Når du lever med en inflammatorisk tarmsykdom (IBD) som Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt, kan tanken på å gjøre deg klar for en koloskopi være, vel, tarmoppvikling.
Selv om prep for koloskopi er en avgjørende del av prosessen, og god prep forhindrer at du må sjekkes på nytt og gjøre det igjen, er det absolutt ikke en hyggelig opplevelse.
Men det er noen strategier som kan gjøre det lettere for deg når du gjør deg klar for prosedyren.
1. Hold deg til et flytende kosthold dagen før prosedyren
For de uten IBD er den vanlige instruksjonen å unngå rå frukt, grønnsaker, nøtter og frø i minst en halv dag før prosedyren.
Men de med Crohns eller ulcerøs kolitt har en tendens til å gjøre det bra ved å følge et flytende kosthold - spesielt med klare væsker som buljong, vann, te, til og med Jell-O - hele dagen før koloskopien, sier Dr. Ashkan Farhadi, en gastroenterolog ved MemorialCare Orange Coast Medical Center.
"Jeg pleier å foretrekke en hel dag med flytende diett for alle," sier han. "Men spesielt med de som har IBD, kan det være en god prepstrategi fordi det øker hydrering og reduserer risikoen for at tarmen ikke er klar."
En viktig merknad er ikke å spise eller drikke noe som er rødt eller oransje, sier Farhadi. For eksempel kan du ha Gatorade, men velg den gule eller grønne varianten, foreslår han.
Det er fordi prep vil føre til at alt du bruker går gjennom systemet ditt veldig raskt, uten å bli absorbert. Det betyr at væsker holder fargen i tykktarmen, og en rød drink kan forveksles med blod.
2. Del prep i 2 dager
Inntil nylig ble de fleste koloskopipreparatene gjort på ganske kort tid, med folk som startet på ettermiddagen eller til og med kvelden før prosedyren og avsluttet prep før de gikk til sengs.
Men det er en del av det som gjorde det så notorisk ubehagelig, sier Dr. Peter Stanich, en gastroenterolog ved The Ohio State University Wexner Medical Center.
"Den typen standard prep fikk folk til å føle seg kvalme, delvis av den store mengden væske de inntok om gangen," sier han. "Det har ført til at nesten alle gastroenterologer foretrekker en" split prep ", som betyr at du gjør halvparten av kvelden og halvparten om morgenen før prosedyren. Det har gjort ting mye bedre. ”
Dette fungerer med alle typer prep-alternativer, legger Farhadi til.
Så selv om instruksjonene på flasken eller informasjonsarket bemerker at du må ha 8 gram av gangen kontinuerlig til du er ferdig, kan du likevel dele opp prep, og det fungerer helt fint.
3. Drikk prep gjennom dagen
Flere gode nyheter: Du trenger heller ikke å drikke 8 gram om gangen. Så lenge du gjør fremskritt i å konsumere prep-løsningen, kan du drikke mindre mengder mens du strekker ut tidsrammen for å gjøre det.
Farhadi foreslår at du starter tidligere dagen før en prosedyre, som sent på morgenen eller tidlig på ettermiddagen. Hold preparatet i kjøleskapet, sier han, og drikk litt når du går gjennom kjøkkenet.
"Det er ingen regel at du trenger å drikke en viss mengde på et bestemt tidspunkt," bemerker Farhadi. "Spesielt hvis du har hatt kvalme med prep før, ta mindre mengder over lengre tid. Det vil fortsatt fungere like bra, og du vil sannsynligvis tåle det bedre.
4. Chill prep
Selv om prep noen ganger er smaksatt, opplever mange at smaken bare knapt tolereres, og det er verre når det er varmt, sier Stanich.
Derfor kan det være veldig nyttig å oppbevare den i kjøleskapet noen timer på forhånd, eller til og med gjøre en rask nedkjøling i fryseren.
5. Bruk et sugerør
En annen måte å kutte ned på den mindre enn yummy prep smak er å bruke sugerør, sier Stanich. Dette er et favoritttriks for de som har hatt flere koloskopier, som de med IBD, sier han.
Halmen lar deg drikke prep-løsningen mens du “omgår” de fleste smaksløkene, så lenge du gjør det raskt og ikke lar løsningen svinge rundt i munnen.
6. Få litt aktivitet, nøye
Når du jobber med prep, kan det være nyttig å få mer bevegelse slik at du kan holde ting i bevegelse. Kanskje gå rundt huset ditt litt mer, eller stå mens du drikker prep.
Når det er sagt, ikke våk deg for langt fra badet, sier Farhadi.
"Jeg ville ikke gå ut og hage eller noe," sier han. "Spesielt når du begynner å bli lavere i mengden prep du trenger for å fullføre, kommer du til å være veldig nær toalettet. Så vær klar. ”
Finn hva som fungerer for deg
"Koloskopi-prep er åpenbart ingen ideer om en morsom tid," sier Stanich. "Men å fokusere på måter å gjøre det lettere kan være nyttig og gjøre prosessen mer tålelig."
Det gjelder spesielt for de med IBD, siden de kanskje trenger å gjøre koloskopier oftere for å overvåke sykdomsaktivitet og oppdage kolorektal kreft eller endringer i tykktarmen, ifølge Crohns and Colitis Foundation.
Å finne strategier som fungerer bra for deg er en god måte å redusere den følelsen av frykt før koloskopi.
Hvis du har prøvd tips som de her og fortsatt sliter med prep, snakk med helsepersonell om å prøve en annen type prep-løsning eller andre taktikker som kan gjøre prosessen enklere.
