Identifisere og behandle lysken og hoftesmerter

Oversikt

Lysken er området der øvre lår og nedre del av magen møtes. Hofteleddet finnes langs samme linje under lysken. Fordi den fremre eller fremre delen av hoften og lysken er omtrent i samme område, skjer lyskesmerter og fremre hoftesmerter ofte sammen.

Noen ganger begynner smerte i en del av kroppen din og sprer seg til en annen. Dette kalles utstrålende smerte. Det kan være vanskelig å fortelle hva som forårsaker lyske- og hoftesmerter, fordi smerter fra et problem i hoften ofte utstråler til lysken, og omvendt.

Vi vil gå gjennom de mange mulige årsakene til lyske- og hoftesmerter, hva du kan gjøre for dem, pluss en seksjon om hjemmebehandlinger for vanlige problemer som involverer muskler og bein i det området.

Årsaker til lyske smerter som kommer fra hoften

Smerter i eller utstråling fra lysken og hofteområdet kan være skarpe eller kjedelige, og det kan starte plutselig eller bygge seg opp over tid.

Smerter fra muskler, bein, sener og bursae øker vanligvis når du beveger deg. Typen og alvorlighetsgraden av smerte i hofte og lyske varierer avhengig av årsaken.

Kjennetegnene til smerten og tilhørende symptomer av spesifikke årsaker er listet opp sammen med vanlige behandlingsalternativer.

Avaskulær nekrose (osteonekrose)

Avaskulær nekrose skjer når toppen av lårbenet ikke får nok blod, så beinene dør. Død bein er svak og kan knekke lett.

Avaskulære nekrose symptomer

Dette forårsaker bankende eller vondt i hofte og lyske. Smertene er sterke og konstante, men de blir verre med å stå eller bevege seg.

Avaskulær nekrose behandling

Når avaskulær nekrose påvirker hoften, blir den vanligvis behandlet med hofteutskiftingskirurgi.

Bursitt

Trochanterisk bursitt er betennelse i den væskefylte sekken, kalt bursa, på utsiden av hoften. Bursae reduserer friksjonen mellom sene og underliggende bein. Dette er vanligvis en overforbrukskade. Bursa blir irritert på grunn av repeterende bevegelser, noe som forårsaker smerte.

Bursitt symptomer

Bursitt er skarp smerte som blir verre med bevegelse, langvarig stående eller når du ligger på den berørte siden. Smertene kan være alvorlige.

Femoroacetabular impingement

I denne tilstanden kommer de to beinene i hofteleddet i unormalt nær kontakt, noe som kan klype bløtvev eller irritere leddet og forårsake smerte. Det kan være forårsaket av unormal beinutvikling når du er ung.

Femoroacetabular impingement symptomer

Smertene blir verre etter å ha sittet lenge, stående lenge og med bevegelser som å gå ut av en bil. Smertene kan begrense hvor mye du kan bevege hoften.

Hoftebrudd

Et brudd i øvre del av lårbenet kan skje hvis det treffes veldig hardt, fra et fall eller når beinet ødelegges av kreft.

Hvis du har osteoporose, er beinene dine svakere og har høyere risiko for brudd. Osteoporose og hoftebrudd forekommer hyppigst hos eldre kvinner.

Hoftebrudd symptomer

Å knekke et bein i hoften kan være veldig smertefullt. Det blir verre når du prøver å bevege beinet eller bære vekten med det.

Behandling av hoftebrudd

Dette er en medisinsk nødsituasjon og kan kreve kirurgi for å reparere eller erstatte hoften. Vanligvis trenger du langvarig fysioterapi etter operasjonen.

Labral tåre

Labrum er sirkulært brusk som omgir hoftestikket. Det kan rive på grunn av traumer, overdreven bruk eller femoroacetabulær impingement.

Labral tåre symptomer

Smertene kan være kjedelige eller skarpe og øker med aktivitet, vektbærende og når du retter benet. Du kan føle klikk, popper eller fanger i leddet, og det kan føles svakt, som det vil gi ut.

Labral tårebehandling

Du kan starte med konservativ behandling, som inkluderer fysioterapi, hvile og betennelsesdempende medisiner. Hvis dette mislykkes, kan det hende du trenger artroskopisk kirurgi for å reparere det revne labrum permanent.

Artrose

Når du blir eldre, slites brusk - som hjelper beinene i en ledd med å bevege seg jevnt - bort. Dette kan føre til slitasjegikt, som forårsaker smertefull betennelse i leddet.

Slitasjegikt symptomer

Dette forårsaker en konstant smerte og stivhet i hofteleddet og lysken. Du kan føle eller høre sliping eller klikk i hoften. Smertene forbedres med hvile og forverres med bevegelse og stående.

Behandling av slitasjegikt

Artrose behandles opprinnelig konservativt med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) og fysioterapi. Vekttap hjelper deg hvis du er overvektig. Når det utvikler seg og begynner å forårsake alvorlige smerter og problemer med å gå eller gjøre daglige aktiviteter, kan du trenge hofteutskiftingskirurgi.

Stressfraktur

En stressbrudd skjer når beinene i hofteleddet gradvis svekkes fra repeterende bevegelse, for eksempel fra å løpe. Hvis det ikke blir diagnostisert, blir det til slutt et ekte brudd.

Stressfraktur symptomer

Smertene øker med aktivitet og vektbærende. Det kan bli så alvorlig at du ikke lenger kan utføre aktiviteten som forårsaket det.

Behandling av stressfraktur

Du kan prøve hjemmebehandlinger for symptomatisk lindring av smerte og hevelse. Hvis du ikke blir bedre eller hvis smertene dine er alvorlige, er det viktig å oppsøke legen din før du utvikler et ekte hoftebrudd. Legen din vil avgjøre om beinet vil helbrede seg selv med langvarig hvile, eller om du trenger annen behandling, for eksempel kirurgisk reparasjon for å løse problemet permanent.

Årsaker til hoftesmerter som kommer fra lysken

Anstrengt lysken

Lyske belastning skjer når noen av musklene i lysken som forbinder bekkenet med lårbenet, blir skadet av å bli strukket eller revet. Dette forårsaker betennelse og smerte.

Det skjer ofte på grunn av overtrening eller mens du driver med sport, vanligvis mens du løper eller skifter retning, eller ved å bevege hoften vanskelig. En muskelspenning kan være mild eller alvorlig, avhengig av hvor mye muskler som er involvert og hvor mye styrke som går tapt.

Om muskelspenningssmerter

Smerter forårsaket av en muskelspenning blir verre med bevegelse, spesielt når du:

• strekk lysken
• stram låret
• bøy kneet mot brystet
• trekk bena sammen

Smertene kommer plutselig. Muskelspasmer kan forekomme. Du kan merke blåmerker eller hevelser i lysken og øvre lår. Bevegelsesområdet for hoften din kan reduseres, og beinet ditt kan føles svakt. Du kan ha problemer med å stå eller gå på grunn av smertene.

Senebetennelse

Senebetennelse er når en sene, som forbinder muskler med bein, blir betent av overbruk av muskelen. Fordi sener er festet til beinet i hoften og muskelen i lysken, kan smertene også starte i hoften og stråle ut til lysken.

Om senebetennelse

Smertene begynner gradvis. Det blir verre med aktivitet og forbedres med hvile.

Interne forhold kan forårsake lyske og hoftesmerter

Smerter fra organer og vev som ikke er en del av muskel- og skjelettsystemet øker vanligvis ikke med bevegelse, men det kan bli verre med andre ting, som menstruasjonssyklusen din. Dette gjelder spesielt hvis du har endometriose eller cyster på eggstokkene.

Endometriose

Endometriose er en tilstand der vevet som normalt leder livmoren, kalt endometrium, vokser et sted utenfor livmoren. Det vokser vanligvis på et organ i bekkenet. Når den vokser nær hoften eller lysken, kan det forårsake smerte i disse områdene.

Om smerter i endometriose

Smertene begynner der endometriosen er plassert og kan utstråle til hofte og lyske. Intensiteten sykler ofte sammen med mensen. Andre symptomer inkluderer kraftig menstruasjonsblødning og magekramper.

Endometriose behandling

Endometriose håndteres vanligvis med medisiner eller kirurgi.

Ovariecyst

Ovariecyster er væskefylte sekker som vokser på eggstokkene. De er vanlige og har vanligvis ingen symptomer. Når de har symptomer, kan de forårsake smerte, noen ganger alvorlig, som kan utstråle til hofte og lyse.

Om cystesmerter i eggstokkene

Dette forårsaker vanligvis smerter i nedre bekken på siden med cyste. Smertene kan utstråle til hofte og lyske. Andre symptomer inkluderer følelse av oppblåsthet. Smertene kan være verre under menstruasjonen.

Ovariecystebehandling

Ovariecyster kan behandles med p-piller, som hindrer dem i å danne seg. Cyster som er store, veldig smertefulle eller forårsaker andre problemer, kan fjernes med laparoskopi.

Mindre vanlige årsaker til smerter i hofte og lyske

Mindre vanlige årsaker til samtidig hofte- og lyssmerter inkluderer:

• hofteleddsinfeksjon
• internt snapping hip syndrom
• psoriasisartritt
• leddgikt
• svulst i hoftebenet eller omkringliggende muskler, inkludert bekkenet eller magen

Hjemmebehandlinger for lysken og hoftesmerter

Mild til moderat muskelskjelettskader, som muskelspenning, bursitt, femoroacetabulær impingement og senebetennelse, kan vanligvis behandles hjemme. Ved å redusere betennelsen kan du midlertidig forbedre symptomene og ofte kurere tilstanden. Mulige behandlinger inkluderer:

• reseptfrie NSAIDs, slik som naproxen eller ibuprofen, for å redusere smerte og betennelse
• Påføring av ispakker eller varme på det skadede området i korte perioder kan redusere hevelse, betennelse og smerte
• hvile det skadede eller smertefulle området i flere uker, slik at det kan gro
• komprimeringsinnpakning for å kontrollere hevelse
• fysioterapi
• tøyningsøvelser kan bidra til å forbedre symptomene
• ikke gjenoppta fysisk aktivitet for tidlig for å unngå re-skade

Hvis du ikke blir bedre eller symptomene dine er alvorlige eller blir verre, bør du oppsøke legen din for diagnose og behandling. Noen ganger kan legen din foreslå et kortisonskudd for å redusere betennelse eller, for alvorlige tårer og skader, artroskopisk kirurgi for å reparere problemet permanent.

Fysioterapi bidrar til å forbedre symptomene på de fleste muskuloskeletale tilstander. Den brukes også til å styrke musklene og forbedre bevegelsesområdet for hofteleddet. Du kan få vist øvelser du kan gjøre hjemme.

Å oppsøke lege

Når du har smerter i lysken og hoften, er det viktigste legen din gjør å avgjøre hva som forårsaker det. Fordi så mange strukturer i lyske- og hofteområdet og symptomene kan være like, kan dette være vanskelig med mindre det er en åpenbar årsak, for eksempel en hoftebrudd. En riktig diagnose er viktig for å bestemme riktig behandling.

Legen din kan spørre deg:

• hva skjedde
• hvis du hadde en nylig skade
• hvor lenge du har hatt smertene
• det som gjør smertene bedre eller verre, spesielt er spesifikke bevegelser som øker smerten

Alderen din er nyttig fordi noen ting er vanligere i visse aldersgrupper. For eksempel er slitasjegikt og brudd vanligere hos eldre mennesker. Problemer i bløtvevet, som muskler, bursae og sener, er vanligere hos mennesker som er yngre og mer aktive.

Tester for lyske- og hoftesmerter

En eksamen vil vanligvis omfatte følelse av den nøyaktige plasseringen av smertene dine, bevege beinet ditt på forskjellige måter for å reprodusere smertene, og teste styrken din ved å få deg til å motstå når de prøver å bevege beinet ditt.

Noen ganger trenger legen din mer informasjon og vil få en bildebehandling, for eksempel:

• Røntgen. Dette viser om det er et brudd eller om brusken er slitt.
• MR. Dette er bra for å vise problemer i bløtvev, som muskelsvelling, tårer eller bursitt.
• Ultralyd. Dette kan brukes til å lete etter senebetennelse eller bursitt.

Artroskopi, der et opplyst rør med et kamera er satt inn gjennom huden i hoften, kan brukes til å se inn i hoften. Den kan også brukes til å reparere noen hofteproblemer.

Takeaway

Mesteparten av tiden er smerter i hofte og lyske forårsaket av et problem med hoftebenet eller andre strukturer i eller rundt hofteleddet. Muskelspenning er en annen vanlig årsak. Noen ganger er det forårsaket av smerte som stråler ut fra noe nær hofte og lyse.

Å bestemme årsaken til smerter i hofte og lyske kan være veldig vanskelig. Hvis symptomene dine er alvorlige eller smertene dine ikke forbedres ved hjemmebehandling, bør du oppsøke legen din for å få en nøyaktig diagnose og passende behandling for lyske- og hoftesmerter. Når de behandles riktig og raskt, har de fleste med smerter i hofte og lyske et godt resultat.