Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
En rask titt på madrasser for idrettsutøvere
- Beste samlet: Casper Wave Hybrid
- Beste madrass for løpere: Bear Pro Madrass, Layla Hybrid Madrass
- Beste kjølingmadrass: Helix Midnight Luxe
En god natts søvn er viktig.
For idrettsutøvere viser studier at søvn kan påvirke ytelsen på banen, banen eller banen.
Hvis du leter etter en madrass som hjelper deg med å få god søvn, må du vite at en madrass av høy kvalitet bør være:
- støttende
- komfortabel
- samsvarer med dine preferanser
Idrettsutøvere som kjøper madrasser, vil kanskje vurdere noen flere faktorer som kroppens:
- bygge
- høyde
- kjernetemperatur
Når du handler på nettet etter en madrass, må du alltid kontrollere retur- og garantipolitikken nøye. Du vil også se etter en madrass som er enkel å sette opp og som gir gode refusjonsregler, hvis nødvendig.
Det er også søvnforbedringer du kan legge til i nattrutinen når du er hjemme eller på farten.
La oss ta en titt.
Hvordan vi valgte
Tilbakemeldinger fra kunder og objektive anmeldelser var våre viktigste beregninger når du valgte disse madrassene.
Vi sørget for at ingen madrasser på listen vår har et gjennomsnitt på under 4 stjerner, og vi leser nøye hundrevis av kundeanmeldelser for å sikre at vi leser ærlig tilbakemelding.
Når vi valgte hva vi skulle anbefale, tok vi også hensyn til:
- anbefalinger fra eksperter
- bransjepriser og sertifiseringer
- hvert merkevares kundestøtte (for eksempel retur, gratis prøveversjon og garantier)
Prisguide
Alle oppgitte priser er for queen-size madrasser.
Vi har angitt kostnadene som følger:
- $ = under $ 1200
- $$ = $1,200–$2,000
- $$$ = over $ 2000
Beste madrasser for idrettsutøvere
Beste generelt
Casper Wave Hybrid
- Pris: $$$
- Høyde: 13 tommer
- Madrasser: hybrid
- Fasthet: middels
- Bra for: alle soveposisjoner
Casper Wave har fem lag som inkluderer et design med regulert støtte og et lag med mykere skum rundt skulderområdet for å gi mer støtte for overkroppen.
Gelaget på toppen hjelper skummet å holde seg nøytralt i temperaturen for behagelig søvn. Laget med individuelle spoler kan bedre støtte tyngre sviller enn skum alene.
Hensyn
Fra omtrent $ 1500 for en dobbel madrass har Wave Hybrid en høy prislapp. Kunder oppgir at madrassen føles slitesterk, og de forventer mange års bruk av den.
Kjøp Casper Wave Hybrid online.
Best for løpere
Bear Pro Madrass
- Pris: $
- Høyde: 12 tommer
- Madrass: minneskum
- Fasthet: middels til middels fast
- Bra for: side- eller ryggsvelger
Den beste madrassen for løpere er en som hjelper dem å hvile, siden søvn er kroppens beste tid til å reparere seg selv.
Løpere kan sette pris på at Bear Pro har minneskum som vugger og konturer til kroppen.
Noen kunder sier at dette gjør det lettere å komme seg og være komfortabel over natten. Andre kunder roser Bear-madrasser nok til å kjøpe en ekstra madrass til barna sine.
Hensyn
Det øverste laget av kobberinfusert skum bidrar til å opprettholde en behagelig kropp om natten. Løpere har sagt at de setter pris på at madrassen kan hjelpe ryggsmerter som følge av trening.
Kjøp Bear Pro online.
Layla Hybrid Madrass
- Pris: $
- Høyde: 13 tommer
- Madrasser: hybrid
- Fasthet: dobbel, en fast side og en myk side
- Bra for: alle søvntyper
Løpere som trenger ekstra støtte om natten, men som ikke er fornøyd med madrasser som er for myke eller i samsvar med kroppen, kan like Layla Hybrid.
Madrassen har en fast og myk side, slik at du kan velge hva som føles mest komfortabelt. Andre funksjoner inkluderer innebygd trykkavlastning for ømme muskler, noe som kan hjelpe deg med å komme deg raskere etter en lang periode.
Hensyn
Madrassen har et kjøledeksel med ThermoGel, som kan bidra til å holde kroppen kjøligere og komfortabel om natten.
Kjøp Layla Hybrid-madrassen online.
Beste kjøling
Helix Midnight Luxe
- Pris: $$$
- Høyde: 12 tommer
- Madrasser: hybrid
- Fasthet: middels
- Bra for: sidesviller
Helix Midnight madrass inkluderer et gelinfusert topplag designet for å være kult å ta på og holde deg mer komfortabel hele natten.
Denne madrassen har også putetopp og minne skumlag, slik at idrettsutøvere som foretrekker en fastere madrass kanskje ikke liker det. Men det kan fungere bra for sidesviller.
Hensyn
Kritikere bemerket at den høye prislappen var verdt splurge, og sa at selv om den var fast ute av esken, føltes madrassen mykere etter noen netter. Den utvidede 15-års garantien ble også verdsatt.
Kjøp Helix Midnight Luxe madrass online.
Hvordan handle
Hvilken madrass som passer for deg kommer ned til dine personlige preferanser.
Men når du handler etter en madrass, må du ta hensyn til om det anbefales for side-, rygg- eller magesviller, avhengig av hvilken du er.
Selv produsenter indikerer ofte dette for å hjelpe med å matche produktene sine med kundene.
Se på madrassens fasthet og velg en som passer til dine preferanser. (Magesviller vil kanskje ha en fastere madrass der for eksempel ikke midtseksjonen din synker og vekten fordeles jevnt.)
Hvis du pleier å bevege deg mye om natten og ha en partner, velger du en madrass som ikke kommer til å skifte på siden deres også.
Hvis du bestiller online, kan det være lurt å prøve madrasser som interesserer deg i en butikk, slik at du kan få en ide om dine preferanser før du kjøper.
De fleste nettsteder for madrassmerker har informasjon om produksjonsprosessen og tekstiler som brukes i hver madrass. Informasjon om kjemiske ingredienser, for eksempel formaldehyd som brukes i noen typer minneskum, kan også være av interesse for deg.
Hvis du leter etter en organisk madrass, kutter visse merker gjennom sprøytenarkomanen.
Hvis du bare vil ha en som ikke gir sterke kjemiske lukt, må du kanskje lese produktinformasjonen nøye. Det er også viktig å vite at noen materialer og sertifiseringer betyr mer enn andre.
Å kjøpe en madrass kan være en viktig spillveksler for søvnkvaliteten og den generelle helsen din.
Det er mange madrasser med gratis prøveperioder på 60, 90 og til og med 120 dager eller mer, så dra nytte av dem. Pass på å se etter en med god garanti og returpolicy også.
Tips for hvile på veien (og hjemme)
Studier viser at søvn er avgjørende for enhver idrettsutøver å prestere på sitt beste.
God søvn kan forbedre ytelsen, mens dårlig søvnkvalitet faktisk kan hindre det, ifølge en studie fra 2017.
Det er lettere for noen mennesker å få en god natts søvn hjemme fordi de er i et miljø de kan kontrollere.
Fordelen er å vite at du vil være på en madrass som er komfortabel og at du kan kontrollere temperaturen og belysningen til dine foretrukne innstillinger.
Når du bor på hotell og andre overnattingssteder, kan det være mer av en utfordring å få en god natts søvn.
Følgende tips kan hjelpe:
- Reis med din egen pute (eller puter).
- Bruk øreplugger og øyemaske for å blokkere støy og lys.
- Unngå å bruke elektronikk rett før sengetid, eller oppbevar dem i et annet rom hvis de er distraherende.
- Begrens koffein eller energidrikker senere på dagen fordi de kan forstyrre søvnen din.
- Prøv å unngå å planlegge praksis eller trene for sent på kvelden hvis de forstyrrer søvnen din. Dette vil gi deg mer tid til å slappe av før du legger deg.
Her er 17 tips for hvor og når du trenger å få bedre søvn.
Takeaway
Vi trenger alle søvn for å prestere på vårt beste.
Hvis du har skiftet madrass og fremdeles ikke kan sove godt om natten, snakk med en lege.
De kan ha ytterligere anbefalinger å utforske som kan hjelpe deg med å få resten du trenger.
.jpg)
.jpg)
