Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
En rask titt på de beste glutenfrie måltidene
- Først sertifisert: Green Chef
- Laveste pris: Nylig
- Beste organiske: Trifecta Nutrition
- Beste måltidssortiment: faktor
- Beste lave FODMAP: ModifyHealth
Gluten er en gruppe proteiner som finnes i korn som hvete, bygg og rug. Mens de fleste tåler gluten uten problemer, forårsaker det alvorlige symptomer for personer med cøliaki eller ikke-cøliaki.
For mennesker med disse tilstandene er det å følge et glutenfritt kosthold nøkkelen til å forhindre negative bivirkninger.
Likevel kan det være utfordrende å finne en glutenfri leveringstjeneste, spesielt fordi mange selskaper produserer måltider på fasiliteter som også behandler glutenholdige matvarer, og dermed øker risikoen for krysskontaminering.
Tjenesteleveringstjenestene i denne artikkelen ble valgt ut fra følgende kriterier:
- Glutenfri sertifisering. Måltider er sertifisert glutenfri eller produsert i et glutenfritt anlegg.
- Meny utvalg. Ukemenyer tilbyr et variert utvalg av retter med en rekke ingredienser.
- Ingredienskvalitet. Tjenestene bruker ubehandlede ingredienser av høy kvalitet som ofte er økologiske eller bærekraftige.
- Tilgjengelighet. Frakt er tilgjengelig i det meste eller hele USA.
- Pris. Bedrifter gir en god verdi for prisen.
Her er 5 av de beste glutenfrie måltidene for levering i 2021.
Healthline's valg av de beste glutenfrie måltidene
Først sertifisert
Grønn kokk
Som den første måltidsservicetjenesten som er sertifisert glutenfri av Gluten Intolerance Groups glutenfrie matservice (GFFS), er Green Chef et pålitelig alternativ for de med cøliaki eller en følsomhet for gluten.
Selskapet tilbyr flere alternativer, inkludert en Keto + Paleo-måltidsplan som inkluderer kornfrie oppskrifter. Husk at dette er den eneste planen som er glutenfri og ikke inneholder hveteprodukter.
Glutenfrie måltider inkluderer biffkaker med kremaktig chimichurri, Thai svinekjøtt og salat av pekannøtt.
Du velger 2–4 måltider per uke fra en roterende meny med enten 2 eller 4 porsjoner per oppskrift. Bokser inkluderer forhåndsfordelte ingredienser med trinnvise instruksjoner, og de fleste retter tar 20–40 minutter å tilberede.
Planene starter på $ 11,49 per porsjon, og frakt koster et fast gebyr på $ 7,99 i hele det sammenhengende USA.
Laveste kostnad
Fersk
Leverer nylige, fullt tilberedte måltider som er klare til å nytes på bare 3 minutter.
Alle måltider produseres på kjøkken som er sertifisert glutenfritt av GFFS.
Rettene inkluderer truffet soppbiff med spinat og villkornssaus, gammel kornkyllingpilaf med lønneglaserte regnbue gulrøtter, og pølse og paprika med tomatris.
Du kan bestille 4–12 måltider hver uke, med priser som starter på bare $ 8,49 per måltid. Levering er tilgjengelig i det kontinentale USA, og fraktkostnadene bestemmes i kassen.
Beste organiske
Trifecta Ernæring
Med en roterende meny med smakfulle, organiske og næringsrike måltider, er Trifecta Nutrition et populært valg blant helsebevisste forbrukere.
Selskapet tilbyr veganske, vegetariske, paleo, keto, rene og klassiske måltidsplaner med ferdig tilberedte, forproporterte retter. Alle måltider er glutenfrie og tilberedt i et glutenfritt kjøkken for å eliminere risikoen for krysskontaminering.
Måltider inkluderer laks med brun ris og blandede grønnsaker, kyllingpesto pasta og sprø tofu-stekepanne.
Du kjøper 1–4 måltider per dag i 5 eller 7 dager hver uke. Planene starter på bare $ 13,79 per porsjon. Frakt er gratis og tilgjengelig i hele USA.
Beste måltid utvalg
Faktor
Med over 20 kostholdsutviklede måltider å velge mellom hver uke, er Factor ypperlig for å legge til variasjon i kostholdet ditt.
Måltidene deres er ikke bare glutenfrie og tilberedt uten genetisk modifiserte organismer (GMOer), kunstige konserveringsmidler eller antibiotika, men også produsert i et glutenfritt anlegg.
Selskapet tilbyr planer for flere dietter, for eksempel plantebaserte, keto-, kalorifattige og lavkarbokosthold. Rettene inkluderer varm honning smør kylling, frokost enchilada bake, og grønn ert og fennikel risotto.
Når du legger inn bestillingen, velger du enten 6, 8 eller 12 måltider per uke, med priser fra $ 11,50 per måltid. Factor tilbyr gratis frakt i det sammenhengende USA.
Beste lave FODMAP
ModifyHealth
ModifyHealth spesialiserer seg på organiske, glutenfrie måltider med lite FODMAPs - en type karbo som motstår fordøyelsen og forårsaker fordøyelsesproblemer hos noen mennesker.
Alle måltider blir levert ferske og ferdig tilberedt og produsert i et glutenfritt anlegg. Du kan velge måltider og velge spesifikke ingredienser du vil ekskludere fra bestillingen, for eksempel kjøtt, skalldyr, meieri, soya, egg og paprika.
Måltider inkluderer frokostgrønnsakskramble, korianderbiff og lønnesennepskylling med rotgrønnsaker.
Frokost koster $ 7,90 hver, mens lunsjer og middager koster $ 11,75 per porsjon. For et ekstra engangsgebyr tilbyr abonnementene personlig støtte fra en diett som spesialiserer seg på gastrointestinale helse.
ModifyHealth tilbyr gratis levering og skip over hele det kontinentale USA.
Hvordan velge den beste glutenfrie måltidstjenesten
Det er mange faktorer du må huske på når du velger matleveringstjeneste, spesielt hvis du følger et glutenfritt kosthold.
Spesielt hvis du har cøliaki eller glutenfølsomhet, bør du velge en tjeneste som er sertifisert glutenfri eller produserer måltidene i et glutenfritt anlegg for å redusere risikoen for krysskontaminering.
Du bør også sjekke menyen for utvalg av måltider, inkludert alternativer som passer din smak. Noen måltider for levering av måltider tilbyr også alternativer for vegetarisk, keto-, paleo- og lavkarbokosthold, noe som kan være viktig hvis du har andre diettbegrensninger.
For de som foretrekker økologisk mat eller måltider uten kunstige ingredienser og konserveringsmidler, kan du sjekke online for mer informasjon om kvaliteten på ingrediensene som brukes.
I tillegg må du huske at den nødvendige forberedelsen kan variere. Mens noen tjenester leverer retter som er klare til å spise, gir andre måltidsett som det ofte tar 20–40 minutter å lage mat.
Kostnad er en annen viktig faktor, og sammen med prisen på måltidene, bør du ta hensyn til andre faktorer som frakt og tillegg.
Bunnlinjen
Leveringstjenester uten gluten gjør det enkelt å nyte sunne, glutenfrie måltider hjemme.
Når du velger en tjeneste, bør du vurdere faktorer som kostnad, kvalitet på ingredienser, menyutvalg og tilberedningstid som kreves, samt om måltidene er sertifiserte glutenfrie eller produsert i et glutenfritt anlegg.
.jpg)
