Når fordøyelsessystemet blir irritert, eller blir utsatt for noe som kan skade helsen din, signaliserer nervene systemet ditt for å utvise innholdet så raskt som mulig. Oppkast, diaré eller begge deler er resultatet.
Disse to symptomene går ofte sammen, og er vanligvis knyttet til vanlige tilstander, som magevirus eller matforgiftning.
Siden diaré og oppkast er forbundet med mange diagnoser, kan det være vanskelig å vite hva som forårsaker dem. Her er noen av de mulige årsakene.
1. Mageinfluensa
Viral gastroenteritt er en smittsom, vanlig tilstand forårsaket av flere forskjellige virusstammer, som norovirus. Også kjent som mageinfluensa, det er ikke det samme som influensa, som er en luftveissykdom.
Viral gastroenteritt forårsaker betennelse i mage og tarm. Du kan få det fra nærkontakt med mennesker eller forurensede overflater.
Symptomene varierer basert på det underliggende viruset, men inkluderer vanligvis:
- diaré
- oppkast
- vondt
- feber
- frysninger
Gastroenteritt rydder vanligvis opp av seg selv i løpet av få dager. Behandlingen er sentrert i å unngå dehydrering ved å nippe til vann eller andre væsker.
2. Matforgiftning
Matforgiftning er forårsaket av å spise eller drikke noe som er forurenset med bakterier, et virus eller en parasitt. Mugg og kjemiske eller naturlige giftstoffer kan også forårsake matforgiftning.
Millioner av mennesker kommer ned med matforgiftning årlig i USA. Symptomer inkluderer:
- vannaktig diaré
- kvalme
- oppkast
- magekramper
I de fleste tilfeller er disse symptomene milde og forsvinner av seg selv innen en til to dager. Matforgiftning kan imidlertid forårsake alvorlige symptomer som krever medisinsk behandling.
3. Stress, angst eller frykt
Hvis du noen gang har hatt en nervøs mage, vet du allerede at sterke følelser kan påvirke tarmen din. Fordøyelsessystemet ditt kan påvirkes negativt av frykt, stress eller angst. Det kan forårsake diaré, oppkast eller tørr heving.
Kraftige følelser utløser kamp-eller-fly-responsen. Dette setter kroppen din i beredskap, og aktiverer stresshormoner, som adrenalin og kortisol. Disse hormonene signaliserer at tarmene dine blir tomme.
De leder også blod bort fra magen til de vitale organene du trenger mest i en nødsituasjon, og får magemuskulaturen til å knyte seg sammen. Alle disse fysiske reaksjonene kan føre til diaré eller oppkast.
Å redusere stress med dype pusteøvelser og adressere angst hos en mental helsepersonell kan hjelpe.
4. Syklisk oppkast syndrom
Syklisk oppkastssyndrom er øremerket av episoder med alvorlig oppkast som ikke har noen åpenbar årsak. Disse episodene kan vare i flere timer eller til og med dager.
De starter ofte på samme tid på dagen, varer like lenge og er ensartede i alvorlighetsgrad. Disse episodene kan være ispedd perioder når det ikke oppkast.
Andre symptomer kan omfatte:
- diaré
- intens svetting
- heving
- alvorlig kvalme
Årsaken til syklisk oppkastssyndrom er ukjent, men stress eller familiehistorie av migrene kan være en faktor, spesielt hos barn.
Noen utløsere for denne tilstanden inkluderer koffein, ost eller sjokolade. Å unngå disse matvarene kan bidra til å redusere eller eliminere angrep.
5. Reisendes diaré
En endring i miljøet, spesielt til et sted med mindre enn optimale hygieniske forhold, kan føre til reisende diaré. Denne tilstanden er forårsaket av å spise eller drikke noe urent eller forurenset. Symptomer inkluderer:
- diaré
- magekramper
- kvalme
- oppkast
Reisendes diaré klarer seg vanligvis av seg selv når du ikke lenger spiser eller drikker de forurensede tingene. Kontakt legen din for å identifisere bakteriene eller organismen som forårsaker diaré hvis:
- det vedvarer i mer enn noen få dager
- det er ledsaget av alvorlig dehydrering
- du har blodig eller alvorlig diaré
- du har vedvarende oppkast
Reseptfrie medisiner mot diaré kan hjelpe. I noen tilfeller kan foreskrevet medisinering være nødvendig.
6. Bevegelsessykdom
Bevegelsessykdom kan skje i alle aldre. Det kan utløses ved å reise i bil, båt, fly eller annet kjøretøy.
Bevegelsessykdom skjer når sentralnervesystemet mottar motstridende informasjon fra det indre øret og andre sensoriske systemer om kroppens bevegelsesflyt.Derfor kan det å snu hodet eller kroppen din i et kjøretøy i bevegelse starte en episode med kjøresyke.
Symptomer inkluderer:
- føler seg urolig
- bryte ut i kaldsvette
- får presserende diaré
- oppkast
Det er medisiner du kan ta før du reiser, noe som kan hjelpe deg med å unngå reisesyke. Noen hjemmemedisiner inkluderer:
- hviler
- tyggegummi
- drikker ingefærøl
- tar et ingefærtilskudd
Motorsyke forsvinner vanligvis i løpet av flere timer.
7. Graviditet
Fordøyelsesproblemer er vanlige forekomster under graviditet. Disse inkluderer:
- kvalme
- oppkast
- diaré
- forstoppelse
Kvalme og oppkast forekommer ofte i løpet av de første 16 ukene, når hormonelle endringer finner sted. Det hjelper hvis du unngår sterkt luktende mat og spiser små, hyppige måltider.
Alvorlig, uendelig kvalme og oppkast under graviditet kan være forårsaket av en uvanlig lidelse som kalles hyperemesis gravidarum.
Hvis diaré er ledsaget av utflod og smerter i korsryggen, må du informere legen din umiddelbart. Noen ganger betyr denne triaden av symptomer at du går i for tidlig fødsel.
8. Visse medisiner
Noen reseptbelagte medisiner kan forårsake oppkast og diaré som bivirkninger. Disse inkluderer noen antibiotika. Antibiotika-assosiert diaré kan forårsake:
- løs avføring
- hyppige avføring
- kvalme
- oppkast
Disse symptomene kan oppstå en uke eller lenger etter at du begynner å ta medisinen, og kan vare i flere uker etter at du har sluttet. Andre foreskrevne medisiner kan også føre til at disse symptomene oppstår.
Sjekk etikettene på reseptbelagte medisiner for å se om oppkast og diaré er oppført. Sørg for å holde deg hydrert hvis du opplever disse symptomene, og snakk med legen din om strategier for å lindre ubehag.
9. C. difficile infeksjon
Inntak av antibiotika kan også føre til en C. difficile infeksjon. C. diff er en type bakterier som produserer giftstoffer som kan forårsake antibiotika-assosiert kolitt.
Dette kan skje hvis antibiotikabehandling kaster bort balansen mellom gode og dårlige bakterier i tarmkanalen. Kommer i kontakt med avføring eller en forurenset overflate kan også forårsake a C. diff infeksjon.
Vanlige symptomer inkluderer:
- mild til alvorlig oppkast
- diaré
- kramper
- lavgradig feber
Personer med svekket immunforsvar og eldre individer kan være mer utsatt for denne typen infeksjoner. Hvis du mistenker at du har en C. diff infeksjon, gi legen din beskjed.
10. Tungmetallforgiftning
Tungmetallforgiftning er forårsaket av akkumulering av giftige mengder tungmetaller i kroppens bløtvev. Tungmetaller inkluderer:
- arsenikk
- lede
- kvikksølv
- kadmium
Tungmetallforgiftning kan være forårsaket av:
- industriell eksponering
- forurensing
- medisiner
- forurenset mat
- eksportert bra
- andre stoffer
Symptomene varierer basert på giftet. De inkluderer:
- diaré
- kvalme
- oppkast
- muskelsvakhet
- magesmerter
- muskelspasmer
Blyforgiftning er vanligst hos barn mellom 1 og 3 år. Hvis du mistenker tungmetallforgiftning, vil legen din utføre tester og prøve å identifisere giftet slik at du kan eliminere det fra miljøet ditt.
Andre behandlinger, for eksempel å ta chelaterende medisiner eller pumpe magen, kan også være nødvendig.
11. Overspising
Overspising kan være avgiftsbelastning på fordøyelsessystemet. Dette kan være mer sannsynlig hvis du spiser raskt, eller hvis du spiser fet eller krydret mat. Symptomer inkluderer:
- diaré
- fordøyelsesbesvær
- kvalme
- føler seg altfor mett
- oppkast
Å spise for mye fiber kan også føre til at disse symptomene oppstår, spesielt hvis du ikke vanligvis spiser et fiberrikt kosthold.
12. Drikker for mye alkohol
Alkoholholdige drikker får magen til å skille ut syre. Drikker for mye kan forårsake betennelse i magen og fordøyelsessymptomer, som kvalme, oppkast og diaré. Å drikke mindre alkohol og vanne ned alkoholholdige drikker med miksere kan hjelpe.
13. Crohns sykdom
Crohns sykdom er en kronisk type inflammatorisk tarmsykdom. Årsaken er ukjent. Det er flere typer Crohns sykdom. Symptomer inkluderer:
- magesmerter
- diaré, som kan være blodig
- overdreven oppkast
- frysninger
- feber
- føles svak
Disse symptomene kan være signaler om at tilstanden din forverres eller krever medisinsk hjelp.
Crohns sykdom behandles vanligvis med reseptbelagte medisiner. Du kan også føle lettelse fra å ta reseptfrie medisiner mot diaré. Røyking av sigaretter gjør Crohns symptomer verre og bør unngås.
14. Visse typer kreft
Tykktarmskreft, lymfom, kreft i bukspyttkjertelen og noen andre typer kan forårsake magesymptomer som diaré, oppkast eller forstoppelse. Noen former for kreft kan gå udiagnostisert til gastriske symptomer oppstår.
Kreftbehandlinger, som cellegift, kan også forårsake oppkast, kvalme og diaré. Gi legen din beskjed hvis symptomene dine er ledsaget av:
- smerte
- feber
- svimmelhet
- vekttap
Det er medisiner og livsstilsendringer som kan hjelpe deg med å lindre kvalme og andre symptomer.
15. Irritabel tarmsyndrom
IBS er også kjent som spastisk kolon. Det er mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Symptomene kan variere i intensitet. De inkluderer:
- diaré
- forstoppelse
- oppkast
- oppblåsthet
- magesmerter
IBS kan være en kronisk, langvarig tilstand. Det er ingen kur, men kostholdsendringer og medisiner kan hjelpe.
16. Magesår
Et magesår er et åpent sår som utvikler seg et sted i fordøyelsessystemet, for eksempel i magesekken eller nedre spiserøret. Drikker for mye alkohol, sigarettrøyking og eksponering for H. pylori bakterier er noen potensielle årsaker.
Magesmerter er hovedsymptomet på magesår. Andre symptomer inkluderer:
- vannaktig diaré
- oppkast
- kvalme
- fordøyelsesbesvær
- blod i avføringen
Behandlingen kan omfatte livsstilsendringer, antibiotika og syreblokkere.
17. Laktoseintoleranse
Noen mennesker har problemer med å fordøye laktose, en type sukker som finnes i melk og meieriprodukter. Denne tilstanden er mer vanlig hos voksne enn hos barn. Laktosemalabsorpsjon kan forårsake symptomer som:
- gass
- oppblåsthet
- oppkast
- kvalme
- diaré
Legen din kan diagnostisere laktoseintoleranse med en hydrogenpustetest. Å unngå mat som inneholder laktose er den beste måten å unngå symptomer.
18. Abdominal migrene
Abdominal migrene er en undertype av migrene som inkluderer diaré som et symptom. Denne tilstanden kan være svekkende. Ved abdominal migrene er smertene sentrert i magen i stedet for i hodet. Vanlige migreneanfall kan også ha diaré og oppkast som symptomer.
Migrene er vanligere hos kvinner enn hos menn. Noen kvinner merker et mønster mellom menstruasjonssyklusen og migrene. Migrene kan også ha en genetisk kobling. Noen mennesker finner lettelse ved å identifisere og eliminere utløsere i deres miljø.
19. Cannabinoid hyperemesis syndrom
Denne sjeldne tilstanden er forårsaket av langvarig, tung bruk av THC-rik marihuana. Symptomer inkluderer:
- kvalme
- oppkast
- magesmerter
- diaré
Det forårsaker tvang til å bade i varmt vann. Hvis du mistenker at du har denne tilstanden, kan det hjelpe å eliminere bruk av marihuana. Du kan også snakke med legen din eller helsepersonell om livsstilsintervensjoner som kan hjelpe deg med å unngå denne tilstanden i fremtiden.
20. Tarmhindring
En tarmobstruksjon er en potensielt farlig tilstand, forårsaket av en blokkering i tykktarmen. Oppkast og diaré er tidlige varseltegn for denne tilstanden. Oppblåsthet, forstoppelse og kramper kan også være symptomer.
Det er mange årsaker til denne tilstanden. De inkluderer påvirket avføring, postkirurgiske sammenvoksninger og svulster. En tarmobstruksjon krever medisinsk behandling. Behandlinger spenner fra medisiner til terapeutiske klyster eller kirurgi.
Hjem rettsmidler
Mens vi allerede har diskutert behandling for hver tilstand, kan noen få hjemmemedisiner også bidra til å redusere diaré og oppkast, inkludert:
- Hvile. Kroppen din trenger en sjanse til å bekjempe årsaken til symptomene dine. Å la deg hvile kan også lindre svimmelhet forårsaket av reisesyke.
- Hydrering. Dehydrering oppstår når du mister mer væske enn du tar inn. Dehydrering kan være farlig, spesielt for spedbarn, barn og eldre voksne. Hvis du sakte nipper til vann, buljong eller sportsdrikker som erstatter elektrolytter, kan det hjelpe deg å unngå dehydrering. Hvis du ikke kan holde væske nede, kan du prøve å suge på isflis eller ispopp.
- Spis lett. Når appetitten din kommer tilbake, spis sparsomt og unngå krydret eller fet mat. Noen mennesker har problemer med å tåle meieriprodukter, men andre tåler cottage cheese. Bland mat du kanskje vil prøve inkluderer:
- mykkokte egg
- skål
- bananer
- eplesaus
- kjeks
- Medisiner. Unngå smertestillende medisiner, som ibuprofen, som kan irritere magen. Over-the-counter anti-diaré medisiner kan hjelpe med diaré, og kvalme medisiner kan også bidra til å redusere kvalme.
Når skal jeg oppsøke lege
Siden diaré og oppkast kan ha mange årsaker, er det viktig å søke medisinsk hjelp hvis symptomene dine ikke blir bedre eller forverres. De som alltid bør oppsøke lege for kronisk diaré og oppkast inkluderer:
- spedbarn
- småbarn
- barn
- eldre voksne
- de med nedsatt immunforsvar
Alle bør sjekke inn med legen sin dersom de har:
- diaré som er blodig eller varer lenger enn tre dager
- ukontrollerbar oppkast eller heving, noe som gjør det umulig å holde væske nede i mer enn en dag
- symptomer på dehydrering, inkludert:
- svimmelhet
- innsunkne øyne
- gråter uten tårer
- manglende evne til å svette eller urinere
- veldig mørk urin
- muskel kramper
- svimmelhet
- svakhet
- forvirring
- feber over 102 ° F (38,9 ° C)
- ekstrem smerte eller muskelkramper
- ukontrollerbare frysninger
Bunnlinjen
Kvalme og diaré kan være forårsaket av en rekke forhold, men er ofte knyttet til virusinfeksjoner eller matforgiftning.
Disse symptomene reagerer ofte godt på hjemmebehandlinger. Hvis symptomene dine varer lenger enn noen få dager eller er alvorlige, må du sjekke inn hos legen din.
