Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hvis du undersøker cannabidiol (CBD) olje, vil du sannsynligvis også snuble over informasjon om CBD-tinkturer. Du lurer kanskje på om begge begrepene beskriver det samme produktet. De gjør det ikke, men det er en lett feil å gjøre.
"Da hamp / CBD-industrien begynte å øke i slutten av 2017 og tidlig på 2018, brukte mange bedrifter begrepene om hverandre," sier Russell Markus, grunnlegger av Lily CBD. "En 'tinktur' ble assosiert med dropper-stilflasken."
Mens CBD oljer og tinkturer kan pakkes på samme måte, er det noen viktige forskjeller. Her er hva du skal forstå om forskjellene mellom CBD-oljer og CBD-tinkturer, slik at du kan bestemme hva som er best for dine behov.
Hva er CBD?
CBD er en av de mange aktive forbindelsene som finnes i cannabisplanten. Men i motsetning til tetrahydrocannabinol (THC), har CBD ingen berusende effekter, noe som betyr at det ikke vil gi deg "høy".
Forskning er begrenset, men CBD kan gi noen terapeutiske fordeler. Disse inkluderer lettelse fra:
- smerte
- angst
- depresjon
- noen typer anfall
- kviser
Ulike CBD-produkter, inkludert oljer og tinkturer, tilbyr forskjellige måter å få tilgang til disse potensielle fordelene.
Hva er CBD olje?
CBD-olje er oftest en blanding av CBD-ekstrakt og en inert bærerolje som middels kjede triglyserid (MCT) kokosnøttolje.
For å lage en CBD-olje ekstraheres CBD og noen ganger andre forbindelser som terpener og flavonoider fra plantematerialet. "Disse oljene ekstraheres vanligvis ved hjelp av en metode som kalles superkritisk CO2, som opprettholder kvaliteten, bærekraften og biotilgjengeligheten til planten," sier Markus.
Etter at de ønskede forbindelsene er ekstrahert, blandes de med bæreroljen. Noen ganger tilsettes essensielle oljer for smak.
Hva er en CBD-tinktur?
En CBD-tinktur er et alkoholbasert ekstrakt. Høysikker alkohol brukes som løsemiddel for å ekstrahere de naturlige forbindelsene til cannabisplanten, og den brukes også i det ferdige produktet.
"CBD i alkoholbaserte væsker vil ofte inneholde omtrent 60 til 70 prosent alkohol," sier Markus. "Vanligvis har alkoholbaserte tinkturer lengre holdbarhet (3 til 5 år), men utstråler en veldig bitter smak."
For å skjule bitterheten blandes tinkturer ofte med tilsetningsstoffer som søtningsmidler, smaksstoffer eller vegetabilsk glyserin. Noen selskaper kan også legge til vitaminer, urteekstrakter eller kosttilskudd som melatonin, avhengig av produktets mål.
Er den ene bedre enn den andre?
Både CBD-oljer og CBD-tinkturer kan være effektive. Den største forskjellen er produksjonsprosessen og basisingrediensen. Når du bestemmer hvilken som passer best for dine behov, er det viktig å ta hensyn til dine preferanser og mål.
"Mens noen kanskje velger CBD-olje fordi smaken av en alkoholbasert tinktur hindrer dem, kan andre velge en alkoholbasert tinktur på grunn av magesensitivitet ved inntak av olje," sier Markus.
En CBD-olje vil ofte inneholde færre ingredienser enn en tinktur. Hvis du er følsom overfor alkohol, kan en olje være et bedre valg.
Hvordan tar du CBD oljer og tinkturer?
CBD-oljer kan tas oralt - merk at det kan ta 1 til 2 timer før en olje trer i kraft. CBD-tinkturer tas sublingualt, eller under tungen, for den raskeste og mest effektive absorpsjonen. Du kan også legge til CBD-oljer og tinkturer i mat og drikke for oral svelging.
Avhengig av bæreroljen kan noen CBD-oljer til og med brukes lokalt eller påføres direkte på huden. Imidlertid pleier CBD-produkter designet spesielt for lokal bruk å bli bedre brukt til å lette på stedet i stedet for helkroppseffekter.
Å bruke en CBD-tinktur lokalt vil ikke ha noen fordel, så ikke kast bort produktet ved å gni det på huden din.
Finne en kvalitet CBD olje eller tinktur
Bare fordi du kan kjøpe CBD oljer og tinkturer i kjøpesentre og apotek, betyr ikke det at hvert produkt er trygt. Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke CBD på samme måte som det gjør medisiner og kosttilskudd, noe som gjør det avgjørende å handle klokt.
Uansett hva slags CBD-produkt du vurderer, er det viktig å finne en anerkjent CBD-produsent som tilbyr nåværende og omfattende analysesertifikater (COA) for alle produktene deres. COA-er bør liste:
- Styrke. Mengden CBD (og eventuelt THC) som er oppført på COA, skal samsvare med mengden som er oppført på etiketten. Batcher kan variere, så det kan hende det ikke samsvarer nøyaktig. Men hvis det er mer enn 10 til 20 prosent, kan det være best å velge et annet produkt.
- Cannabinoid profil. Fullspektret produkter vil inneholde en liten mengde THC (vanligvis mindre enn 0,3 prosent). Bredspektrede produkter bør ikke inneholde THC, men de kan inneholde andre cannabinoider, som cannabigerol (CBG) eller cannabinol (CBN)) og terpener. CBD-isolatprodukter bør bare inneholde CBD.
- Forurensninger. Disse vil variere, men kontroller i det minste at produktet er testet for tungmetaller, plantevernmidler og muggsopp.
- Dato. Se etter en nylig COA - ikke mer enn ett år gammel. Noen merker vil til og med gi COA for hver batch produkt de selger.
I tillegg til å velge et merke som leverer COA, er det viktig å se etter et selskap som er helt gjennomsiktig om kildene til hampen (organisk, amerikansk dyrket hamp er best) og dets produksjonsmetoder. Se på merkevarens omdømme, inkludert om de har mottatt FDA-advarselsbrev.
"Gjør din forskning, og still mange spørsmål," sier Markus. “Ikke tro på et merke bare fordi en influencer ba deg om å gjøre det! De ble sannsynligvis betalt for å komme med den anbefalingen. I stedet kan du spørre deg selv: ‘Ville jeg dele dette med mamma eller bestemor?’ ”
Andre måter å ta CBD på
Hvis en CBD-olje eller tinktur ikke appellerer til deg, er det andre måter du kan prøve CBD på.
- Spiselige matvarer. Spiselige matvarer er en diskret måte å konsumere CBD på, og de kommer i en rekke alternativer, inkludert gummier, mynter og trøfler. Å spise CBD betyr imidlertid at det må passere gjennom fordøyelsessystemet, noe som reduserer effekten av effekten. Det kan ta 2 til 3 timer å føle effekter, og absorpsjonsgraden er mellom 20 og 30 prosent.
- Emner. Disse produktene er designet for å påføres direkte på huden din. CBD-infusjonskremer, salver, kremer, balsam og depotplaster kan være et godt valg hvis du retter deg mot spesifikke hudforhold eller lokal smerte.
Sikkerhet og bivirkninger
På dette tidspunktet anses CBD generelt som trygt. Noen mennesker opplever imidlertid noen bivirkninger, for eksempel:
- utmattelse
- diaré
- endringer i vekt eller appetitt
Før du prøver CBD, er det en god ide å snakke med legen din, spesielt hvis du allerede tar medisiner eller kosttilskudd. CBD kan samhandle med noen av disse.
En studie fra 2020 viste også at å ta CBD gjennom munnen sammen med måltider med høyt fettinnhold kan dramatisk øke CBD-blodkonsentrasjonen, noe som betyr større sjanse for bivirkninger.
Ta bort
Mens begrepene ofte brukes om hverandre, er CBD oljer og CBD-tinkturer to forskjellige produkter.
CBD oljer er vanligvis laget med bare to ingredienser: CBD og en bærerolje. CBD-tinkturer er alkoholbaserte ekstrakter som bruker høysikker alkohol for å bratte plantematerialet. Dette er anstrengt, og hele løsningen tappes på flaske, sammen med tilleggsingredienser for smak eller spesifikke fordeler.
Det riktige produktet for deg vil avhenge av dine preferanser, men gjør et poeng med å handle klokt. Husk å snakke med legen din før du prøver CBD.
Er CBD lovlig? Hampeavledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. CBD-produkter som er avledet av marihuana er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige i henhold til noen statlige lover. Sjekk statens lover og lovene hvor som helst du reiser. Husk at ikke-reseptbelagte CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være merket unøyaktig.
Jessica Timmons har jobbet som frilansskribent siden 2007, og dekker alt fra graviditet og foreldre til cannabis, kiropraktikk, stand-up padling, fitness, kampsport, hjemmeinnredning og mye mer. Hennes arbeid har dukket opp i tankegrønne, Graviditet og nyfødte, Moderne foreldre rotete barn og kaffe + smuler. Se hva hun har gjort nå på jessicatimmons.com.
.jpg)
.jpg)
