Å høre ordene “du har kreft” er ikke en hyggelig opplevelse. Enten disse ordene blir sagt til deg eller til en kjær, er det ikke noe du kan forberede deg på.
Min umiddelbare tanke etter diagnosen min var: "Hvordan skal jeg _____?" Hvordan skal jeg være den forelderen sønnen min trenger? Hvordan vil jeg fortsette å jobbe? Hvordan vil jeg opprettholde livet mitt?
Jeg var frossen i tide og prøvde å gjøre disse spørsmålene og tvilene til handling, og ikke engang gi meg tid til å behandle det som nettopp skjedde. Men gjennom prøving og feiling, støtte fra andre og ren viljestyrke, gjorde jeg disse spørsmålene til handling.
Her er mine tanker, forslag og oppmuntrende ord for at du skal gjøre det samme.
Foreldre etter diagnose
Den første tingen ut av munnen min da radiologen min fortalte meg at jeg hadde brystkreft, var: "Men jeg har en 1-åring!"
Dessverre diskriminerer ikke kreft, og det bryr seg heller ikke om at du har et barn. Jeg vet at det er vanskelig å høre, men det er virkeligheten. Men å bli diagnostisert med kreft mens du er foreldre gir deg en unik sjanse til å vise barna dine hvordan det å overvinne hindringer ser ut.
Her er noen oppmuntringsord fra andre fantastiske overlevende som hjalp meg når det ble og fortsatt blir vanskelig:
- “Mamma, du har dette! Bruk barnet ditt som motivasjon for å fortsette å kjempe! ”
- "Det er OK å være sårbar foran barnet ditt."
- "Ja, du kan be om hjelp og fremdeles være den sterkeste mammaen på planeten!"
- “Det er OK å sitte på badet og gråte. Det å være foreldre er vanskelig, men det å være foreldre med kreft er definitivt neste nivå! ”
- “Be personen din (den du er nærmest med) om å gi deg en dag til deg selv hver uke for å gjøre hva du vil gjøre. Det er ikke for mye å spørre! "
- “Ikke bekymre deg for rotet. Du får mange år til å rengjøre! "
- "Din styrke vil være ditt barns inspirasjon."
Kreft og karrieren din
Å fortsette å jobbe gjennom en kreftdiagnose er et personlig valg. Avhengig av diagnose og jobb, kan du ikke fortsette å jobbe. For meg er jeg velsignet med å jobbe for et fantastisk selskap med støttende kolleger og veiledere. Å gå på jobb, selv om det noen ganger er vanskelig, er min flukt. Det gir en rutine, folk å snakke med, og noe som holder hodet og kroppen opptatt.
Nedenfor er mine personlige tips for å få jobben din til å fungere. Du bør også snakke med menneskelige ressurser om dine ansattes rettigheter når det gjelder personlige sykdommer som kreft, og gå derfra.
- Vær ærlig med veilederen din om hvordan du føler deg følelsesmessig og fysisk. Veiledere er bare mennesker, og de kan ikke lese tankene dine. Hvis du ikke er ærlig, kan de ikke støtte deg.
- Vær gjennomsiktig med dine kolleger, spesielt de du jobber direkte med. Oppfatning er virkelighet, så sørg for at de vet hva din virkelighet er.
- Sett grenser for hva du vil at andre i selskapet skal vite om din personlige situasjon, slik at du føler deg komfortabel på kontoret.
- Sett deg realistiske mål, del disse med veilederen din, og gjør dem synlige for deg selv slik at du kan holde deg på sporet. Mål er ikke skrevet med permanent markør, så fortsett å sjekke inn og justere dem mens du går (bare sørg for at du kommuniserer eventuelle endringer til veilederen din).
- Lag en kalender som kollegene dine kan se, slik at de vet når de kan forvente deg på kontoret. Du trenger ikke å ha spesifikke detaljer, men vær gjennomsiktig slik at folk ikke lurer på hvor du er.
- Være snill mot deg selv. Din første prioritet bør alltid være helsen din!
Organisere livet ditt
Mellom legeavtaler, behandlinger, arbeid, familie og operasjoner, føles det sannsynligvis som om du er i ferd med å miste tankene dine. (Fordi livet ikke allerede var gal nok, ikke sant?)
På et tidspunkt etter diagnosen og før behandlingen startet, husker jeg at jeg sa til kirurgisk onkolog: «Du skjønner at jeg har et liv, ikke sant? Kan ikke noen ha ringt meg før jeg planla PET-skanningen rett under arbeidsmøtet jeg har neste uke? " Ja, jeg sa faktisk dette til legen min.
Dessverre kunne ikke endringer gjøres, og det endte med at jeg måtte tilpasse meg. Dette har skjedd en milliard ganger de siste to årene. Mine forslag til deg er følgende:
- Få en kalender du vil bruke, fordi du trenger den. Legg alt i det og ha det med deg overalt!
- Bli i det minste litt fleksibel, men ikke bli så fleksibel at du bare ruller over og gir fra deg rettighetene dine. Du kan fortsatt ha et liv!
Det vil være frustrerende, demoraliserende, og til tider vil du ønske å skrike på toppen av lungene, men til slutt vil du kunne få kontroll over livet ditt. Legeavtaler slutter å være en daglig, ukentlig eller månedlig hendelse, og vil bli til årlige hendelser. Du har til slutt kontroll.
Selv om du ikke alltid blir spurt i begynnelsen, vil legene dine til slutt begynne å spørre og gi deg mer kontroll over når dine avtaler og operasjoner er planlagt.
Takeaway
Kreft vil rutinemessig prøve å forstyrre livet ditt. Det får deg til å stille spørsmål ved hvordan du skal leve livet ditt. Men der det er en vilje, er det en vei. La den synke inn, lage en plan, kommunisere planen til deg selv og menneskene i livet ditt, og juster den deretter når du utvikler deg.
I likhet med mål er ikke planene skrevet med permanent markør, så endre dem etter behov og kommuniser dem. Å, og legg dem i kalenderen din.
Du får til dette.
Danielle Cooper ble diagnostisert med trinn 3A tredobbelt positiv brystkreft i mai 2016 i en alder av 27. Hun er nå 31 og to år fra diagnosen etter å ha gjennomgått en bilateral mastektomi og rekonstruksjonskirurgi, åtte runder med cellegift, ett år med infusjoner og over en måned med stråling.Danielle fortsatte å jobbe heltid som prosjektleder gjennom alle hennes behandlinger, men hennes sanne lidenskap er å hjelpe andre. Hun starter snart en podcast for å leve ut lidenskapen daglig. Du kan følge hennes liv etter kreft på Instagram.
