Hvordan hjelper jeg min kjære med å håndtere kols?

Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er en paraplybetegnelse for lungesykdommer som emfysem og kronisk bronkitt. Det er en kronisk, progressiv sykdom som forårsaker symptomer som åndenød, hoste, tungpustethet og brystinfeksjoner.

Tilstanden kan ha en betydelig innvirkning på folks livskvalitet. I tillegg til fysiske symptomer er personer med KOLS mer utsatt for depresjon og angst.

Som omsorgsperson vil du møte mange utfordringer. Det kan være vanskelig å se på noen du elsker takle pustekomplikasjoner.

Selv om det ikke finnes noen kur mot KOLS, kan behandling forbedre din kjære puste. Men de trenger også din støtte. Noen ganger kan du føle deg hjelpeløs, men det er mange måter å gi dem oppmuntring.

1. Hjelp dem å slutte

Den viktigste årsaken til KOLS er tobakkrøyking. En måte å støtte en kjær med KOLS er å oppmuntre dem til å slutte å røyke hvis de er røyker. Å gi opp sigaretter kan redusere sykdomsprogresjonen og forhindre forverrede symptomer.

Hjelp din kjære ved å undersøke nikotinerstatningsterapier (nikotinplaster eller nikotingummi), eller undersøk lokale og online støttegrupper på deres vegne. Hvis du røyker sigaretter, kan du være et godt eksempel ved å slutte. Eller unngå å røyke i deres nærvær.

2. Bli aktiv med dem

Trening kan være vanskelig for noen med KOLS, da det kan øke andpusten. Samtidig kan regelmessig trening styrke din elskede respiratoriske muskler og forbedre pusten på lang sikt.

Å komme i gang med en treningsrutine kan være skremmende for alle. Tilby å være din kjære treningskamerat. Trening bør ikke være anstrengende, men forsiktig.

Start med korte turer rundt i nabolaget eller parken. Øk hastigheten og lengden på hver treningsøkt etter hvert som kroppen tillater det. Som en forholdsregel, spør legen din om passende og trygge øvelser.

3. Hold deg frisk

Luftveisinfeksjoner kan forverre symptomene på KOLS. Som omsorgsperson, hold deg så sunn som mulig. Dette inkluderer å få et årlig influensaskudd. Hvis du får forkjølelse eller influensa, må du holde avstanden til du ikke lenger er syk.

Hvis du er syk og bor i samme hus som noen med KOLS, må du desinfisere overflater som ofte berøres hver dag, ikke tilberede mat og bruke ansiktsmaske for å forhindre spredning av bakterier.

4. Hold inneluften ren

Å redusere luftforurensning i hjemmet kan også hjelpe en person til å takle KOLS. Enkelte produkter kan utløse bluss eller forverre symptomene.

Hvis du hjelper til med rengjøring, må du ikke bruke sterke duftende rengjøringsprodukter rundt din kjære, spesielt hvis det er dårlig ventilasjon. Fjern også luftfriskere eller plugin-moduler. Vær bevisst på hva du bruker på kroppen din. Iført sterke parfymer, kremer eller hårspray kan utløse en bluss hos mennesker med KOLS.

5. Hjelp med å gjøre huset deres KOLS-vennlig

Å gå en ekstra mil for å gjøre hjemmet sitt så KOLS-vennlig som mulig er også til stor hjelp. De enkleste oppgavene kan føre til åndenød hos noen som lever med moderat til alvorlig KOLS.

Det kan være vanskelig for dem å lage et mer pustende rom alene. Det er her du kan hjelpe. Installer for eksempel en dusjstol i badekaret. På denne måten kan de sette seg ned og spare energien mens de bader.

Du kan også hjelpe deg med å tilberede måltider, støve og fjerne rot, som er grobunn for støv.

6. Gå sammen til legenes avtaler

Din kjære har mye på fatet. Det er nyttig for dem å ha noen andre til stede på avtalen for å huske hva legen sier.

Du kan komme og ta notater, eller ta med en båndopptaker. Opptaksinformasjon kan gjøre det lettere for dem å huske instruksjonene senere.

7. Lær deg selv om KOLS

Ikke bare bør du delta på legenes avtaler, men du bør også utdanne deg om KOLS.

Når du ikke lever med tilstanden, kan det være vanskelig å ha medfølelse med den du elsker. Noen ganger begynner du å forstå deres begrensninger før du forstår hvordan sykdommen påvirker dem.

Jo mer du vet om KOLS, desto mer nyttig kan du være med å støtte din kjære.

8. Lær hvordan du gjenkjenner tegn på nød

Noen mennesker med KOLS vil ikke belaste sine nærmeste. De er kanskje ikke alltid ærlige om hvordan de har det.

Lær hvordan du gjenkjenner tegn på problemer som omsorgsperson. KOLS-komplikasjoner kan omfatte hjerteproblemer, luftveisinfeksjoner og depresjon.

Hvis du oppdager en negativ endring i humøret til din kjære, oppfordrer du dem til å snakke med legen eller en terapeut.

Ta bort

Det er ingen kur mot KOL, men med behandling kan din kjære nyte bedre livskvalitet. Som omsorgsperson kan det være vanskelig å se noen du elsker takle denne tilstanden. Noen ganger blir du følelsesmessig overveldet, men din støtte og oppmuntring gjør en forskjell.

Ikke bare skal du ta vare på din kjære, men også deg selv. For å holde deg positiv, må du ta mentale pauser og få god hvile. Du kan også se etter en lokal støttegruppe for omsorgspersoner for personer med KOLS.