Hold barna opptatt når du sitter hjemme

Sykedag? Snø dag? Regnfull dag? Uansett årsak kan en dag inne og borte fra din normale rutine være litt stressende - spesielt hvis skole eller barnehage er stengt, og du prøver å jobbe hjemmefra mens du tar vare på barna dine.

Hvis du er på jakt etter aktiviteter med stor innvirkning som får barna til å lære, vokse og utvikle seg hjemme, sjekk ut listen nedenfor. Vi har avrundet 12 ideer for å holde barn i alle aldre opptatt og engasjert.

Småbarn og førskolebarn

Hvis smårollingen din er vant til å gå i barnehage eller barnehage, kan en uventet fridag få dem til å kreve strukturen og instruksjonene de får hver dag. Du trenger ikke å replikere skoledagen for å holde dem opptatt og lykkelige - i stedet kan du prøve aktivitetene nedenfor for å holde dem opptatt før og etter lur.

Kok noe

De fleste småbarn elsker å leke på kjøkkenet. Når du er hjemme hele dagen, vil du definitivt ha måltider å tilberede. I stedet for å prøve å holde pjokk opptatt samtidig som du lager mat, inviterer dem inn på kjøkkenet og liker å samarbeide med dem om neste måltid eller matbit.

Med plast- eller silikonskåler og redskaper kan de hjelpe til med å gjøre ting som:

• vask frukt og grønnsaker
• bland tørre og våte ingredienser sammen
• øs eller rør ingredienser
• mos myke ingredienser, som bananer

Finn sunne snacksideer og oppskrifter her. Eller sjekk ut disse glutenfrie alternativene.

Bryt ut boblene

Det er ikke noe morsommere for en liten enn å blåse og poppe bobler. Gå til bakgården (hvis du kan) eller balkongen og nyt litt sprudlende moro med toten din.

Lag dine egne bobler med:

• 1/2 kopp mais sirup
• 3 kopper vann
• 1 kopp oppvasksåpe (mange foreldre sverger til Dawn eller Joy for å lage boble)

Tips: Rør maisesirupen først i vannet. Bland så forsiktig oppvasksåpe, og prøv å ikke danne noen bobler i prosessen!

Bruk boblestaver, eller se hva du kan finne rundt i huset - toalettpapirruller, kjøkkenverktøy og sugerør er alle gode alternativer.

For en mindre rotete tilnærming kan du også prøve en boblemaskin.

Maling

Mens forseggjort kunst og håndverk sannsynligvis ikke er i din liga, liker de fleste små barn å lage og eksperimentere med maling. Utvid aktiviteten ved å tilby en rekke gjenstander de kan male med. De kan prøve blader, vattpinner, gafler eller til og med egne fingre!

Sett opp en hinderløype

Barn i denne aldersgruppen elsker ofte å klatre, krype, hoppe og rulle. Hjelp dem med å engasjere seg i den fysiske siden ved å sette opp en innendørs hindringsbane.

Bruk Playzone-fit Stepping Stones for å starte. Legg deretter til husholdningsgjenstander for å skape muligheter for den lille å gå over, under, rundt og gjennom hindringer.

Handle denne delen

For barn 5 til 7

Barn i denne aldersgruppen elsker å utforske nye ting så mye som de setter pris på struktur og en tidsplan. Du kan hjelpe den lille til å føle seg begeistret for den kommende dagen ved å tilby ideer som de nedenfor.

Lag en åtseljakt

Barn i denne alderen elsker en god åtseljakt! Å utvikle en jaktjakt kan virke som en skremmende oppgave, men det er ikke nødvendig å komme med forseggjorte ledetråder eller skjule spesielle gjenstander rundt hjemmet ditt.

I stedet lager du en åpen scavenger-jakt med instruksjoner for at barna skal finne "noe rødt", "noe mykt" eller "noe de liker å lese."

La dem bygge

Det tar ikke mange spesielle materialer for at barna skal ha alt de trenger for å bygge. For å komme i gang, fyll en kurv eller boks med:

• håndverk lim
• tomme vevkasser eller skobokser
• toalettpapirruller eller papirhåndklæruller
• skrapved
• ispinner
• rør rensere
• andre husholdningsfunn

Oppgaver dem med å bygge en by, en by eller noe fra deres egen fantasi!

Verve deres hjelp med gjøremål

Mens gjøremål kanskje ikke virker morsomme for de fleste voksne, liker barna ofte å sette seg inn og hjelpe til med voksne jobber. Det er ingen tid som denne for å hjelpe barnet ditt å lære å feie, legge oppvaskmaskinen eller lage sengen.

Barn i denne alderen er også ofte vaskemester. Hold dem engasjert ved å be om hjelp til å sortere tøy etter kategori eller farge. De kan også hjelpe med å koble sokker og brette håndklær.

Kom i gang!

Det er ikke noe mer utmattende for en forelder enn et barn som trenger å forbrenne litt energi. I stedet for å la energien bygge seg opp hele dagen, ta hyppige pauser fra stille lek, skolearbeid og skjermtid for å få litt bevegelse.

Lag en liste over 5-minutters bevegelsesspill og dryss disse gjennom dagen når barnet ditt trenger litt bevegelse.

• Mor, kan jeg?
• Simon sier
• rødt lys, grønt lys
• hoppe paradis
• frysemerke

Handle denne delen

For barn 8 til 10

Når barna begynner å vokse inn i den øvre barneskolen, blir de ofte mer selvstendige og klare til å leke eller jobbe alene.

Men bare fordi de er mer uavhengige enn de yngre barna i familien, betyr det ikke at de er klare til å planlegge dagens aktiviteter helt alene. Ta en titt på aktivitetene nedenfor for noen kreative ideer!

Be dem skrive et brev

Når de er ute av skolen og ikke samhandler med venner, kan eldre barn spesielt begynne å føle seg litt sosialt isolert. Oppfordre barnet ditt til å gjøre det de kan for å holde kontakten med venner og kjære ved å skrive et brev til noen de bryr seg om.

Mens noe blyant og papir vil gjøre, kan du tilby denne aktiviteten ekstra spesiell ved å tilby et skrivesaker.

La dem lage en tegneserie

Å skrive en tegneserie er en fin måte for barnet ditt å strekke fantasien mens de får litt øvelse i å lese og skrive.

Hjelp barnet ditt med å brainstorme den generelle oversikten over en historie, eller vis dem eksempler på tegneserier du har hatt glede av tidligere. Gå deretter tilbake og la dem ta over etableringen av sin egen tegneserie.

Gå på naturvandring

Hvis du kan, kan du ta en kort spasertur med barnet ditt. Du trenger ikke å gå langt eller dra til en park for å gjøre denne aktiviteten. Se i stedet hva du kan finne i ditt eget nabolag.

Mens du går, oppfordre barnet ditt til å peke på trær, planter og insekter de vet navnene på. Hvis du kan, ta et bilde av dem de ikke kjenner igjen. Når du kommer hjem, må barnet bruke litt tid på å undersøke de tingene de så på turen.

La dem bli en ninja!

Hvis du er i stand til å gå utendørs, vil ingenting få kiddoen din til å bevege seg, akkurat som å ha et helt eget ninjakurs å øve på. Vurder en ninja-kurs startpakke som en investering i kreativitet og fysisk form. De får bruke tid på å ordne og omorganisere hindringene, samt å fullføre kurset om og om igjen.

Handle denne delen

Tips til foreldre

En dag eller to hjemme kan virke som en lek, men lengre strekninger kan begynne å bli litt utfordrende. Hvis du er borte fra din normale rutine i noen dager eller lenger, kan du prøve å implementere disse tipsene.

Etablere en rutine

Hvis barna dine er borte fra skolen eller ikke deltar i sine normale aktiviteter, vil det å skape en daglig rutine hjelpe dem til å føle seg så normale som mulig. Sett en daglig våknetid og blokker dagen for forskjellige slags aktiviteter som

• innendørs tid
• utendørs tid
• skolearbeid
• kreativt spill eller håndverk
• snacks og lunsj

Ta skift hvis mulig

Hvis du har en medforelder eller en annen voksen som bor hjemme, kan du prøve å sette opp en skiftplan slik at dere begge får litt uavbrutt arbeidstid og nedetid på dagtid.

Mens noen familier foretrekker å slå av og på timen, foretrekker andre å utpeke en av foreldrene som har ansvaret for morgenen og den andre som har ansvaret for ettermiddager.

Slipp de små tingene

Det kan være utfordrende å se hjemmet ditt rot, barna fremdeles i pyjamas ved middagstid, og arbeidsdagen din blir stappet inn i kortere og kortere trinn. Husk at denne situasjonen er midlertidig, og at ting til slutt vil gå tilbake til det normale.

Gjør ditt beste for å gi slipp på de små tingene og prøv å finne glede i den lengre tiden du har med barna dine.

Ta bort

Selv om det kan være vanskelig å takle tidsplan- og rutineendringer, vet du at dette ikke varer evig.

Gjør ditt beste for å planlegge morsomme og engasjerende aktiviteter med barna dine, men kutt deg også litt slakk. Du har det bra.

Julia Pelly har en mastergrad i folkehelse og jobber fulltid innen positiv ungdomsutvikling. Julia elsker å vandre etter jobb, svømme om sommeren og ta lange, kosete ettermiddagsnaps med sine to sønner i helgene. Julia bor i North Carolina med mannen sin og to unge gutter. Du kan finne mer av arbeidet hennes på JuliaPelly.com.