Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre.Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Cupping er en tradisjonell helbredelsespraksis som har eksistert i tusenvis av år.
Behandlingen innebærer å plassere den åpne siden av oppvarmede kopper direkte på huden din. Dette skaper en vakuumeffekt som trekker overflatevev inn i koppen.
En utdannet utøver kan bruke cupping-terapi som en del av en samlet behandlingsplan.
Cellulitt er fettformet fett rett under huden din. Det er en vanlig tilstand, spesielt blant kvinner. Det kan vises hvor som helst, men spesielt på din:
- lår
- hofter
- baken
Det er ufarlig for helsen din. Men hvis du ikke er fornøyd med utseendet på cellulitter, er det mange teknikker som er ment å behandle det. Det er ingen måte å bli kvitt cellulitter helt, så resultatene er midlertidige.
Cupping for cellulite er ment for å forbedre hudens utseende ved å tømme væsker og giftstoffer fra kroppen din.
Forskning på cupping er begrenset, men det ser ut til at cupping kan gi kortsiktig forbedring av cellulitter, i det minste for noen mennesker.
La oss gå dypere inn i hva eksisterende forskning sier om cupping for å bli kvitt cellulitter, samt tips om hvordan du gjør det.
Fungerer cupping for cellulitter?
Nøyaktig hvordan cuppingterapi fungerer er ikke klart.
Teorien om cupping for cellulitt er at undertrykk fremmer drenering av akkumulerte væsker, giftstoffer og andre kjemiske forbindelser - fra interstitialvæske til blod og lymfekapillærer, spesielt lipidene i cellulitt.
Det fremmer også sirkulasjon.
Cupping kan glatte utseendet på cellulitter, men dette er sannsynligvis en midlertidig effekt.
Prosessen kan gjøres med glass, bambus, keramikk eller silikon. Sug kan opprettes av:
- påfør koppen varme før du legger den på huden din, som fjerner oksygenet
- ved hjelp av et vakuumapparat på koppen
- masserer og glir, også kjent som cupping-behandling med tørr bevegelse
Våt cupping innebærer å gjennombore huden din slik at blod strømmer inn i koppen. Cellulitt behandles med tørr kupping, men det innebærer ikke gjennomboring av huden din.
Hva forskningen sier
Det er ikke mye forskning som er spesifikk for cupping for cellulitter eller de langsiktige effektene av cupping.
I 2015 undersøkte en liten pilotstudie cupping for cellulite. Forskningen involverte 40 friske kvinnelige deltakere. Forskerne fant at cupping-behandling med tørr bevegelse påført 10 ganger på hvert lår i 5 uker, effektivt reduserte graden av cellulitt.
I følge National Center for Complementary and Integrative Health, er det ikke nok forskning av høy kvalitet til å trekke konklusjoner om cupping. De fleste studier har vært av lav kvalitet.
Andre fordeler med cupping
Cupping har blitt brukt til alt fra fordøyelsesproblemer til smertebehandling til stygge vener.
I 2012 gjennomførte forskere en systemisk gjennomgang av studier om effekten av kopping. De fant at når de kombineres med andre behandlinger, som medisiner eller akupunktur, gir cupping-terapi betydelig fordel fremfor annen behandling alene for:
- kviser
- cervical spondylosis
- ansikts lammelse
- herpes zoster
Gjennomgangen var begrenset av høy risiko for skjevhet i nesten alle de 135 studiene som ble inkludert. Forskerne bemerket at studier av høyere kvalitet og med større utvalgstørrelser er nødvendige for å trekke endelige konklusjoner.
I følge en oversikt over vitenskapelig litteratur fra 2018 indikerer annen forskning at kupping kan hjelpe:
- fremme hudens blodstrøm
- øke smerteterskelen
- redusere betennelse
- modulere det cellulære immunforsvaret
Har cupping-behandling for cellulitter noen risiko?
Cupping er ikke-invasivt og generelt trygt for voksne, men det anbefales ikke for alle. Snakk med lege først hvis du:
- er gravid
- har hjertesykdom
- ta blodfortynnere
- ha en pacemaker
- har hemofili
Ikke få cupping på:
- solbrenthet
- hudsår eller lesjoner
- nylige skader
- knuste bein
- åreknuter
- steder med dyp venetrombose
Du kan ha noe ubehag, men det er generelt ikke vondt. Noen mennesker opplever svimmelhet eller kvalme.
Merker på huden din
Cupping vil nesten helt sikkert etterlate merker på huden. Dette er normalt. Du kan ha åpenbare blåmerker som varer alt fra noen få dager til noen få uker.
Forbrenning eller permanent arrdannelse i huden kan også skje.
Forverrede hudproblemer
Hvis du har en hudtilstand, som eksem eller psoriasis, kan kupping forverre det. Snakk med en hudlege før du cupper.
Infeksjon
Fordi cupping kan forårsake mindre blødninger, kan feil sterilisert utstyr spre blodbåren sykdom som hepatitt B og hepatitt C.
Anemi
Det er sjeldent, men hyppig våt kopping kan forårsake blodmangel.
Hvordan prøve cupping for reduksjon av cellulitter
For de fleste helsemessige forhold er det sannsynligvis bedre at du går til en utdannet fagperson for cuppingterapi. Dette kan også være et godt valg for behandling av cellulitter, men du kan prøve det på egenhånd hvis du foretrekker det.
Hos en leverandør
Fagpersoner som utfører cupping-terapi inkluderer:
- akupunktører
- massasjeterapeuter
- fysioterapeuter
Før du planlegger en avtale, må du sørge for at utøveren er erfaren og at alt utstyr er grundig desinfisert mellom bruk.
Det er ikke noe annet preparat nødvendig fra din side, bortsett fra å sørge for at huden din er ren. Påpek eventuelle kutt eller skader på huden som skal behandles.
Hjemme
Hvis du er mer en gjør-det-selv-selfer, må du huske at det er forskjellige størrelser, sugnivåer og måter å gjøre det på. For første gang bør du vurdere å kjøpe et sett laget spesielt for cupping for cellulitter.
Glasskopper har en tendens til å gi mer blåmerker og kan være vanskelig å bruke på deg selv. Silikonkopper blåmer mindre og er lettere å jobbe med.
Prøv en større koppstørrelse for lår og rumpe og mindre for armer og kalver. Uansett hva du velger, må du sørge for at de er sterile.
Følg disse trinnene for å prøve cupping alene:
- Påfør kroppslotion eller massasjeolje på området du skal behandle. Du kan gjøre dette i dusjen hvis du foretrekker det.
- Velg startområde og legg koppen på huden din.
- Klem forsiktig for å skape et vakuum. Du vil føle på huden din.
- Slipp klemmen og skyv koppen frem og tilbake eller i sirkelbevegelse.
- Fortsett denne bevegelsen i 10 til 15 minutter per område.
- Gjenta to til tre ganger per uke så lenge du fortsetter behandlingen.
Hvor du kan kjøpe rekvisita du trenger for cupping
Du kan kjøpe cuppingprodukter uansett hvor du kjøper helse- og skjønnhets- eller massasjeartikler. Du finner dem på ditt lokale apotek eller varehus, samt på nettbutikker.
Mens en utdannet utøver kan bruke glasskopper, inkluderer husholdningssett vanligvis silikonkopper, som er billigere. Rekvisita selges separat og i sett som kan omfatte:
- kopper i forskjellige størrelser
- massasjeoljer
- massasje
- bæresett
Handle cupping forsyninger online.
Ta bort
Cellulite er sta og ingenting blir kvitt det helt. Hvis du planlegger å prøve kupping, må du huske at det kan ta noen økter å få tak i det - eller i det hele tatt se noen resultater.
Hvis du ikke har noe imot prosessen og det forbedrer cellulitter, er det sannsynligvis liten ulempe. Cupping har eksistert i tusenvis av år og er en ganske trygg praksis.
