Mens noen ammende mødre anser overforbruk av melk som en drøm, kan det for andre virke mer som et mareritt. Overforsyning kan bety at du sliter med problemer med spredning og en masete baby som ikke klikker eller svelger godt.
Hvis du tror du har problemer med overforsyning, har du kanskje hørt om blokkfôring. Men før du prøver det, må du snakke med en ammingskonsulent. Noen ganger er det du tror kan være overforsyning, faktisk et annet problem, som overaktiv svik.
Hvis ammekonsulenten bekrefter at du lager mer enn nok melk til den voksende babyen din, og babyen din har gått opp i vekt i en sunn hastighet, kan de foreslå blokkfôring som en løsning.
Så er det den rette teknikken for deg? Hvordan gjør du det? Hvordan ser en blokkfôringsplan ut? Ikke bekymre deg, vi lar deg ikke henge uten svar ...
Hva er blokkfôring?
Blokkfôring er en ammemetode som brukes til å styre melkeproduksjonen ved å redusere produksjonen for å matche babyens behov.
Brystmelk produseres på tilbud og etterspørsel. Når brystet ditt stimuleres ofte og tømmes helt, produserer det mer melk. Når melk er igjen i brystet og brystet ikke stimuleres, slutter det å produsere like mye melk.
Blokkfôring etterlater melk inne i brystet i lengre tid, slik at kroppen din ikke tror den trenger å fortsette å produsere i så høy hastighet.
Hvordan blokkerer du feed?
Først må du bestemme hvilken fôring som skal være begynnelsen på blokkfôringsplanen. Omtrent en time før, bruk brystpumpen i en kort periode på hvert bryst. Dette vil bidra til å myke brystet og slappe av melkeutkastrefleksen akkurat nok, og sette deg opp for suksess.
Når babyen din blir sulten og fôringen begynner, må du bare tilby ett bryst. La babyen din spise fra det brystet så lenge de vil. I løpet av de neste 3 til 6 timene, ta bare babyen tilbake til den samme siden.
Målet ditt er å mate babyen din på samme side, hele tiden. Babyen din skal fremdeles mate på etterspørsel i løpet av denne tiden, når de gir tegn til at de er sultne.
For neste blokk, tilby det andre brystet, og gjenta prosessen på den andre siden.
Hvis det ubrukte brystet begynner å føles ubehagelig i løpet av 6-timersblokken, kan du prøve å pumpe bare nok til å avlaste trykket. Unngå å tømme brystet hvis du kan, for det vil fortelle kroppen din å lage mer melk.
Du kan også bruke en kul komprimering på det brystet for å redusere ubehag - bruk kompressen i ikke mer enn 30 minutter av gangen med minst en times pause mellom bruk.
For de fleste anbefales det å starte med en kort blokkplan på bare 3 timer av gangen. Hvis du er en ammende forelder med en stor mengde ekstra melk, kan det hende du trenger lengre blokker - som 8 til 10 timer - før du bytter side.
Når kroppen din tilpasser seg blokkfôringsplanen, er det mulig at du kan bli veldig ukomfortabel. Hvis du bestemmer deg for å pumpe helt, må du starte blokkeringsplanen på nytt.
Blokkfôring brukes vanligvis bare i en midlertidig periode for å få melketilførselen til et håndterbart nivå. Det anbefales generelt ikke å blokkere feed lenger enn en uke. Rådfør deg med legen din, jordmor eller ammespesialist for å se hvor lenge du skal blokkere fôr.
Hvem skal bruke blokkfôring?
Fordi blokkfôring brukes til folk som prøver å klare overforsyning, bør ikke denne strategien brukes av noen som ønsker å øke melkeproduksjonen.
Blokkfôring anbefales ikke de aller første dagene etter fødselen av babyen din. I løpet av de første 4 til 6 ukene etter fødselen øker brystmelkvolumet raskt og tilpasser seg den voksende babyen din.
Det er vanligvis en god ide å etablere kroppens naturlige melketilførsel ved å mate på begge brystene ved hver fôring. Eller alternative bryster ved hvert fôr, avhengig av babyens sultnivå.
Rådfør deg med en ammespesialist om overforsyning hvis du finner etter 4 til 6 uker:
- brystene dine føler seg ofte engorged til tross for regelmessige feeds
- babyen knebler, svelger eller hoster under mating
- brystene dine lekker ofte melk
Bivirkninger av blokkfôring
Mens blokkfôring kan virke som en enkel løsning på problemer med overforsyning, blir melk igjen inne i brystet i lengre perioder enn normalt. Dette betyr at det er økt risiko for tette kanaler og mastitt.
For å forhindre disse problemene er det noen ting du kan gjøre:
- Sørg for å holde brystområdet rent for å unngå bakteriell infeksjon.
- Ta tiltak for å sikre en god sperre.
- Masser brystene dine under mating for å oppmuntre til full drenering.
- Bytt fôringsposisjon ofte for å sikre at brystene dine blir drenert ordentlig fra alle sider.
- Vurder å bli lettere i blokkfôring ved å sakte forlenge tiden du spiser utelukkende på ett bryst.
Hvis du ser bevis på tilstoppet kanal eller mastitt, ta grep raskt for å forhindre at det blir verre! Kontakt din omsorgsperson umiddelbart hvis du merker tegn på infeksjon, for eksempel feber, røde merker eller ekstreme smerter.
Fordeler med blokkfôring
For folk som sliter med overforsyning, er det mindre fordypning (og de ubehagelige bivirkningene som kan følge) er en stor fordel med blokkfôring.
Blokkfôring har imidlertid også fordeler for babyen. Blokkfôring lar babyer få mer av det høye proteininnholdet med høyt fett bakmelk som finnes på slutten av en ammingsøkt.
Å drikke mer bakmelk kan ofte forbedre fordøyelsen og forhindre at babyen din opplever for mye gass, ifølge La Leche League.
Det er også lettere for små munner å ordentlig feste på mindre engorged bryster. Videre, fordi babyen din vil være i stand til å kontrollere melkestrømmen bedre med tungen i stedet for å feste seg på brystet, kan du oppleve mindre brystvorte.
Selv om disse kan høres ut som små fordeler, kan de utgjøre en stor forskjell i komfort, ernæring og enkel amming for både mor og baby.
Eksempel på blokkfôringsplan
Avhengig av anbefalingene fra legen din, jordmor eller ammingskonsulent, kan blokkfôringsplanen din se annerledes ut enn den nedenfor, med lengre eller kortere blokker for hvert bryst.
Her er et eksempel på blokkeringsplan, med forventet første fôring klokka 8 og 6 timer:
- 7 am: Pump akkurat nok til å avlaste presset på begge brystene
- 8 am: Mat babyen din på høyre bryst. La babyen bestemme når de er ferdige.
- 8:30 til 14:00: All mating som følger i dette vinduet holder seg på høyre bryst.
- 14:00: Mat babyen på venstre bryst. La babyen bestemme når de er ferdige.
- 14:30 til 20:00: All mating som følger i dette vinduet holder seg på venstre bryst.
Ta bort
Hvis du har problemer med overforsyning med morsmelk, er du sannsynligvis villig til å prøve omtrent hva som helst for å få slutt på de ubehagelige bivirkningene! Ta kontakt med en ammingskonsulent for å bekrefte overforbruket ditt, og snakk med barnelege for å forsikre deg om at babyens vekt er passende.
Blokkfôring kan være en effektiv måte å få melkeproduksjonen under kontroll, men det er viktig å holde øye med tette kanaler eller mastitt hvis du bruker denne metoden. Du vil også være sikker på at den lille ikke virker altfor sulten etter noen få mat på samme bryst også.
Husk at blokkfôring bare er midlertidig til melketilførselen er mer håndterbar. Etter at melketilførselen din er redusert, kan du gå tilbake til fôring som vanlig for å holde melketilførselen på riktig volum for din voksende baby.
