All data og statistikk er basert på offentlig tilgjengelige data på tidspunktet for publiseringen. Noe informasjon kan være utdatert. Besøk vårt coronavirus-hub og følg siden med liveoppdateringer for den nyeste informasjonen om COVID-19-pandemien.
For å dempe overføringen av COVID-19 har CDC (Centers for Disease Control and Prevention) nylig begynt å anbefale å bruke et tøyoverflate når du er ute i offentligheten. Men hvorfor er dette akkurat?
Flere nylige studier har vist at SARS-CoV-2, viruset som forårsaker COVID-19, kan overføres selv når en person som har det ikke har symptomer. Hvis du har fått viruset, kan dette skje når du er:
- Presymptomatisk: Du har viruset, men har ikke utviklet symptomer ennå.
- Asymptomatisk: Du har viruset, men utvikler ikke symptomer.
Det er noen enkle metoder du kan bruke hjemme for å lage din egen ansiktsmaske med stoff. Fortsett å lese for å lære å lage, bruke og ta vare på en hjemmelaget maske og et filter.
Materialer du trenger for en ansiktsmaske med filter
Du trenger følgende materialer for å sy en ansiktsmaske med et filter:
- Bomullsstoff: Prøv å bruke bomull som er tett vevd. Noen eksempler inkluderer vattert stoff, T-skjorte stoff eller høyt trådtall stoff fra putevar eller laken.
- Elastisk materiale: Hvis du ikke har elastiske bånd, inkluderer noen elastiske gjenstander du kan bruke, gummistrikk og hårbånd. Hvis du ikke har disse for hånden, kan du også bruke snor eller skolisser.
- Et filter: CDC foreslår ikke å bruke et filter, men noen mennesker kan føle at det gir litt mer beskyttelse. Kaffefiltre er lett tilgjengelige i mange hjem. Du kan også vurdere å bruke en del av en HEPA-vakuumpose eller et klimaanleggfilter (se etter produkter uten glassfiber). Bare for å være tydelig er det ingen vitenskapelige bevis som støtter bruken av denne typen filtre.
- Symaterialer: Disse inkluderer saks og symaskin eller nål og tråd.
Instruksjoner for å sy ansiktsmaske med filter
Hjelp! Jeg vet ikke hvordan jeg skal sy
Ingen bekymringer! Du kan fremdeles lage en enkel ansiktsmaske med stoff, selv om du ikke vet hvordan du skal sy. Dette eksemplet bruker en bandana, gummistrikk og et kaffefilter. Bare følg trinnene nedenfor:
Hvordan bruke ansiktsmasken med filter
Planlegg å bruke masken når du skal ut i samfunnet, spesielt hvis du skal være rundt andre mennesker. Noen eksempler på når du skal bruke masken din er når du er:
- får dagligvarer eller andre nødvendigheter
- går på apoteket
- besøker helsepersonell
Før du går ut i masken din, må du sørge for at den:
- er ordentlig sikret ved hjelp av ørekroker eller bånd
- har en tettsittende, men likevel behagelig passform
- lar deg puste uten problemer
- består av minst to lag stoff
Prøv å unngå å berøre masken mens du bruker den. Hvis du må berøre eller justere masken mens du har den på, må du vaske hendene umiddelbart etterpå.
Slik fjerner du masken:
- Forsikre deg om at du har rene hender.
- Fjern masken ved hjelp av løkkene eller båndene. Ikke berør fronten
- Unngå å berøre munnen, nesen eller øynene dine under fjerning.
- Vask hendene grundig etter at du har tatt av deg masken.
Andre viktige ting å huske på ansiktsmasker
Ansiktsbelegg for klær anbefales til publikum ved bruk av kirurgiske masker og N95-åndedrettsvern.
Dette er fordi disse to typene masker har begrenset tilgang og er nødvendig av helsepersonell og førstepersonell.
Noen mennesker skal ikke bruke ansiktsdekning. De inkluderer:
- personer med pusteproblemer
- barn under 2 år
- individer som er bevisstløse eller arbeidsufør
- de som ikke kan fjerne dekselet uten hjelp
I tillegg må du huske at bruk av ansiktsmaske i tøy ikke er en erstatning for fysisk distansering (aka sosial distansering) og andre forebyggende tiltak.
Du må fortsatt prøve å holde deg minst 6 meter fra andre, vaske hendene ofte og rengjøre overflater med høy berøring ofte.
Hvor effektiv er en hjemmelaget ansiktsmaske for å forhindre COVID-19?
En av de viktigste fordelene med å bruke en ansiktsmaske av klut er at den hjelper med å beskytte andre. Husk at personer som er asymptomatiske eller presymptomatiske, fremdeles kan overføre SARS-CoV-2 til andre når de snakker, hoster eller nyser.
Bruk av ansiktsdekning hjelper til med å inneholde potensielt smittsomme luftveisdråper. På den måten kan du forhindre uvitende overføring av viruset til andre.
Men kan en hjemmelaget ansiktsmaske også bidra til å forhindre at du blir syk av COVID-19?
La oss undersøke dette nærmere.
En hjemmelaget ansiktsmaske er ikke like effektiv som andre typer masker
En studie fra 2008 sammenlignet N95-åndedrettsvern, kirurgiske masker og hjemmelagde ansiktsmasker. Det ble funnet at N95-åndedrettsvern ga mest beskyttelse mot aerosoler, og hjemmelagde masker ga minst.
Men en hjemmelaget maske er bedre enn ingen i det hele tatt
En 2013-studie hadde 21 deltakere laget en hjemmelaget ansiktsmaske av en T-skjorte. Disse hjemmelagde maskene ble deretter sammenlignet med kirurgiske masker for deres evne til å blokkere bakterielle og virale aerosoler.
Begge typer masker reduserte overføring av disse aerosolene betydelig, med kirurgiske masker som var mer effektive.
Forskerne konkluderte med at selv om hjemmelagde masker er mindre effektive, kan det være mer fordelaktig å bruke en enn å bruke ingen i det hele tatt.
Hvordan ta vare på ansiktsmasken med filter
Det er viktig å rengjøre ansiktsmasken på tøyet etter hver bruk. Dette kan gjøres ved å bruke den milde syklusen på vaskemaskinen eller vaske forsiktig for hånd med varmt såpevann.
Etter vask, tørk masken i tørketrommelen på høy varme. Hvis du ikke har tørketrommel, kan du henge masken opp for å tørke.
Forsikre deg om at du fjerner og kaster filteret før du vasker masken.
Etter at masken har tørket helt, kan du plassere et nytt filter i den. Når filteret blir vått etter reparasjonene, kast det og vask masken.
Ta bort
Det anbefales nå at du bruker et ansiktsbelegg når du er ute for å forhindre overføring av COVID-19.
Dette er fordi det er funnet at personer uten symptomer fremdeles kan overføre SARS-CoV-2-viruset til andre.
Du kan lage en enkel ansiktsmaske av klede med eller uten filter hjemme ved hjelp av vanlige husholdningsmaterialer, for eksempel T-skjorter, strikker og kaffefiltre. Du kan til og med lage en maske uten å vite hvordan du skal sy.
Vær alltid sikker på at den hjemmelagde masken din sitter perfekt, men ikke hindrer pusten din.
Husk at hjemmelagde ansiktsmasker i tøy skal vaskes og filteret byttes ut etter hver bruk eller hvis de blir våte. Hvis du finner ut at en maske er skadet, bytt den ut.
.jpg)
