En vannpipe er et vannrør som brukes til å røyke tobakk. Det kalles også en shisha (eller sheesha), hubble-bubble, narghile og goza.
Ordet "vannpipe" refererer til røret, ikke innholdet i røret.
Hookah ble oppfunnet for hundrevis av år siden i Midt-Østen. I dag er vannpipe røyking også populært i USA, Europa, Russland og over hele verden.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har opptil 17 prosent av videregående gutter og 15 prosent av videregående jenter i USA brukt en hookah.
CDC bemerker at hookah-røyking er litt høyere blant studenter, med omtrent 22 prosent til 40 prosent som har prøvd det. Dette kan være fordi det vanligvis er et gruppearrangement som gjøres på spesielle kafeer, tehus eller salonger.
En vannpipe består av en gummislange, rør, bolle og røykkammer. Tobakk oppvarmes på kull eller trekull, og det kan ha smaker tilsatt, som eple, mynte, lakris eller sjokolade.
En vanlig myte er at røyking av vannpipe er tryggere enn sigarettrøyking. Dette stemmer ikke. Hookah røyking vil ikke gi deg høye, men det har andre helserisiko og kan være vanedannende.
Kan du bli høy av å bruke en vannpipe?
En vannpipe er ikke designet for marihuana eller andre typer stoffer. Hookah røyking vil ikke gjøre deg høy. Imidlertid kan tobakk i den gi deg en sus. Du kan føle deg lyshåret, avslappet, svimmel eller vinglete.
Hookah-røyking kan også få deg til å føle deg vond i magen. Dette er mer vanlig hvis du røyker for mye eller røyker på tom mage.
Kullene som ble brukt til å tenne en vannpipe kan få noen til å føle seg kvalm. Damp fra kullene kan forårsake andre bivirkninger, inkludert lett smerte i hodepine.
Kan du bli avhengig?
Hookah tobakk er den samme tobakk som finnes i sigaretter. Dette betyr at når du røyker en vannpipe, puster du inn nikotin, tjære og tungmetaller, inkludert bly og arsen.
Å røyke fra en vannpipe i 45 til 60 minutter er omtrent det samme som å røyke en sigarettpakke.
Nikotin er kjemikaliet som forårsaker avhengighet når du røyker eller tygger tobakk. I følge National Institutes of Health (NIH) er nikotin like vanedannende som heroin og kokain.
Når vannpipe røyking absorberer kroppen din nikotin. Den når hjernen din på omtrent 8 sekunder. Blodet fører nikotin til binyrene, der det utløser produksjonen av adrenalin, "kamp-eller-fly-hormonet."
Adrenalin øker hjertefrekvensen, blodtrykket og pustefrekvensen. Det får deg også til å føle deg mer våken og mindre sulten. Dette er grunnen til at nikotin får deg til å føle deg bra en liten stund.
Over tid kan nikotin forvirre hjernen og føre til at du blir syk og engstelig hvis du ikke har det. Som et resultat kan røyking av sigaretter eller andre tobakksprodukter med nikotin få deg til å føle deg bedre. Dette er kjent som nikotinavhengighet.
Hookah røyking gjøres ofte i sosiale situasjoner. En undersøkelse fra 2013 blant 32 personer som røyker vannpipe, fant at de trodde de hadde en "sosial avhengighet" av den. De trodde ikke at de var avhengige av nikotin.
Helserisiko ved vannpipe røyking
Med hookah-røyking inhalerer du nikotin og andre kjemikalier fra tobakk, samt kjemikalier fra fruktsmakene. Tobaksbruk er knyttet til nesten 5 millioner dødsfall rundt om i verden hvert år.
Hookah røyking brenner også kull. Dette avgir andre røyk og kjemikalier.
En "urte" vannpipe kan fortsatt inneholde tobakk. Du kan finne tobakksfrie vannpiper, men de er ikke like vanlige. Det er viktig å vite at selv om du ikke røyker tobakk, inhalerer du fremdeles kjemikalier fra kull og andre stoffer.
I en vannpipe passerer røyken gjennom vann før den når slangen og munnstykket. En vanlig myte er at vannet filtrerer ut skadelige stoffer. Dette stemmer ikke.
Lungeeffekter
Forskere i New York City sammenlignet respiratorisk (puste) helse hos hookah-røykere sammenlignet med ikke-røykere.
De fant ut at unge mennesker som røykte fra en vannpipe bare noen ganger hadde flere lungeforandringer, inkludert mer hoste og sputum, og tegn på betennelse og væskeoppbygging i lungene.
Med andre ord, til og med sporadisk vannpipe-røyking kan forårsake helseeffekter. I likhet med sigaretter avgir vannpiper også skadelig passiv røyking.
Hjerterisiko
Den samme studien som er nevnt ovenfor, testet urinen til vannpipe-røykere og fant at de hadde noen av de samme kjemikaliene som sigarettrøykere.
Forskere fant også andre skadelige kjemikalier, som karbonmonoksid. Disse kjemikaliene kommer sannsynligvis fra kullet som brukes til å brenne tobakken.
En studie fra 2014 testet 61 personer, inkludert 49 menn og 12 kvinner, umiddelbart etter røyking av hookah på kaféer i London. Forskere fant at hookah-røykere hadde nivåer av karbonmonoksid som var omtrent tre ganger høyere enn sigarettrøykere.
Karbonmonoksid kan senke hvor mye oksygen kroppen absorberer. Dette er fordi det kan binde seg til dine røde blodlegemer 230 ganger sterkere enn oksygen. Å puste inn for mye karbonmonoksid er skadelig, og det kan øke risikoen for hjertesykdom og annen sykdom.
Forskerne fant også at deltakerne i studien hadde høyere blodtrykk etter røyking av vannpipe. Gjennomsnittlig blodtrykk steg fra 129/81 mmHg til 144/90 mmHg.
Over tid kan vannpipe røyking forårsake kronisk høyt blodtrykk, noe som også kan øke risikoen for hjertesykdom og hjerneslag.
Infeksjonsrisiko
Hookah-røykere deler vanligvis en hookah i en gruppe. Røyking fra samme munnstykke kan føre til at infeksjoner sprer seg fra person til person. I tillegg kan noen bakterier eller virus være i en vannpipa hvis den ikke blir renset ordentlig.
Infeksjoner som kan spre seg fra å dele en vannpipe inkluderer:
- forkjølelse og influensa
- forkjølelsessår (HSV)
- cytomegalovirus
- syfilis
- hepatitt A-virus
- tuberkulose
Kreftrisiko
En gjennomgang fra 2013 bemerker at røyking av vannpipe også kan være knyttet til noen kreftformer. Tobaksrøyk har mer enn 4800 forskjellige kjemikalier, og det er kjent at mer enn 69 av disse er kreftfremkallende kjemikalier.
I tillegg kan hookah-røyking redusere kroppens evne til å bekjempe kreft.
Den 2013-gjennomgangen fremhever også forskning i Saudi-Arabia som fant at hookah-røykere hadde lavere nivåer av antioksidanter og C-vitamin enn ikke-røykere. Disse sunne næringsstoffene kan bidra til å forhindre kreft.
Flere andre studier som er nevnt i gjennomgangen, knytter tobakksbruk til kreft i munn, hals, bukspyttkjertel, blære og prostata.
Andre risikoer
Hookah røyking forårsaker andre helseeffekter, inkludert:
- lav fødselsvekt hos babyer hvis mødre røykte under graviditet
- høyere blodsukkernivå, noe som kan øke diabetesrisikoen
- strupehode (stemmeboks) hevelse eller skade
- endringer i blodpropp
- flekker tenner
- tannkjøttsykdom
- tap av smak og lukt
Takeaway
Hookah røyking gjør deg ikke høy. Imidlertid har den mange alvorlige risikoer og er vanedannende, omtrent som sigarettrøyking. Hookah-røyking er ikke tryggere enn sigarettrøyking.
Hvis du tror du kan være avhengig av hookah-røyking, snakk med helsepersonell om et røykesluttprogram for å hjelpe deg med å slutte.
Hvis du røyker vannpipe sosialt, må du ikke dele munnstykker. Be om et eget munnstykke for hver person. Dette kan bidra til å forhindre spredning av infeksjon.
