Graviditet kommer med et bredt spekter av nye opplevelser, inkludert smerter og steder du aldri forventet. Å bestemme hvilke medisiner eller OTC-behandlinger som er trygge, kan føles som å navigere i et minefelt. Så når muskelsmerter eller vondt i ryggen stopper deg i sporene dine, kan du da strekke deg etter den Icy Hot for å lindre smertene?
Det korte svaret: Icy Hot er ikke nødvendigvis begrenset, men ikke mange studier har undersøkt sikkerheten. Noen leverandører synes det er OK; andre mener du bør styre unna. Ring legen din for spesifikke instruksjoner.
Er det trygt?
Akkurat som med andre medisiner du kan trenge å bruke under graviditet, er det viktig å alltid snakke med OB-GYN før du begynner å bruke Icy Hot.
Likevel vil du oppdage at leger ikke har nådd enighet om hvorvidt gravide kvinner skal bruke Icy Hot i det hele tatt - selv etter første trimester når de fleste medisinske eksperter er enige om at utvalgte OTC-medisiner skal være trygge for bruk. Ikke nok studier har fokusert på bruk av Icy Hot blant gravide for å gi et avgjørende svar.
Forvirringen rundt Icy Hot
Mens noen leger føler at det er trygt å bruke Icy Hot så lenge det ikke brukes på magen, føler andre at det ikke skal brukes i det hele tatt. Det er derfor det er best å konsultere legen din før du bruker den, slik at du kan ta en informert beslutning. Icy Hot blir ikke ansett som et begrenset stoff, og det blir generelt sett på som trygt å bruke i hele graviditeten.
Konflikten rundt Icy Hot er at ingrediensene kan absorberes i blodet og passere inn i fosteret. Noen av hovedingrediensene inkluderer metylsalisylat (vintergrønn olje), mentol og kamfer. Den vintergrønne oljen gir en kjølig følelse etterfulgt av en varm, mens mentol og kamfer også gir beroligende egenskaper.
Spesielt kan vintergrønn olje være bekymringsfullt fordi det er et salisylat - den samme typen ingrediens som finnes i aspirin. Normalt anses vintergrønt som trygt når det inntas i mengder som vanligvis finnes i matvarer, selv for gravide kvinner.
Men det er ikke nok studier på den store lokale bruken blant gravide for å bekrefte sikkerheten når den brukes i større mengder. Når det er sagt, inneholder ikke alle formuleringer av Icy Hot metylsalisylat, noe som gir forvirringen om hvorvidt denne aktuelle behandlingen er trygg å bruke mens du er gravid.
Hvem bør ikke bruke Icy Hot når du er gravid?
Hvis du har en kjent aspirinallergi, bør Icy Hot ikke være en del av planen for smertebehandling. Husk likevel at ikke alle versjoner av Icy Hot inneholder metylsalisylat. Derfor er en god anbefaling å unngå å bruke Icy Hot som inneholder metylsalisylat hvis du er gravid og har en aspirinallergi.
Hva er noen andre måter å lindre muskelsmerter når du er gravid?
Hvis tanken på å prøve å finne den rette typen Icy Hot for å berolige de ømme musklene dine, har du deg overbelastet, ikke bekymre deg - vi forstår! Det er andre, legegodkjente måter å lette svangerskapet.
Sjekk din holdning
Noen ganger kan vi være våre egne verste fiender når det gjelder ryggsmerter, og det kan være nyttig å prøve å sparke din sløvende vane.
Selv om tyngdepunktet ditt forandrer seg takket være den ekspanderende magen, gjør det til et poeng å stå og sitte oppreist, samt hold skuldrene tilbake og avslappet. Fokuser også på å finne støttestoler eller investere i en god pute for å gi ryggen støtte når du sitter eller sover.
Bruk varme og kulde trygt
Hvis Icy Hot er en no-go, gå tilbake til det grunnleggende ved å veksle mellom ispakker eller varmeputer på ryggen for å berolige ømme muskler. Varmeputer bør imidlertid brukes ved lavere temperaturer og pakkes inn i et håndkle for å unngå forbrenning.
Prøv helhetlige behandlinger
Massasje og akupunktur kan gi lettelse for noen kvinner som opplever smerter i ryggen, hoftene, skuldrene, føttene eller andre steder under graviditeten. Sørg for å finne en lisensiert leverandør som har erfaring med prenatal pasienter.
Hold deg aktiv
Å være gravid er ikke en unnskyldning for å være stillesittende. Det er bevis for at aktiviteter med lite innvirkning kan bidra til å redusere ryggsmerter hos gravide kvinner. Fokuser på milde aktiviteter som å gå eller til og med vannøvelser. Fokuser også på å strekke for å lette ømme muskler.
Tenk på fottøyet ditt
Selv om du elsker skyhøye hæler og brukte dem ofte før graviditet, vil den typen fottøy bli urealistisk når du går gjennom trimesterne. Tyngdepunktet ditt har endret seg, og høye hæler kan øke risikoen for å falle. Velg sko med lave hæler og god buestøtte.
Vet når du skal snakke med OB-GYN
Mens ryggsmerter er en vanlig klage under graviditet, bør ikke sterke ryggsmerter eller smerter som varer i flere uker ignoreres. Noen ganger kan alvorlige ryggsmerter være et tegn på for tidlig fødsel eller til og med en urinveisinfeksjon. Så hvis den konstante smerten ikke føles normal, snakk med legen din.
Ta bort
Det er vanlig å oppleve ryggsmerter eller muskelsmerter mens du er gravid, men sørg for å snakke med legen din før du bruker Icy Hot.
Selv om leger ikke har kommet til enighet om hvorvidt Icy Hot kan brukes under graviditet, tyder noen bevis på at - avhengig av ingrediensene - kan det være trygt for noen gravide kvinner som ikke har aspirinallergi.
Uansett er det andre metoder for smertelindring og forebygging som er trygge under graviditet, og som kan bidra til å stoppe smerte før du tyr til Icy Hot. Husk å ta vare på kroppen din, da det å vokse en baby er en stor jobb!
.jpg)
