Alles immunsystem glir av og til. Men dette betyr ikke at du er immunkompromittert.
Et av de viktigste målene under statlig mandat fysisk distansering og hjemmehold er å beskytte sårbare befolkninger fra COVD-19 - spesielt de som har langvarige medisinske tilstander som kan betraktes som høy risiko fordi immunforsvaret deres kan ' ikke bekjempe det nye coronavirus så effektivt.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sier at kroniske hjerte-, lunge- og autoimmune tilstander er vanlige risikofaktorer som svekker en persons immunsystem. Men CDC sier også: "Mange forhold kan føre til at en person blir nedsatt immunforsvar."
Hvis du har en kronisk tilstand som ikke er oppført på CDCs liste, hvordan vet du om du er nedsatt immunforsvar? Viktigst, hvordan vil du vite hvilke skritt du skal ta for å beskytte deg selv?
Denne guiden er utformet for å hjelpe deg å forstå om du eller en elsket kan være nedsatt med immunforsvar.
Hva betyr det å være immunkompromittert?
La oss begynne med å bryte ned ordet.
"Immuno" refererer til immunforsvaret ditt. Det er immunsystemets jobb å først oppdage skadelige bakterier eller virus og deretter bekjempe dem. "Kompromittert" betyr at dette systemet ikke fungerer som det skal eller trenger for å holde deg trygg.
National Institute of Allergy and Infectious Diseases sier at immunforsvaret vårt er utrolig komplekst, og det er derfor det er vanskeligere å forstå hva som gjør en person nedsatt.
Alles immunforsvar glir noen ganger opp ved å slippe inn virus eller bakterier. Men dette betyr ikke at alle automatisk er nedsatt immunforsvar.
Tenk på immunforsvaret ditt som et kaffefilter. Du vil til slutt ha det dampende, rike kruset med morgenenergi, men du vil ikke at de grusete partiklene fra kaffebønnene havner der inne. Det er det filteret er til - for å slippe de gode materialene gjennom og holde de andre tingene ute.
Hvis kaffefilteret er immunforsvaret ditt, er den ønskelige drikken de sterke og sunne cellene du vil ha. Men noen ganger holder filteret ikke all uønsket smak og tekstur ute av kaffen din. Dette forårsaker utvikling av infiserte og usunne celler.
Når immunforsvaret ikke kan filtrere ut bakteriene eller virusene - eller hvis det bare er for mange til å filtrere på en gang - reagerer kroppen din ved å bli syk.
Den sertifiserte legeassistenten Annie McGorry snakket med Healthline om sine erfaringer med å arbeide med immunkompromitterte pasienter under pandemien.
"Hos en 'normal' person, når kroppen oppdager noe som er fremmed, for eksempel en bakterie eller et virus, bør immunforsvaret umiddelbart sparke til handling," sa McGorry til Healthline.
"Imidlertid, når en pasient er immunkompromittert, er ikke immunforsvaret i stand til å fungere med full kapasitet, og det tar derfor mye lengre tid før pasientens kropp tilstrekkelig bekjemper infeksjonen, og det er derfor når pasienter med immunkompromittering blir syke, - flere ganger enn ikke - ha en mer alvorlig, langvarig infeksjon. ”
Hva gjør meg immunkompromittert?
McGorry jobber som en sertifisert legeassistent ved en privat revmatologipraksis i staten New York - et av de hardest rammede områdene av COVID-19 på dette tidspunktet. Da vi spurte om visse egenskaper som du kan se etter for å se om du er immunkompromittert, delte hun at pasientene som er immunkompromitterte vanligvis:
- bli syk oftere
- er sykere lenger
- har vanligvis mer alvorlige sykdomssymptomer
"På en" vanlig "dag føler [immunkompromitterte pasienter] seg fortsatt ikke best," forklarte hun.
Så hva betyr dette for deg? Hvis du ofte får alvorlig forkjølelse og / eller influensa, og du ikke klarer å komme deg like raskt som andre rundt deg - inkludert den medarbeideren som for eksempel definitivt ikke vasker hendene etter hoste - kan du være immunkompromittert.
McGorry fortalte Healthline at den beste måten for deg å vurdere om du er nedsatt immunforsvar er å ta oppmerksom på symptomene dine og kommunisere med en pålitelig helsepersonell.
"Vet hvilke medisiner du bruker," la McGorry til og sa at bivirkningene av spesielt sterke medisiner også kan svekke immunforsvaret ditt uten at du vet det.
Hvilke forhold forårsaker svekket immunforsvar?
Sannheten er at CDC og medisinske fagpersoner ikke er helt sikre på omfanget av hvor mange kroniske tilstander som forårsaker svekket immunforsvar.
Spesifikt for COVID-19 advarer CDC folk om å anta at de er immunkompromitterte eller i det minste mer utsatt for dette viruset hvis de:
- er over 65 år
- gjennomgår kreftbehandling
- er ikke oppdatert med vaksiner, eller kan ikke trygt vaksineres
- bor for tiden i et langtidsomsorgssenter eller sykehjem
- vanligvis røyk
- har diabetes
- blir behandlet for alvorlige hjertesykdommer
- lever for tiden med andre autoimmune lidelser, som HIV eller lupus
- har moderat til alvorlig astma
McGorry bygger på denne listen og sier: "Mange autoimmune sykdommer som vi behandler i revmatologi, tar en toll på pasientens immunsystem, for eksempel systemisk lupus erythematosus, revmatoid artritt, psoriasisartritt, sklerodermi, etc."
"Og det er ikke bare det faktum at pasienten har en autoimmun sykdom, men også hvilke typer medisiner de legges på for å tilstrekkelig behandle og kontrollere sykdomstilstanden."
For de med autoimmune sykdommer er immunforsvaret ofte overfølsomt eller overaktivt for det det oppfatter som farlige virus eller bakterier, men ofte ikke egentlig skadelig. I disse situasjonene angriper immunforsvaret seg selv.
McGorry forklarte også til Healthline hvordan DMARDs (sykdomsmodifiserende antireumatiske medisiner) som pasienter med autoimmune lidelser ofte trenger å ta for behandling, kan undertrykke immunforsvaret deres ytterligere.
"Å ta disse medisinene kommer med prisen for å undertrykke den naturlige immunresponsen, slik at pasienten blir mer utsatt for infeksjon, for å forhindre livstruende komplikasjoner av autoimmune sykdommer," sa hun.
"Det er en komplisert og kompleks balansegang mellom bivirkninger av medisinene og behandling av sykdomstilstanden effektivt og tilstrekkelig."
Jeg tror jeg er nedsatt med immunforsvar. Hva gjør jeg nå?
Hvis du mener at du kan være nedsatt med immunforsvar, har en av tilstandene som gir deg høyere risiko, eller har fått helsepersonell til å diagnostisere deg som nedsatt immunforsvar, er det du trenger å vite om å være immunkompromittert under COVID-19-pandemien.
For det første kan det føles veldig skummelt å vite eller tro at du er nedsatt immunforsvar. Mange mennesker med nedsatt immunforsvar lever med angst for å bli syk under normale omstendigheter. Legg til et svært overførbart, svært farlig virus på toppen av dette, så har du en oppskrift på stress - med rette!
Forsikre deg om at du ikke bare tar vare på deg selv fysisk med forslagene nedenfor, men også følelsesmessig med online terapi og egenomsorg.
Mange immunkompromitterte mennesker henvender seg også (nesten) til hverandre med hashtags som #HighRiskCOVID. Hold kontakten med samfunnet ditt av andre mennesker med nedsatt immunforsvar, hvis du kan, og husk at du ikke er alene.
Hvordan beskytte deg selv og andre mennesker med nedsatt immunforsvar
Husk å praktisere alle forslag i samsvar med CDC-retningslinjene og helsepersonellens spesifikke anbefalinger. Helsefageksperter foreslår at hvis du er nedsatt med immunforsvar, bør du:
- Hold deg hjemme så mye du kan. Hvis du er økonomisk, sosialt og geografisk i stand til å prøve å dra nytte av leveringstjenester for mat, dagligvarer og medisiner. Hvis du i det hele tatt må forlate huset, må du beskytte deg med de andre forslagene på denne listen.
- Bruk en maske (så lenge det er trygt for deg å gjøre det) og sørg for at menneskene du ofte kommer i kontakt med, også har på seg masker.
- Sørg for å vaske hendene og desinfisere overflater du kommer i kontakt med. Viruset kan leve på husholdningsflater som dørhåndtak, klær og til og med post i en varig periode.
- Unngå å berøre ansiktet ditt når du er på offentlige områder, spesielt før og etter rengjøring av hendene.
- Øv sosial eller fysisk distansering. Hold deg faktisk så langt borte fra mennesker som du muligens kan klare. Forskning fra Verdens helseorganisasjon og CDC viser at COVID-19 kan spre seg fra person til person gjennom nysing, hoste og snakk, og den kan reise med luft opp til 13 fot, som er dobbelt så lang som anbefalt 6-fots distansering praksis.
Alle disse elementene er avgjørende for å opprettholde helsen din under pandemien, spesielt hvis du er nedsatt immunforsvar. Men husk at, selv om du ikke er kompromittert, er det ekstra viktig at du praktiserer alle disse forholdsreglene og mer.
"Det er ikke bare de mennesker med nedsatt immunforsvar som trenger å være forsiktige, det er alle de også kommer i kontakt med," sa McGorry.
Hun sørget for å minne Healthline på at så mange mennesker - spesielt i staten New York, hvor hun jobber - kan bære viruset uten å ha noen som helst symptomer.
"Så hvis du kjenner til eller bor sammen med noen som er nedsatt immunforsvar, må du også gå utover dine sosiale distanseringsprotokoller," sa hun. "Det kan være" irriterende "eller" frustrerende "for noen mennesker, men det er nødvendig for å beskytte dine kjære som ikke valgte å bli immunkompromitterte."
Aryanna Falkner er en funksjonshemmet forfatter fra Buffalo, New York. Hun er MFA-kandidat i skjønnlitteratur ved Bowling Green State University i Ohio, hvor hun bor med forloveden sin og den fluffete svarte katten. Hennes forfatterskap har dukket opp eller kommer i Blanket Sea og Tule Review. Finn henne og bilder av katten hennes på Twitter.
.jpg)
