Et populært husholdningsanlegg kan gi løfter som en ny og effektiv måte for mennesker å håndtere diabetes i fremtiden - kanskje til og med uten bivirkninger.
Forskning antyder at juice fra den tørkebestandige aloe vera-planten kan hjelpe mennesker med diabetes med å håndtere blodsukkernivået.
Hva forskningen sier
Folk har omfavnet aloe vera - av slekten Aloe - for sine medisinske egenskaper i århundrer. Aloe vera har mange års rykte for sine betennelsesdempende og helbredende egenskaper, inkludert helbredende solbrenthet og andre sår.
Faktisk inneholder aloe vera 75 aktive komponenter, inkludert:
- vitaminer
- mineraler
- enzymer
- aminosyrer
Selv om eksperter advarer om at det fortsatt er behov for mer forskning, har forskere de siste årene gått i dybden med aloe vera's potensial for å hjelpe folk med å senke det høye blodsukkernivået og holde diabetes i sjakk.
I 2016 gjennomgikk et team av forskere en rekke forskningsstudier som undersøkte bruken av aloe vera hos personer med diabetes og prediabetes. Noen av disse studiene så på aloe vera's innvirkning på viktige faktorer som påvirker helsen til en person med diabetes.
Aloe vera kan bidra til å senke:
- fastende blodsukker (FBG)
- hemoglobin A1c (HbA1c), som viser 3-måneders gjennomsnittet av mengden blodsukker festet til hemoglobinet i de røde blodcellene
Rapporten så langt er at aloe vera ser ut til å ha en positiv innvirkning på glykemisk kontroll.
Påståtte fordeler
Forskning antyder at aloe vera juice eller kosttilskudd kan ha en rekke mulige fordeler for personer med diabetes:
- Lavere faste blodsukkernivåer. En studie fra 2015 antyder at inntak av aloe vera gel kan hjelpe folk å oppnå bedre faste blodsukkernivåer, samt redusere kroppsfett og vekt.
- Få bivirkninger. Som forfatterne av en gjennomgang av studier publisert i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics bemerket, syntes de fleste som har deltatt i studier som involverer aloe vera-preparater, tålte aloe vera og ikke opplevde noen bivirkninger.
- Lavere HbA1c gjennomsnitt. En annen gjennomgang av studier fant at forskningsresultatene på dette for tiden er blandede. En klinisk studie som involverte laboratorierotter, fant at aloe vera hjalp dyrene med å redusere HbA1c-nivåene, noe som også kan være bra for mennesker med diabetes. Imidlertid oppnådde en tidligere klinisk studie med mennesker ikke de samme resultatene. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om og hvordan aloe vera kan brukes til å forbedre HbA1c-nivåene.
- Flere mennesker tar det kanskje. Mennesker med type 2-diabetes tar ikke alltid medisinene som angitt. Faktisk bemerker en studie at mindre enn halvparten av personer med type 2-diabetes er i stand til å oppnå sine blodsukkermål. Det kan være et spørsmål om kostnad, et spørsmål om å takle bivirkninger eller en kombinasjon av faktorer.
Ulemper
Noen av de påståtte fordelene med aloe vera kan faktisk være ulemper.
For eksempel advarer National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) at oral aloe vera kan senke blodsukkernivået. Det er en av grunnene til at forskere er så interessert i å utforske aloe vera-produkter som et mulig verktøy for diabetesbehandling.
Men hvis du allerede tar medisiner for å kontrollere blodsukkernivået ditt, kan du drikke et stort glass aloe vera juice eller ta et annet aloe vera-preparat.
Du kan ende opp med å utvikle hypoglykemi, en tilstand der blodsukkernivået ditt er farlig lavt og kan føre til tap av bevissthet.
Også noen sverger til aloe vera for avføringseffekten og som en god motgift mot forstoppelse. Men å ta et hvilket som helst stoff som har avføringsmiddel, kan redusere effekten av andre orale medisiner du måtte ta.
Kroppen din vil ikke absorbere de andre medisinene også, og du kan oppleve problemer, for eksempel høyt blodsukker, hvis de medisinske diabetesmedisinene ikke virker.
Mayo Clinic advarer også mot oral bruk av aloe latex, som fungerer som et avføringsmiddel, da det kan ha alvorlige og potensielt dødelige bivirkninger.
Hvordan bruke det
Først et ord med forsiktighet. Forskningen om å bruke aloe vera til å håndtere diabetes er fortsatt foreløpig.
Ikke løp ut til matbutikken for å hente en beholder med aloe vera juice eller en flaske aloe vera kosttilskudd ennå. Ikke slutt å ta de nåværende diabetesmedisinene dine heller.
Foreløpig er det ingen offisiell anbefaling for personer med diabetes å ta aloe vera-tilskudd eller drikke aloe vera-juice. Hvorfor? Dels er det ingen enighet akkurat nå om hvilken type preparat eller doseringsmengde som vil være mest hensiktsmessig.
Som forfatterne av gjennomgangen av studier publisert i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics fant, brukte deltakere i mange av forskningsstudiene et bredt utvalg av typer og doseringsmengder av aloe vera.
Noen drakk aloe vera juice, mens andre konsumerte et pulver som inneholdt en komponent fra aloe vera planten kalt acemannan, et polysakkarid som kan forbedre kroppens immunrespons.
Med et så stort utvalg vil det være vanskelig å bestemme en optimal dose og leveringsmetode uten ytterligere undersøkelser.
Hvis du er interessert i å prøve aloe vera, bør du først kontakte legen din for å forsikre deg om at det ikke kommer i konflikt med medisiner du allerede tar. Deretter kan du vurdere alternativene dine.
Bunnlinjen
Aloe vera ser ut til å holde løfter for mennesker med diabetes som ønsker å opprettholde målet for blodsukkeret. Imidlertid har det vitenskapelige samfunnet ikke nådd enighet ennå om å anbefale aloe vera som en diabetesstyringsstrategi.
I tillegg er det behov for mer forskning for å bestemme riktig type preparat og dosering.
Inntil vi vet mer om den beste bruken av aloe vera for å håndtere diabetes, snakk med legen din før du bruker aloe vera-produkter.
Det er viktig å vite hvordan aloe vera kan påvirke deg og blodsukkernivået, spesielt hvis du allerede bruker andre medisiner for å kontrollere diabetes.
.jpg)
