Å vaske håret blir ofte sett på som en enkel, rutinemessig form for egenomsorg.Men jo mer det er undersøkt om hvordan denne tilsynelatende enkle oppgaven påvirker hårets helse, jo mer forvirring ser det ut til å være hvordan du bør vaske håret, hvilke produkter du skal bruke og hvor ofte du skal gjøre det.
Dessverre er det ikke noe enkelt svar her, fordi alt avhenger av hårtype og stylingvaner. Her er en oversikt over de beste måtene å vaske håret på grunnlag av dine egne behov for hårpleie.
Hvor ofte bør du vaske den?
Du har kanskje hatt en stylist som advarte deg om å vaske håret ditt. Dette er med god grunn - sjamponering av håret ditt fjerner smuss og olje, men det fjerner også neglebåndet for sin naturlige fuktighet.
Å følge opp med balsam er absolutt en måte å etterfylle fuktighet på, men hvis du kan unngå overflødig tap av fuktighet fra begynnelsen, vil dette være ideelt.
Fett hodebunn
Imidlertid kan ikke alle vare i mer enn 24 timer uten å vaske håret. Hvis dette høres kjent ut for deg, kan du ha en fet hodebunn.
Personer med naturlig fett hår trenger ikke nødvendigvis å bekymre seg for overdreven fuktighetstap fra daglige sjampoøkter, fordi talg (olje) i hodebunnen alltid vil gjøre opp for det.
Svett trening
Et annet unntak kan være etter en hard treningsøkt der hodebunnen og håret ditt blir fuktet av svette. En tørr sjampo kan gi midlertidig lindring, men hvis du er utsatt for fet hår, bør du vaske det oftere.
Fet eller rett hår
Så, hvor ofte bør vasker du håret ditt? Hvis du har fet eller glatt hår, bør du vaske det daglig. Normale til tørre hårtyper så vel som bølgete hår kan gå 2 til 3 dager mellom sjampoøktene. Du kan også vurdere å gå så lenge du kan hvis du farger eller behandler håret ditt kjemisk.
Naturlig hår
Naturlig hår må vaskes minst mulig fordi det pleier å være tørrere. Du kan kanskje komme unna med å vaske håret noen ganger i måneden. Lengre hår må kanskje også vaskes sjeldnere fordi talg kan ta tid å jobbe seg ned til endene.
Alder
En annen betraktning er alderen din. Olje (talgkjertler) produserer mindre talg når du blir eldre, så du trenger kanskje ikke sjampo så ofte som du en gang gjorde.
Kan du vaske håret ditt for mye?
Hvordan vet du om du overvasker håret ditt? Hvis håret ditt føles mykt og smurt, men ikke fet, midt på dagen, vasker du sannsynligvis låsene dine riktig.
På baksiden, hvis håret føles tørt, grovt og krusete, kan det hende du må redusere antallet ganger du vasker det.
Det er også en misforståelse at hopp over sjampoøkter vil gjøre talgkjertlene mindre aktive. Hvis du har fett hår, har du kanskje vurdert denne teknikken. Imidlertid er det ingen bevis for at vasking av håret sjeldnere vil tilbakestille hodebunnen til talgkjertlene.
Hva du skal bruke
De vanligste hårvaskverktøyene som anbefales av hudleger er en grunnleggende sjampo og balsam. Sjampo blir kvitt smuss, olje og produktoppbygging.
For å unngå å tørke ut endene, bør du bare konsentrere sjampoen i hodebunnen. Balsam hjelper deg å fylle på fuktighet i midten og endene av håret ditt.
Det er også viktig å finne en sjampo og et balsam tilpasset hårtypen din. Tørrere hårtyper kan bruke tykkere, mer fuktighetsgivende produkter, mens fett hår har fordeler av lette versjoner.
Hvis du har fargebehandlet hår, bør du bruke fargebeskyttende produkter for å redusere mengden fargetap ved hver vask.
Du finner følgende formler i en skjønnhetssalong eller et apotek:
- tørt hår
- normalt hår
- fint, babyhår
- fett hår
- klargjørende, dyp rensing (brukes ukentlig)
- fargebehandlet hår
- skadet hår
- medisinert (for flass)
- to-i-ett (kombinasjon av sjampo og balsam)
Et annet produkt som er verdt å ha for hånden er tørr sjampo. Det fungerer ved å kvitte seg med olje i hodebunnen og samtidig gi mer volum til flatt hår. Det finnes forskjellige tørrsjampovariasjoner for fete og normale hårtyper.
Ideen bak tørr sjampo er å bidra til å bevare frisyren din mellom vasker. Du kan til og med oppleve at du vasker håret sjeldnere.
Hjem rettsmidler
Siden interessen for hjemmemedisiner øker, er det også naturlige hårpleieløsninger. Eplecidereddik kan for eksempel kvitte seg med flass eller overflødig olje, men det kan vise seg å være for tørking for normale til tørre hårtyper.
Baking soda, et annet hjemmemedisin, er også uprøvd som en sjampoerstatning og kan faktisk skade håret ditt.
Du kan også høre om andre rettsmidler, som yoghurt, øl og aloe vera. Samlet sett er vitenskapen blandet. Disse kan brukes mellom vanlig sjampo og balsam som masker, men bør ikke erstatte vanlige hårvaskøkter.
Betraktninger for farget hår
Farget og fargebehandlet hår må også vaskes sjeldnere. Jo færre ganger håret ditt er sjamponert, jo lenger varer fargen din.
Dette kan imidlertid være en utfordring for fargebehandlet hår som også er fet. Du kan bidra til å redusere antall vasker ved å bruke tørrsjampo annenhver dag.
Uansett hvor ofte du vasker farget hår, må du alltid sørge for at sjampo, balsam og stylingprodukter er designet for fargebehandlet hår. Dette er med på å sikre at mindre pigment går tapt.
Noen produkter kan til og med forbedres med pigmenter som deponeres i håret ditt ved hver bruk, noe som fører til bedre livskraft generelt.
Hvilken type vann du skal bruke
Det meste byvannet er trygt for å vaske håret. Hvis du har hardt vann, kan håret ditt til slutt ha en filmaktig, tørr tekstur. Du vil vite at du har hardt vann hvis du ser filmoppbygging rundt dusjen, vasken og kranen.
Hardt vann i seg selv er ikke skadelig - det er forårsaket av overflødig mineraloppbygging, som magnesium og kalsium. Du kan bidra til å motvirke de skadelige effektene på håret ditt ved å bruke en hard sjampo og balsam.
Et annet alternativ er å bruke en avklarende sjampo ukentlig for å fjerne mineraler og annen opphopning fra håret ditt.
Beste vanntemperatur
Ideelt sett bør du bruke den kuleste vanntemperaturen som er mulig når du vasker håret. Bruk av vann som er for varmt, kan gjøre håret tørt og krusete, og til slutt forårsake skade.
Siden det kan være lite tiltalende å bade eller dusje i kaldt vann, kan du bruke lunkent vann i håret.
Hva ikke å gjøre
- Prøv å ikke skrubbe sjampoen din til et skum. Dette kan gi håret krusete og føre til brudd. Ganske enkelt massasje sjampoen i hodebunnen i stedet, og la den fungere i et skum alene.
- Ikke bruk balsam på hodebunnen, spesielt hvis den er fet.
- Unngå å bruke produkter som ikke er designet for fargebehandlet hår, hvis du for øyeblikket har farget hår.
- Ikke hopp over vaskemøter når håret ditt er fet. Dette kan føre til opphopning i håret ditt, og til og med føre til kviser langs hårfestet, ryggen og brystet.
- Ikke hopp over på balsam. Hvis du er presset på for tid, kan du prøve et to-i-ett-sjampo- og balsamprodukt, eller spritz på et etterlatt balsam etter dusjen.
- Unngå å bruke varmt vann. Dette vil etterlate håret ditt tørt, krusete og skadet.
- Prøv å ikke føne håret når det fremdeles er vått. Dette vil føre til de samme problemene som bruk av varmt vann.
- Ikke gni et håndkle på håret ditt etter at du har vasket det. Tørk heller håndkleet mot håret i stedet.
Bunnlinjen
Å vaske håret ditt er viktig for det generelle utseendet ditt, men det er også en egenpleiepraksis. Du må kanskje vaske håret daglig, noen ganger i uken eller et par ganger per måned. Alt avhenger av hårtype, stil og alder.
Hvis du føler at du vasker håret riktig og fortsatt har bekymringer, kan du kontakte stylisten eller hudlegen din for å få råd.
