Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
- Beste samlet: Brooks Glycerin 17
- Beste landevei: Brooks Ghost 13
- Beste løypeløper: Salomon Speedcross 4
- Beste demping: Hoka One One Bondi 7
- Best for brede føtter: Brooks Adrenaline GTS 19
- Best for flate føtter: ASICS Gel-Kayano 26
- Beste veganer: Alt fra Altra
- Beste ‘barbeint’: Vibram FiveFingers KSO EVO
- Beste nullfall: Merrell Trail Glove 5
- Beste minimalistiske: Xero Prio
Du tenker kanskje ikke på det på denne måten, men løpesko kan være en investering i føttene og i helsen din.
Å velge riktig par løpesko kan oppmuntre til mer komfortabel bevegelse og beskytte underkroppen mot støtskader forårsaket av fotfall på harde overflater.
Så enten du leter etter form eller funksjon, er det et alternativ for deg her.
Hvordan vi valgte
Vi valgte disse løpeskoene fordi de er høyt rangert for komfort og verdi. Det er også noe for enhver løper - veganer, bred bredde, minimalistisk og mer.
Mange av disse merkene er også klarert i mange år, og hver modell har en mannlig og kvinnelig versjon (pluss noen barneversjoner også!), Noe som betyr at det er mange størrelsesalternativer for føttene.
Prisguide
Du kan forvente å betale alt fra $ 20 til godt hundrevis for et godt par joggesko.
Vi har eliminert de fleste av de lavere alternativene fra vårt utvalg for å anbefale par av høyere kvalitet og mer spesialiserte par.
- $ = $80–$130
- $$ = $130–$180
- $$$ = over $ 180
Healthline har valgt de beste løpeskoene
Beste generelt
Brooks Glycerin 17
Prispunkt: $ - $$
Nøkkelegenskaper: Brooks Glycerin 17 har tykke, polstrede såler som er designet for maksimal komfort på harde overflater som fortau. Flere fargevalg er tilgjengelige, og en lett 3D-trykt mesh øvre hindrer at skoene tynger deg. De er designet for langkjøring og er tilgjengelige i smale, mellomstore og brede bredder.
Hensyn: Breddealternativene er litt begrensede, så disse skoene tilbyr kanskje ikke den perfekte passformen for noen. Prispunktet er også litt høyt for den budsjettbevisste løperen.
Beste landevei
Brooks Ghost 13
Prispunkt: $$
Nøkkelegenskaper: Det er den perfekte skoen, enten du er en nybegynner som løper på landeveier eller en gammel proff som jogger på fortauene i byen. De tykke, polstrede sålene er konstruert for både lange avstander og korte sprinter, og den 3D-trykte meshoverdelen bidrar til å lette skoen. En rekke forskjellige farger er tilgjengelige.
Hensyn: Noen kunder rapporterer at disse skoene kan være for stramme eller smale for brede føtter. Skoen veier inn på ca 9,3 gram, så maratonløpere kan finne den litt tung.
Beste løypeløper
Salomon Speedcross 4
HANDLE NÅ PÅ Amazon
Prispunkt: $
Hovedtrekk: Gummisålene er designet for maksimal trekkraft og grep for uforutsigbart terreng. Føttene er polstret, samt beskyttet mot en rekke overflater. Veier bare 300 gram (ca. 10,5 gram).
Hensyn: Mange kunder rapporterer at sålen slites raskt på fortau eller asfalt, selv med begrenset bruk. Den har også et hurtigblonder-system, i stedet for tradisjonelle blonder, som kan ha betydning for din personlige preferanse. Malingen kan også lett slites av med visse farger.
Beste demping
Hoka One One Bondi 7
Prispunkt: $$
Nøkkelegenskaper: Skoenes enkle design gir tykk demping som er ment for maksimal komfort. Flere breddealternativer er tilgjengelige, og puten kan tilpasses både fortau og ulendt terreng. Har også en liten dråpe på hæl til tå på 4 mm.
Betraktninger: Et par Bondi 7 er litt tyngre enn lignende løpesko, og noen kunder rapporterer at masken kan rive seg bort fra sålen under omfattende bruk.
Best for brede føtter
Brooks Adrenaline GTS 19
Prispunkt: $$
Hovedtrekk: Denne skoen sies å være et godt valg for mennesker med bunions eller som nylig har fått bunions fjernet. Skoens støttesystem er designet spesielt for løpere med brede føtter og konstruert for buestøtte, og minimerer skader på knærne ved å stabilisere gangen. Dempingen er spioneringen for å beskytte føttene samtidig som den gir respons fra løpemiljøet ditt.
Hensyn: Størrelser kan gå litt større enn forventet, så det kan være lurt å bestille en størrelse ned.
Best for flate føtter
Asics Gel-Kayano 26
Prispunkt: $$
Hovedtrekk: Disse løpeskoene er spesielt designet for løpere med flate føtter. Lette materialer er ypperlige for racing eller langdistanseløp, og de er designet for å hjelpe med overpronasjon, noe som ofte skjer ved siden av flate føtter.
Betraktninger: Prispunktet kan virke høyt i forhold til kvalitetsnivået. De kan også virke stramme hvis du legger til ortoser for ytterligere støtte eller korrigering.
Beste veganer
Alt fra Altra
Prispunkt: $$
Hovedtrekk: Altras skokolleksjon er vegansk (bortsett fra bruk av lær der det er angitt). En rekke forskjellige stiler er tilgjengelige for by-, løypekjøring, konkurransedyktig og langdistanseløp. Brede tåbokser sies å passe komfortabelt til de fleste føtter, og noen modeller er designet for "kvinnelige" føtter.
Hensyn: Noen kunder rapporterer at masken og sålene begynner å slites og løsner etter kraftig bruk. Snørebåndene er lange og kan være vanskelig for noen brukere.
Beste 'barbeint'
Vibram FiveFingers KSO EVO
Prispunkt: $
Nøkkelegenskaper: Disse lette skoene er oppført som vanntette og passer tett på nesten alle fotstørrelser, inkludert brede føtter. Femfingerdesignet gir maksimal tåfleksibilitet, og såleutformingen er visstnok bra for både våte og tørre terreng. De kan også vaskes i maskin.
Hensyn: Design og passform appellerer kanskje ikke til alle løpere. Dimensjonering har en tendens til å løpe stort, og tåboksen kan løpe litt lite for folk med brede føtter.
Beste null-slipp
Merrell Trail Glove 5
Prispunkt: $
Hovedtrekk: Merrell Trail Glove 5 er designet for terrengkjøring. Dempingen beskytter angivelig hælen og foten på ballen mot blåmerker eller skader, og den avrundede tåboksen gir en koselig og behagelig passform. De er laget av veganske og bærekraftige materialer.
Betraktninger: "Barefoot" -design kan ta litt tid å bli vant til for første omgang. Mange korrekturlesere nevnte at tungen ofte blir samlet i skoen.
Beste minimalistiske
Xero Prio
Prispunkt: $
Hovedtrekk: En lett design følger med denne rimeligere skoen. Den kan brukes på fortau og smuss, og deres FeelTrue-såle er designet for maksimal trekkraft for stabilitet i mange slags terreng, samtidig som den gir deg direkte "tilbakemelding" fra kontakt. Bredetåboksen er også designet for mennesker med brede føtter, og den er laget av veganske materialer.
Hensyn: Noen kunder har rapportert at sålene skiller seg fra skoen etter noen måneder. Andre rapporterer at minimal demping førte til såre føtter etter noen måneder.
Hvordan størrelse løpesko
Her er en rask guide til størrelsesspesifikasjoner som finnes i de fleste sko:
- Lengde: Dette avhenger av hvor lang foten din er, og du vil se tall i både tommer (amerikanske) og andre nasjonale standarder, for eksempel Storbritannia, japansk og europeisk.
- Bredde: Fotstørrelsen kan være alt fra smal (AA) til så bred som mulig (EE). De vanligste størrelsene du finner er smale, middels (M eller B) og brede (D).
- Markedsføring og design: Sko vil vanligvis si om de er designet spesielt for hann- eller kvinnefoten. Men uansett hvordan de markedsføres, er passform det som betyr mest. Du kan finne bredere skodesign markedsført til menn og et større utvalg i mindre og smalere størrelser i sko som markedsføres til kvinner.
Hvordan kjøpe
Det er ikke en overraskelse at selv den mest uttømmende listen over funksjoner ikke kan sammenlignes med hvordan en sko føles på din egen fot.
Mange sko har mye forskning, utvikling og ingeniørarbeid lagt i seg, fra materialene som brukes til design og stil - men det kommer alltid ned til hva som passer deg og dine føtter.
Her er noen spørsmål og ting du må huske på når du fôrer fottøy:
- Hva er returpolitikken? Kan du returnere den hvis du ikke liker den etter at du har brukt dem? Hvor lang tid har du for retur og hvilken tilstand godtar butikken eller produsenten sko i? Har skoene garanti?
- Hvor tykke er sålene? Såltykkelse kan fortelle deg mye om hvor lenge skoen varer før sålene slites. Men tykk kan også bety tung. Det er viktig å finne elastiske såler som ikke legger for mye vekt, spesielt hvis du er en hyppig eller konkurransedyktig løper.
- Hvor mye veier skoen? Skovekt har innvirkning på hvor mye energi du bruker på å løpe - eller til og med gå og gå. Du skjønner kanskje ikke hvor mye en sko veier deg før du bytter til et par som er konstruert med lettere materialer.
- Hva er det laget av? Trenger du at den skal puste for varme klimaer? Du vil kanskje ha en sko som har mer mesh. Bør det være vanntett for bruk i regn eller gjennom vått, gjørmete terreng? Gore-tex finish er kanskje det beste alternativet. Eller er det nok at skoen tørker raskt uten å være vanntett? Dette kan gi deg flere og lettere vekt.
- Hva er hæl-til-tå-dråpen? Hva er forskjellen i hvor mye materiale som støtter tærne kontra hvor mye som støtter hælen? Er det ingen forskjell (null-dråpe) eller noen få millimeter? Hva føles bra når du løper?
- Hva slags slitebane trenger du? Er slitebanen laget for et bestemt terreng, for eksempel å gripe fortau eller forhindre sklir i gjørmen? Er den laget for harde eller flate overflater? Hva med myke eller ujevne overflater?
- Hvilke sokker vil du ha på deg? Å vite den generelle tykkelsen på sokkene du bruker med løpeskoene dine, kan hjelpe deg med å velge riktig størrelse. Så prøv sko med sokker av samme tykkelse.
Takeaway
Det er ikke mulig å unngå å prøve sko på, enten du kan gjøre det i butikken eller i ditt eget hjem, så sørg for at butikken eller produsenten har en returpolicy som passer for deg.
Prøv å ta skoene dine ut for en spinn for en sann test.
.jpg)
