Mellom alle turene på badet, tilbakeløpet etter hvert måltid og kvalme i massevis, har du sannsynligvis fått deg fylt med mindre enn morsomme graviditetssymptomer. (Hvor er den gløden de alltid snakker om?) Akkurat når du tror du er i det fri, føler du en stramming i magen. Og så en til.
Er disse . . . sammentrekninger?
Ikke ta tak i sykehusvesken din og løp ut av døren ennå. Det du sannsynligvis opplever, kalles Braxton-Hicks eller "falske arbeidskraft". Følelsen av dem kan være spennende og - noen ganger - alarmerende, men det betyr ikke at babyen din blir født i dag eller til og med neste uke. I stedet er Braxton-Hicks et tegn på at kroppen din varmer opp til hovedarrangementet.
Hvordan føles Braxton-Hicks sammentrekninger?
Braxton-Hicks sammentrekninger føles som en stramming i underlivet. Graden av tetthet kan variere. Du kan ikke engang merke noen milde, men sterkere sammentrekninger kan ta pusten fra deg.
Noen kvinner beskriver dem som følelser som periodekramper, så hvis tante Flo gjør et nummer på deg hver måned, vet du hva du skal til med Braxton-Hicks.
I motsetning til reelle arbeidssammentrekninger kommer ikke Braxton-Hicks nærmere hverandre. De kommer og går, enten svakere eller sterkere, uten noe slags mønster.
Disse sammentrekningene kan begynne så tidlig som 6 uker etter graviditeten. Når det er sagt, er det sannsynlig at du kanskje ikke føler dem før du når andre eller tredje trimester.
De kan være sjeldne i begynnelsen, og skjer bare noen få ganger om dagen. Når du går inn i tredje trimester og kommer nærmere levering, kan Braxton-Hicks sammentrekninger skje flere ganger i timen i flere timer (omtrent som spørsmål fra fremmede om når du skal).
De vil være spesielt hyppige hvis du har vært mye på føttene eller er dehydrert. Som et resultat kan sammentrekningene stoppe når du hviler, drikker vann eller endrer stilling.
Igjen kan Braxton-Hicks gradvis hjelpe til med å tynne og myke livmorhalsen, men de vil ikke forårsake utvidelse for fødselen av babyen din.
Relatert: Hvordan føles forskjellige typer sammentrekninger?
Braxton-Hicks vs. arbeidssammentrekninger
Så hvordan kan du se forskjellen mellom Braxton-Hicks og arbeidssammentrekninger? Den gode nyheten er at det er noen kjennetegnende faktorer som kan hjelpe deg med å lede deg.
Husk at når du har sammentrekninger eller lurer på om du er i fødsel eller ikke, er det lurt å kontakte legen din eller jordmor.
Hva forårsaker Braxton-Hicks sammentrekninger?
Den eksakte årsaken til Braxton-Hicks sammentrekninger er ikke kjent. Likevel er det noen utløsere som ser ut til å få dem til noe universelt. Forskere sier at det er fordi visse aktiviteter eller situasjoner kan stresse babyen i livmoren. Sammentrekningene kan bidra til å øke blodstrømmen til morkaken og gi babyen mer oksygen.
Mulige årsaker inkluderer:
- Dehydrering. Gravide kvinner trenger 10 til 12 kopper væske hver dag, så skaff deg en vannflaske og begynn å drikke.
- Aktivitet. Du vil kanskje legge merke til Braxton-Hicks senere på dagen etter å ha stått for mye på føttene eller etter anstrengende trening. Noen ganger kan anstrengende trening bare passe inn i fødselsjeansen. Det er ok.
- Kjønn. Orgasme kan få livmoren til å trekke seg sammen. Hvorfor? Kroppen din produserer oksytocin etter orgasme. Dette hormonet får muskler, som livmoren, til å trekke seg sammen. Din partners sæd inneholder prostaglandiner som også kan føre til sammentrekninger.
- Full blære. En full blære kan legge på livmoren din og forårsake sammentrekninger eller kramper.
Relatert: Sammentrekninger etter sex: Er dette normalt?
Finnes det behandlinger for Braxton-Hicks?
Etter at du har bekreftet med legen din at det du opplever er Braxton-Hicks og ikke sammentrekninger, kan du slappe av. Ganske bokstavelig - du bør prøve å ta det med ro.
Det er ingen medisinsk behandling nødvendig for disse sammentrekningene. Prøv å fokusere på hvile, drikke mer væske og endre posisjon - selv om det bare betyr å flytte fra sengen til sofaen en stund.
Prøv spesielt:
- Går på do for å tømme blæren. (Ja, som om du ikke gjør det hver time allerede?)
- Drikker tre til fire glass vann eller andre væsker, som melk, juice eller urtete. (Derfor alle badeturer.)
- Ligger på venstre side, noe som kan fremme bedre blodstrøm til livmoren, nyrene og morkaken.
Hvis denne metoden ikke fungerer, eller hvis du opplever mye Braxton-Hicks, ikke nøl med å spørre legen din om mulige behandlinger. Du kan ha det som kalles en irritabel livmor. Selv om livsstilsbehandlinger foretrekkes, er det visse medisiner som kan bidra til å lette sammentrekningene dine.
Relatert: Irritabel livmor og irritabel livmor sammentrekninger
Andre årsaker til magesmerter
Braxton-Hicks er ikke den eneste årsaken til magesmerter og kramper under graviditeten. Og arbeidskraft er ikke det eneste andre alternativet. Vurder om du kan oppleve en av følgende forhold.
Urinveisinfeksjon
Når babyen din vokser, presses livmoren på blæren. I tillegg til å gjøre nysing farlig, betyr dette at du må tisse mer, men det betyr også at det er større mulighet for urinveisinfeksjoner (UTI).
Utover magesmerter, kan du oppleve alt fra å svi av vannlating til hyppigere / presserende badeturer til feber. UTI kan bli verre og til og med påvirke nyrene uten behandling. Du trenger reseptbelagte medisiner for å fjerne infeksjonen.
Gass eller forstoppelse
Gass og oppblåsthet kan være verre under graviditet på grunn av høye nivåer av hormonet progesteron. Forstoppelse er et annet mageproblem som kan forårsake ubehag og til og med smerte. Faktisk er forstoppelse ganske vanlig under graviditet.
Hvis det ikke hjelper å øke væske- og fiberinntaket og få mer trening, kan du be legen din om avføringsmidler og avføringsmyknere for å få ting til å bevege seg igjen.
Runde ledbåndssmerter
Au! Skarpe smerter på høyre eller venstre side av magen kan være runde ledbåndssmerter. Følelsen er en kort, skytende følelse fra magen til lysken. Runde ledbåndssmerter skjer når leddbånd som støtter livmoren din strekker seg for å imøtekomme og støtte din voksende mage.
Mer alvorlige problemer
Placental abruption er når morkaken løsner enten delvis eller helt fra livmoren. Det kan forårsake intens, konstant smerte og gjøre livmoren veldig tett eller hard.
Svangerskapsforgiftning er en tilstand når blodtrykket ditt stiger til usikre nivåer. Du kan føle smerter i øvre mage i nærheten av brystkassen, spesielt på høyre side.
Disse problemene krever øyeblikkelig legehjelp. Så hvis du tror du har Braxton-Hicks-sammentrekninger, men smertene blir alvorlige og ikke taper, må du få medisinsk hjelp så snart som mulig.
Når skal du ringe legen
Sørg for å kontakte helsepersonell når du har bekymringer om graviditeten din. Spesielt med sammentrekninger, vil du være på utkikk etter andre tidlige fødselsskilt før du når 37 ukers svangerskap.
Disse inkluderer:
- sammentrekninger som blir sterkere, lengre og tettere sammen
- kontinuerlig ryggsmerter
- trykk og kramper i bekkenet eller underlivet
- flekker eller blødning fra skjeden
- gush eller drypp av fostervann
- enhver annen endring i vaginal utflod
- ikke føler at babyen beveger seg minst 6 til 10 ganger på en time
Overreagerer jeg?
Ikke bekymre deg! Du føler deg kanskje irriterende, men leger og jordmødre får falske alarmanrop hele tiden. Å ta opp dine bekymringer er en del av jobben deres.
Det er bedre å være trygg i stedet for å bli lei meg når det gjelder å føde babyen tidlig. Hvis du opplever ekte arbeidskraft, kan det være ting leverandøren din kan gjøre for å stoppe det hvis de får beskjed i tide og lar babyen din lage mat litt til.
Relatert: 6 tegn på arbeidskraft
Takeaway
Fremdeles usikker på om sammentrekningene dine er reelle eller "falske" arbeidskraft? Prøv å planlegge dem hjemme. Skriv ned når sammentrekningen begynner og når den er ferdig. Skriv deretter ned tiden fra slutten av en til starten av en annen. Registrer funnene dine over en times tid.
Generelt er det en god ide å ringe til legen din eller jordmor hvis du har hatt 6 eller flere sammentrekninger som varer 20 til 30 sekunder - eller hvis du har andre symptomer som tyder på at du er i fødsel.
Ellers, legg føttene opp (og kanskje til og med få noen andre til å sette litt puss på tærne) og suge i disse siste øyeblikkene før den lille kommer.
.jpg)
-or-keto-better-for-weight-loss.jpg)