Fordeler med hestehaleekstrakt for hår

Hestehale (Equisetum arvense) er en plante som har blitt brukt som et urtemedisin i århundrer.

Historisk sett ble det brukt som et vanndrivende middel for å øke hyppigheten av vannlating. De siste årene har det utviklet et rykte som et hårpleie- og hårtapsmiddel.

Fortsett å lese for å lære hvilke egenskaper i hestehaleekstrakt som kan gjøre det gunstig for håret ditt.

Hvorfor brukes hestehale til hår?

Selv om bevisene først og fremst er anekdotiske, indikerer noen vitenskapelige studier at hestehale kan fremme sunt hår basert på:

• silisiuminnhold
• innvirkning på kollagen
• antioksidantegenskaper

Silisium

Noen tilhengere av naturlige rettsmidler antyder at silisiumdioksyd i hestehaleekstrakt gjør det til et godt hårpleieprodukt. De sikkerhetskopierer sine krav med:

• en studie fra 2016 som indikerte daglige doser silisium over en 9-måneders periode, viste positive resultater for håregenskaper, for eksempel motstand mot brudd
• en studie fra 2015 som konkluderte med orale tabletter, inkludert hestehale for naturlig silisiumdioksyd, forbedret hårstyrke og vekst

Det hevdes også at silisiumet:

• gir hestehale en tekstur som er nyttig for rengjøring
• forbedrer hårveksthastigheten
• reduserer flass
• øker hodebunnen sirkulasjon

Kollagen

Mange talsmenn for å bruke hestehale for hårpleie antyder at dens innvirkning på kollagen og kalsium for regenerering av bein er også gunstig for hårets helse og utseende.

De støtter disse påstandene med en 2018-studie som konkluderer med at silisiumet i hestestert gir en forbedret biosyntese av kollagen som kan forbedre dannelsen av brusk og beinvev ved behandling av osteoporose.

Antioksidanter

Tilhengere av hestehaleekstrakt antyder at hestehaleens antioksidantegenskaper er nyttige for hårets helse, og støtter deres påstander med:

• en artikkel fra 2015 som antyder frie radikaler, kan forårsake skade på hårsekkene, spesielt hos eldre mennesker
• en studie fra 2010 som tyder på hestehale kan være en kilde til naturlige antioksidanter og potensielle fytokjemikalier

Er hestehale effektiv mot hårtap?

Ytterligere vitenskapelig forskning er nødvendig for å bestemme hestehaleekstraktets evne til å stoppe hårtap eller generere ny hårvekst.

I følge en 2019-gjennomgang av forskning er det ikke tilstrekkelig bevis for å vurdere hestehale som et effektivt middel mot hårtap.

Er hestehale trygg å bruke?

Hvis du vurderer å bruke hestehale, må du diskutere planene med en lege. De kan gi innsikt i hvordan det kan påvirke din nåværende helse, og om det interagerer negativt med medisiner eller andre kosttilskudd du tar for øyeblikket.

Horsetail, som de fleste urtetilskudd, er ikke godkjent av Food and Drug Administration (FDA).

Er hestehale sjampo for hester?

Hvis du undersøker hestehale for håret ditt på internett, kan du finne en referanse til Mane ’n Tail, et merke av hestesjampo.

Selv om denne sjampoen ble laget for hester, bruker mange den på sitt eget hår. Den inneholder ikke hestehaleekstrakt.

Ta bort

Selv om det er behov for mer vitenskapelig forskning, antyder noen anekdotiske bevis og begrenset klinisk forskning at hestehale kan gi noen fordeler for hårpleie.

Som de fleste urtetilskudd, er det imidlertid ikke godkjent av FDA. Snakk med en lege før du bruker den.