Førstehjelp er øyeblikkelig pleie som blir gitt til noen som er syke eller skadet før akuttmedisinske tjenester (EMS) ankommer stedet. I en krisesituasjon kan rask førstehjelp være viktig for å redde et liv.
Når du står overfor en krisesituasjon, er det noen viktige ting å huske når du gir førstehjelp. Disse blir ofte referert til som "ABCs of first aid."
Les videre for å lære mer om ABC for førstehjelp og hva du skal gjøre i en nødssituasjon.
Om ABCs for førstehjelp
ABC for førstehjelp består av tre forskjellige komponenter. La oss utforske hver og en nærmere.
A = luftvei
En blokkert luftvei kan hemme en persons evne til å puste. Du kan hjelpe til med å åpne andres luftveier ved å gjøre følgende:
- Legg en hånd på personens panne.
- Vipp hodet forsiktig bakover.
- Mens du vipper hodet, bruker du to fingre fra den andre hånden for å løfte haken forsiktig.
B = puste
Puste forsyner kroppen med livgivende oksygen. Derfor er det avgjørende å avgjøre om noen puster eller ikke.
For å finne ut om en person puster normalt, ta disse trinnene:
- Plasser øret rett over personens munn mens du ser ned på kroppen.
- Se etter følgende tegn på pust:
- lyden av pusten deres
- følelsen av pusten på kinnet ditt
- brystet deres beveger seg opp og ned
- Fortsett å gjøre dette i ikke mer enn 10 sekunder.
Du kan utføre redningspust på noen som ikke puster. Dette hjelper deg å puste midlertidig for den andre personen. Redningspust, sammen med brystkompresjon, gis under hjerte- og lungeredning (HLR).
C = Sirkulasjon / kompresjon
Mens pust beriker blodet med oksygen, er det hjerteslag som gir dette oksygenet gjennom kroppen. Når organer og vev ikke får nok oksygen, kan de begynne å dø.
Hvis du oppdager at en person ikke puster, er brystkompresjoner avgjørende for å gjenopprette blodsirkulasjonen i kroppen.
De oppdaterte retningslinjene: CAB
I 2010 ga American Heart Association oppdaterte førstehjelpsanbefalinger. Som en del av dette er rekkefølgen du utfører ABCene endret til CAB:
- Sirkulasjon / kompresjon
- Luftveiene
- Puster
Det er noen grunner til denne endringen:
- Å adressere sirkulasjonen først ved å utføre brystkompresjoner gir vital blodstrøm til organer som hjerne og hjerte.
- Brystkompresjon kan utføres umiddelbart, mens det å ta avgjørende tid å sjekke luftveiene og effektivt gi redningspust.
Etter retningslinjeoppdateringen ble den nye CAB-tilnærmingen sammenlignet med den gamle ABC-tilnærmingen. Studier fant at CAB-tilnærmingen var gunstigere når det gjaldt å gi en rettidig inngrep.
‘D’ av førstehjelp
Noen ganger kan det hende du ser et tilleggsbrev knyttet til ABC-ene om førstehjelp. Dette brevet er D. Det kan bety noen forskjellige ting:
- Dødelig blødning. Kontroller om personen har alvorlig blødning. Hvis du merker at de blør dårlig, ring 911 eller din lokale beredskapstjeneste, og legg press på såret til hjelpen kommer.
- Defibrillering. Dette trinnet innebærer å bruke en elektrisk strøm for å gjenopprette normal hjerterytme hos noen som er i hjertestans. Det gjøres ofte ved hjelp av en enhet som kalles en automatisert ekstern defibrillator (AED).
- Uførhet. Kontroller om det er merkbare skader eller funksjonshemninger knyttet til personens nåværende tilstand. I tillegg må du kontrollere responsnivået på ting som stemmer eller smerte.
Hva du skal gjøre i en nødssituasjon
Du lurer kanskje på hva du skal gjøre hvis du befinner deg i en nødssituasjon. Når du møter en nødsituasjon, kan du fokusere på å følge de tre trinnene nedenfor.
1. Kontroller om det er fare
Vurder dine nærmeste omgivelser for tegn på fare. Noen eksempler inkluderer:
- branner
- nedlagte kraftledninger eller andre elektriske farer
- flom eller raskt flytende vann
- kjemiske røyk
- fallende eller flygende rusk
- kjøretøy
- voldelige mennesker
- aggressive dyr
Hvis området ser ut til å være uten umiddelbare farer, fortsett til neste trinn. Hvis ikke, forlater området og ring 911.
2. Ring for hjelp
Hvis en person er bevisstløs, ikke reagerer eller er alvorlig skadet, kan du ringe 911. Hvis du er i nærheten av andre, kan du be noen ringe mens du begynner å gi omsorg. Hvis du er alene, kan du ringe selv.
3. Gi førstehjelpspleie
Begynn å gi førstehjelp mens du venter på at hjelp skal komme. Hvis personen er bevisst og våken, må du sørge for å få samtykke før du gir omsorg.
Hvordan utføre HLR på en voksen
HLR er en førstehjelpsteknikk som brukes når en persons pust eller hjerterytme har stoppet. Følg trinnene nedenfor for å utføre HLR på en voksen.
HLR-instruksjoner
- Forsikre deg om at personen ligger flatt på ryggen og på et fast underlag.
- Sett hælen (basen) på hånden din midt på personens bryst. Legg den andre hånden oppå den, og flett fingrene sammen.
- Forsikre deg om at skuldrene er rett over hendene og at armene er rette.
- Bruk kroppsvekten og lever brystkompresjoner. Disse bør komprimere brystet minst 2 tommer og bør gis raskt og jevnt, med en hastighet på minst 100 kompresjoner per minutt.
- Etter 30 brystkompresjoner, åpne luftveiene ved å vippe personens hode og haken oppover.
- Klyp personens nesebor, og legg munnen over dem for å danne en fullstendig forsegling.
- Gi et redningspust ved å blåse jevnt inn i personens munn. Hvis personens bryst stiger, gi en ekstra redningspust. Hvis den ikke gjør det, må du utføre luftveisåpningstrinnet igjen, og deretter gi et ekstra redningspust.
- Lever ytterligere 30 brystkompresjoner etterfulgt av to redningspust, og gjenta til hjelpen kommer.
Viktig: Hvis du ikke er opplært i HLR, må du bare gi HLR. Dette er HLR som bare involverer brystkompresjon uten redningspust.
Hvordan utføre HLR på et barn
Trinnene som er involvert i å utføre HLR på et barn ligner veldig på trinnene for en voksen.
Du vil fremdeles gi sykluser på 30 brystkompresjoner og to redningspust. Hvis barnet er lite, bruk bare en hånd til brystkompresjon i stedet for to.
For spedbarn
Når du gir HLR til et spedbarn, må du bare bruke to fingre når du gir brystkompresjoner. Komprimer brystet ca. 1,5 tommer i stedet for 2 tommer.
Redningspust utføres også litt annerledes hos spedbarn:
- Plasser munnen over nesen og munnen til barnet for å danne en fullstendig tetning.
- Bruk forsiktig luftpust for å gi redningspusten til spedbarnets munn.
Viktig: Som med voksne, gi bare HLR hvis du ikke er opplært i HLR.
Hvor kan du få HLR-trening
Hvis du vil bli HLR-sertifisert, kan du se på følgende ressurser:
- Amerikanske Røde Kors. Det amerikanske Røde korset tilbyr førstehjelps- og HLR-sertifiseringskurs. Bruk deres hjemmeside for å finne klasser i nærheten av deg.
- American Heart Association. American Heart Association tilbyr også trening på en rekke områder, inkludert førstehjelp og HLR. Du kan finne klasser i ditt område ved å besøke nettsiden deres.
- Lokale ressurser. Det er også mulig at førstehjelps- og HLR-kurs kan tilbys i samfunnet ditt, ofte gjennom din lokale brannvesen eller skole. Kontakt dem for mer informasjon.
Førstehjelp for en som er bevisstløs
Det er noen situasjoner der en persons hjerte fortsatt kan slå, men de er bevisstløse. Mange ting kan forårsake dette, inkludert:
- hodeskade forårsaket av en bilulykke, et fall eller et overfall
- blodtap
- overdose
- alkoholforgiftning
- besvimelse (synkope)
- lavt blodsukker
- dehydrering
- hjerneslag eller forbigående iskemisk anfall (TIA)
- anfall
- arytmi
- narkolepsi
Hvis noen er bevisstløse og hjertet deres slår, kan du følge trinnene nedenfor mens du venter på at nødetatene ankommer.
Sjekk pusten deres
Hvis de puster, fortsett til neste trinn. Hvis de ikke puster, kan du ringe 911 og gjøre HLR til hjelpen kommer.
Flytt dem til gjenopprettingsposisjon
Gjenopprettingsposisjonen hjelper å holde en persons luftveier åpen og forhindre kvelning. Slik flytter du noen til gjenopprettingsposisjon:
- Knel ned på gulvet ved siden av dem.
- Plasser armen som er nærmest deg i rett vinkel mot kroppen, med håndflaten vendt oppover.
- Bøy den andre armen slik at hånden hviler under kinnet som er nærmest deg. Hold den på plass i trinn 4 og 5.
- Bruk frihånden til å bøye kneet som er lengst unna deg i rett vinkel, slik at det hviler flatt på gulvet.
- Trekk forsiktig i det bøyde kneet for å rulle dem mot deg og på siden.
- Forsikre deg om at hånden på den bøyde armen fremdeles støtter hodet.
- Åpne luftveiene forsiktig ved å vippe hodet bakover og løfte haken. Sjekk om noe blokkerer luftveiene deres.
Ring etter hjelp
Når de er i gjenopprettingsposisjon, kan du ringe 911. Bli hos dem for å overvåke tilstanden til hjelpen kommer.
Viktig
Å flytte en person med ryggskade kan forverre tilstanden. Unngå å flytte en person med en mistenkt ryggskade før EMS ankommer.
Noen kan ha ryggskade i situasjoner der:
- det er bevis på en ulykke, for eksempel et bilvrak eller et fall
- de er bevisste og klager over smerter i nakken eller ryggen, eller har symptomer som nummenhet eller svakhet
- du merker at de har mistet kontrollen over blæren eller tarmene
Når skal du ringe ambulanse
I tillegg til scenarier når noen ikke puster, ikke har hjerterytme eller er bevisstløs, er det flere omstendigheter når det er viktig å ringe ambulanse.
Ring 911 med en gang for situasjoner som involverer:
- et hjerteinfarkt
- hjerneslag
- pustevansker
- kramper
- en alvorlig allergisk reaksjon (anafylaksi)
- kraftig blødning
- alvorlige forbrenninger
- mistenkt forgiftning
Bunnlinjen
I en krisesituasjon er det noen viktige trinn å huske når du gir førstehjelp. Disse blir ofte referert til som "ABCs of first aid." I henhold til oppdaterte retningslinjer er det viktig å utføre dem i denne rekkefølgen:
- Sirkulasjon / kompresjon
- Luftveiene
- Puster
HLR er en førstehjelpsteknikk som er nært knyttet til ABC. Den består av å gi sykluser av brystkompresjon og redningspust.
I tillegg til scenarier som ikke involverer pust eller hjerterytme, er det andre livstruende forhold som krever øyeblikkelig legehjelp. Disse inkluderer, men er ikke begrenset til situasjoner der en person er bevisstløs, har problemer med å puste, blør kraftig eller har alvorlige forbrenninger.
