisk forhold.
"Det kreves betydelig styrke for å bryte bort fra den slags intense forbindelsen som finnes i offeret / offeret og den kodeavhengige dynamikken," sier Aaron.
Selv om slike sykluser er ødeleggende, sier Aaron at partnerne føler seg komfortable på grunn av å vokse opp med en forvrengt definisjon av kjærlighet og egenverdi.
På grunn av dette er støtte en viktig faktor i overgangen.
"Den beste måten å gå videre fra slike situasjoner er å kjenne igjen leksjonen fra den," sier Hafeez.
Hennes råd? Fokuser på deg, din egenverd og din selvrespekt.
"Hvis forholdet ditt ikke ser ut til å blomstre uten deg på ditt beste, bør du handle på det," forklarer hun.
Husk at disse forholdene er født ut av konflikt og vil sannsynligvis ende i konflikt. "De er giftige og usunne," sier Hafeez.
Gi deg tid til å være alene og vokse fra opplevelsen. Hvis du skynder deg for raskt inn i en annen romantikk, sier Hafeez at du sannsynligvis vil falle i de samme karmiske mønstrene.
"Når du klipper ledningen og lærer leksjonen din, løsner du deg for alltid fra karmabåndet," forklarer hun.
Den gode nyheten er at du allerede har opplevd vanskeligheter i forholdet, og nå er det på tide å lære av feilene dine.
"Prøv å ikke trekke dette fra et sted med sinne eller skyld, men ta i stedet det fulle ansvaret for dine handlinger og din rolle i forholdet for å gjenopprette balansen i livet ditt," legger Hafeez til.
Tips for sunn kommunikasjon
Å skape et trygt rom for ærlige samtaler er en kritisk komponent i et sunt forhold.
"Sunn kommunikasjon er både positiv og påståelig," sier Aaron. Det uttrykker personlig erfaring, ønsker, ønsker og bekymringer.
"Effektiv kommunikasjon fokuserer på positive endringer og resultater i stedet for negative uttrykk som bruker dømmekraft, kritikk og skyld," legger han til.
Også, sunn kommunikasjon er bemyndigende, sier Aaron, fordi den tydelig definerer veien videre og uttrykker overbevisning om å oppnå den.
En del av sunn kommunikasjon er evnen til å gjenkjenne ikke-verbale signaler. Vi sier ofte mer med kroppsspråket enn det vi gjør med våre ord.
Derfor sier Hafeez at det er viktig å være oppmerksom på ikke-verbale signaler og lese partnernes kroppsspråk, samtidig som man er klar over sitt eget.
Det er best å holde nøytralt kroppsspråk og øyekontakt når du har en ærlig samtale med venner, familie og partner.
Og til slutt, å bygge et forhold basert på sunn kommunikasjon krever at hver partner virkelig lytter til hva den andre har å si.
For å gjøre dette effektivt, må du stille deg og motstå trangen til å planlegge hva du skal si neste mens den andre personen snakker.
Bunnlinjen
Enten det er et romantisk forhold eller et forhold til en venn eller et familiemedlem, å oppleve en karmisk forbindelse med en annen person er noe du aldri vil glemme.
Faktisk er leksjonene du lærer av disse lidenskapelige, men ustabile forholdene, det som hjelper deg fremover når du inngår nye partnerskap.
Når det er sagt, hvis du blir mishandlet, eller hvis du er usikker på hvordan du kan unnslippe et usunt forhold, er det viktig at du strekker deg ut og ber om hjelp.
Snakk med en pålitelig venn eller et familiemedlem, eller avtal en time med en terapeut.
.jpg)
