Hvordan unngå å få en UTI etter sex

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

En urinveisinfeksjon (UTI) er en bakteriell infeksjon som påvirker urinveiene, inkludert urinrøret, blæren, urinlederne og nyrene. Selv om en UTI kan påvirke hvilken som helst del av urinveiene, forårsaker det oftest en infeksjon i blæren. Dette er kjent som blærebetennelse.

Selv om urin ikke inneholder bakterier, kan noen ganger bakterier i kjønnsområdet komme inn i urinveiene. Dette kan føre til infeksjon og betennelse, som er kjent som en UTI.

Mange faktorer kan øke risikoen for å få en UTI, inkludert å ha sex.

I følge en gjennomgang fra 2013 vil UTI sannsynligvis påvirke minst 50 til 60 prosent av kvinnene i løpet av livet. Selv om menn har lavere risiko for å få en UTI, spesielt etter sex, kan det fortsatt skje.

I denne artikkelen ser vi på hva du kan gjøre for å redusere risikoen for å få en UTI fra sex, andre mulige risikofaktorer og den mest effektive behandlingen.

Kan du få en UTI av å ha sex?

Ja, du kan få en UTI av å ha sex, spesielt hvis du er kvinne.

"Under samleie kan strekking føre bakterier opp i urinrøret og inn i blæren, noe som øker risikoen for en UTI," forklarer Dr. Lakeisha Richardson, MD, OB-GYN.

Årsaken til at kvinner er mer utsatt for å få en UTI fra sex, skyldes kvinnelig anatomi. Kvinner har kortere urinrør enn menn, noe som betyr at det er lettere for bakterier å komme inn i blæren.

Urinrøret er også nærmere anus hos kvinner. Dette gjør det lettere for bakterier som E coli, for å komme inn i urinrøret.

Det er viktig å huske på at du også kan få en UTI fra oralsex, ikke bare penetrerende sex. Med oralsex kan bakterier fremdeles bli introdusert i urinrøret, noe som kan føre til en infeksjon.

Selv om noen er utsatt for å få en UTI fra å ha sex, sier Richardson at kvinner med en historie med tilbakevendende UTI eller urinveisforstyrrelser har en økt risiko for disse infeksjonene.

Hvordan kan du redusere risikoen for en UTI etter sex?

Selv om det kanskje ikke er mulig å komme med en helt idiotsikker plan for å forhindre en UTI, kan du absolutt ta skritt for å redusere risikoen for å få en UTI etter sex.

Her er noen tips:

• Et nyttig tips, sier Richardson, er å alltid tisse etter sex. "Å eliminere bakterier i blæren etter sex reduserer risikoen for en UTI," forklarer hun.
• Noen leger anbefaler også vannlating før sex for å redusere risikoen for en UTI.
• Å vaske kjønnsområdet med varmt vann før sex kan redusere risikoen for at bakterier kommer inn i urinrøret, spesielt for kvinner.
• Noen prevensjonsmidler, som membraner eller sæddrepende midler, kan øke risikoen for en UTI. Hvis du tror at noen av disse kan bidra til UTI, bør du vurdere andre former for prevensjon.

Richardson sier også at kvinner som har tilbakevendende UTI, kan ha nytte av å ta et foreskrevet antibiotika etter sex. Dette er vanligvis en dose tatt umiddelbart etter samleie.

Hvis du er tilbøyelig til å få UTI, kan det være lurt å snakke med legen din om en antibiotikaresept for dette formålet.

Har noen mennesker høyere risiko for å få en UTI enn andre?

Mens alle kan få en UTI, viser forskning at det er omtrent åtte ganger mer sannsynlig at kvinner får en enn menn.

"Også kvinner i overgangsalderen med tørt eller atrofisk vev har høyere risiko for å få en UTI," forklarer Richardson.

Andre faktorer som kan gi deg høyere risiko for en UTI inkluderer:

• hyppig, intens samleie
• sex med en ny partner
• en tidligere UTI
• flere graviditeter
• fedme
• diabetes
• et svekket immunforsvar
• urinveis- eller kjønnsforstyrrelser

En annen faktor er familiehistorie. Ifølge Harvard Health kan det å ha en mor eller søster som har hyppige UTI, øke risikoen for å få en også.

Hva er symptomene på en UTI?

Symptomene som følger med en UTI kan forårsake ubehag. Hvis alvorlig nok, kan dette ubehaget sette en alvorlig knekk i ditt daglige liv.

Noen av de vanligste symptomene på en UTI inkluderer:

• en trang til å urinere ofte, men med mindre urin
• en brennende følelse når du urinerer
• smerte eller trykk i underlivet eller bekkenområdet
• blod i urinen
• unormal urin som kan lukte eller virke uklar
• rektal smerte (hos menn)

Avhengig av sted, kan du også oppleve smerter i øvre del av ryggen og magesiden. Dette kan være et tegn på at infeksjonen har spredt seg til nyrene dine. Ved siden av smerte kan du også oppleve:

• kvalme
• oppkast
• frysninger
• feber

Hva er de andre årsakene?

Sex er en vanlig årsak til en UTI, men det er ikke den eneste årsaken.

I følge American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) er det mange faktorer som kan forårsake en UTI. Foruten å ha sex, inkluderer noen av de vanligste årsakene:

• problemer med å tømme blæren helt når du urinerer
• blokkeringer eller hindringer i urinveiene, som nyrestein eller forstørret prostata
• bruk av urinkateter
• hyppig bruk av antibiotika, som kan forstyrre balansen mellom bakterier i urinveiene

Når skal jeg oppsøke lege

Hvis du har symptomer på en UTI, kan du avtale en time for å oppsøke legen din så snart som mulig. De vil kunne diagnostisere og behandle infeksjonen din med riktig medisinering.

Hvordan behandles en UTI?

De fleste UTI kan behandles med antibiotika. I følge ACOG er de fleste antibiotikabehandlinger veldig effektive og varer bare noen få dager.

Det er også andre medisiner tilgjengelig for behandling som ikke er antibiotikabaserte.

For å lette symptomer på magesmerter eller ubehag mens du urinerer, kan legen din også foreskrive smertestillende medisiner.

Hvis en UTI er mer komplisert eller har utviklet seg til en mer alvorlig infeksjon, kan legen din foreskrive ekstra medisiner eller vurdere sykehusinnleggelse.

Hvis du er tilbøyelig til tilbakevendende UTI (definert som tre eller flere UTIer i året), kan legen din vurdere ytterligere behandlinger, for eksempel:

• et antibiotikum med lav dose som er tatt i 6 måneder
• en enkelt dose antibiotika som skal tas umiddelbart etter sex
• vaginal østrogenbehandling for kvinner etter menopausen

Hjemme mens du venter på å oppsøke legen din, kan du prøve å:

• drikk mye vann
• unngå væsker som kan irritere blæren, inkludert:
  • kaffe
  • soda
  • sitrusjuice
  • alkohol
• påfør en varmepute på ryggen hvis du har smerter i bekkenet eller magen

Forebyggingstips

I tillegg til en behandlingsplan som legen din kan foreskrive, bør du vurdere følgende tips for å forhindre at en UTI kommer tilbake:

• Drikk rikelig med væske, minst seks til åtte glass vann om dagen.
• Tøm ofte blæren og så snart du føler trang. Dette er spesielt viktig umiddelbart etter sex.
• For kvinner, etter vannlating, tørk fra forsiden til baksiden for å unngå å innføre bakterier i urinrøret.
• Hold kjønnsområdet rent ved å vaske forsiktig med varmt vann hver dag, så vel som før sex.
• Bruk prevensjon som ikke inkluderer sæddrepende middel.
• Unngå douching eller bruk vaginale deodoranter eller duftende tamponger eller pads.
• Unngå å bruke jeans og undertøy som er for stramme.

Richardson foreslår også å ta en vaginal probiotika. Disse probiotiske kapslene kan forhindre tilbakevendende UTI ved å bidra til å opprettholde en sunn vaginal flora på daglig basis.

Et populært tips du kanskje har hørt om, er å drikke tranebærjuice for å forhindre UTI. Studier om effektiviteten av tranebærjuice for å forhindre en UTI er imidlertid ikke avgjørende.

Så foreløpig, ikke stol på tranebærjuice som en forebyggingsmetode.

Bunnlinjen

Samleie kan øke risikoen for å få en UTI, men det er enkle trinn du kan ta for å redusere sjansen for å få en UTI. Tisse rett etter sex og hold kjønnsområdet rent. Vurder å bruke en annen form for prevensjon.

Snakk med legen din hvis du har spørsmål eller bekymringer om hvordan du kan forhindre en UTI. Sørg også for å oppsøke lege hvis du har en brennende følelse når du tisse, blod i urinen eller smerter i magen eller magesiden.