Hva kan føre til at du svetter så lett?

Alle svetter. Det er en viktig del av kroppens kjølesystem, og det hindrer deg i å bli overopphetet.

Mange ting kan få deg til å svette, for eksempel varmt vær, trening eller til og med krydret mat. Du kan svette i stressende situasjoner eller når du har feber.

Det meste av tiden tjener svette sitt formål ganske raskt. Vi kjøler oss ned, slutter å svette og tenker oss ikke om.

Men hvis du er en av de 2,8 prosent av amerikanerne som lever med overdreven svetting, kjent medisinsk som hyperhidrose, svetter du mer enn du trenger.

Vedvarende svetting kan være et problem. Faktisk viser forskning at overdreven svetting kan påvirke alle aspekter av livet ditt.

La oss se på noen av årsakene til at du kanskje svetter så lett og hva slags behandlingsalternativer som er tilgjengelige.

Hva kan føre til at du svetter mer enn nødvendig?

Kanskje du har ekstremt svette håndflater. Eller kanskje det er føttene, underarmene eller ansiktet som svetter, selv når været er kult og du ikke trener.

Hvis du ofte svetter lett, kan det være følelsesmessig og fysisk forstyrrende for ditt daglige liv. Det er to hovedtyper av overdreven svetting:

• Primær hyperhidrose har ingen tydelig medisinsk årsak.
• Sekundær hyperhidrose er forårsaket av en medisinsk tilstand som diabetes, en infeksjon eller hormonelle endringer, eller muligens som et resultat av medisiner du tar.

Primær hyperhidrose

Unormal svetting uten medisinsk årsak kalles primær fokal hyperhidrose. Det kan føre til generell svetting eller svette isolert til et eller flere områder, for eksempel ditt:

• armhuler (aksillær hyperhidrose)
• ansikt
• lysken
• håndflatene
• såler
• området under brystene

Du kan svette mye mer i varmen sammenlignet med andre. Du kan også svette lenge etter trening eller når du føler deg stresset. Uttrykket “flopsvette” refererer til rik svetting på grunn av forlegenhet eller angst.

Eller du kan svette uten grunn i det hele tatt. Det skjer fordi overaktive nerver får svettekjertlene i gang selv om du ikke trenger kjøling.

Primær hyperhidrose starter vanligvis rundt puberteten og ser ut til å kjøre i noen familier, så det kan være en genetisk kobling.

Hormonelle forandringer

I overgangsalderen er hetetokter og nattesvette veldig vanlige.

Hetetokter kan få deg til å svette overalt, spesielt i ansiktet, hodet og brystet. Du våkner kanskje plutselig om natten for å finne hele kroppen din gjennomvåt av svette.

Flushing og nattesvette kan også skje under graviditet.

Økt svette kan også skyldes en hormonell ubalanse. Noen andre symptomer på en hormonell ubalanse kan omfatte:

• vektøkning
• utmattelse
• økt følsomhet for kulde eller varme
• tørr hud
• forstoppelse, eller hyppigere avføring

Diabetes

Hvis du har diabetes, kan du oppleve overdreven svette eller nattesvette når blodsukkeret er lavt (hypoglykemi). Andre tidlige advarselstegn på lavt blodsukker inkluderer vanligvis:

• rødme
• skjelving
• sult
• racing hjerterytme

Overdreven svetting kan også være en bivirkning av insulin eller andre medisiner mot diabetes.

Infeksjon

Svette kan være et tegn på en infeksjon. Noen eksempler på infeksjoner som kan forårsake svette inkluderer:

• Tuberkulose. Andre symptomer på tuberkulose kan omfatte hoste opp blod, brystsmerter, uforklarlig tretthet og feber.
• Endokarditt. Endokarditt er en tilstand som forårsaker betennelse i hjertets indre fôr. Foruten nattesvette, kan andre symptomer inkludere feber eller frysninger, blek hud, muskel- eller leddsmerter, kvalme og en følelse av metthet i øvre venstre del av magen.
• Osteomyelitt.Foruten svetting, kan denne beininfeksjonen også forårsake smerte, rødhet og hevelse i det berørte området. Det kan også forårsake feber og frysninger, stivhet og irritabilitet.

Medisiner

Svette mer enn vanlig kan også være en bivirkning av flere typer medisiner, inkludert:

• antidepressiva
• diabetes medisiner
• hormonerstatningsterapi

Andre årsaker til svette

Det er mange andre forhold som kan få deg til å svette lettere, inkludert:

• Angstlidelser
• autoimmune lidelser
• autonom nevropati
• HIV og AIDS
• Hodgkins sykdom
• leukemi
• ikke-Hodgkins lymfom
• syringomyelia
• skjoldbruskforstyrrelser
• uttak av alkohol
• marihuana, kokain eller opioiduttak

Er det noe du kan gjøre for å kontrollere svette?

Hvis svetten din er moderat, kan det være noen få ting du kan gjøre for å holde svetten under kontroll. For eksempel kan du:

• Hold miljøet kjølig og behagelig, spesielt om natten.
• Unngå krydret mat, alkohol, koffein og annen mat som har en tendens til å indusere svette.
• Bruk antiperspiranter med klinisk styrke.
• Velg løstsittende klær laget av naturlige stoffer.
• Bruk sko og sokker laget av naturlige materialer. Prøv sandaler, fuktighetsgivende sokker og luft ut føttene dine om dagen.
• Hold et absorberende lommetørkle eller et lite håndkle praktisk for å tørke bort svette og holde huden tørr.
• Invester i en bærbar vifte du enkelt kan bevege deg rundt.

Når skal du oppsøke legen din

Av og til overdreven svetting er sannsynligvis ingen grunn til bekymring, spesielt hvis det skjer under varmere vær eller etter at du har hatt en anstrengende trening.

Men det er situasjoner når svette for lett eller for mye garanterer et besøk til legen din. Sørg for å oppsøke legen din dersom:

• Du svetter ofte for mye, selv om det ikke er varmt og du ikke anstrenger deg.
• Huden din blir hvit eller flasser på grunn av langvarig fuktighet.
• Du har ofte jock kløe, fotsopp eller andre hudinfeksjoner på grunn av overflødig svetting.
• Du har andre nye, uforklarlige symptomer.
• Ingenting du gjør er å hjelpe til med å kontrollere svette.
• Overdreven svetting forårsaker følelsesmessig nød og forstyrrer livet ditt.

Legen din vil sannsynligvis starte med en fysisk eksamen. Resultatene av eksamen, sammen med din kliniske historie, vil informere om de neste trinnene. Du kan bli undersøkt for diabetes, infeksjon, hormonell ubalanse eller andre sykdommer som kan forårsake svette.

En svetteprøve kan bidra til å identifisere områder og alvorlighetsgraden av svette. Dette innebærer å belegge huden din med et stoff som endrer farge når du svetter.

Når skal du få øyeblikkelig legehjelp

Hvis svetting er ledsaget av brystsmerter, kvalme eller lyshet, må du øyeblikkelig søke medisinsk hjelp. Disse symptomene kan være advarselstegn på hjerteinfarkt eller annen alvorlig tilstand.

Medisinske behandlinger for overdreven svette

Hvis svetten din skyldes en underliggende tilstand, vil legen din måtte ta tak i det først. Behandling av det underliggende problemet kan bidra til å løse overdreven eller uvanlig svette.

Når det ikke er noen åpenbar årsak, kan legen din foreskrive behandling for å holde svetten under kontroll. Dette kan omfatte:

• Reseptstyrke antiperspirant, topicals eller klut servietter.
• Antidepressiva, som kan hjelpe deg med å svette mindre mens du reduserer angsten som ber om mer svette.

Hvis svetting ikke kan kontrolleres og fortsetter å være problematisk, er det andre alternativer, for eksempel:

• Botulinumtoksininjeksjoner. Botox-injeksjoner kan bidra til å midlertidig blokkere nervene som stimulerer svettekjertlene.
• Iontoforese. Dette medisinske utstyret blokkerer svettekjertlene dine midlertidig ved å levere milde elektriske strømmer til hendene eller føttene mens de er nedsenket i vann.
• Endoskopisk thorax sympatektomi. Denne minimalt invasive operasjonen innebærer å kutte den sympatiske nerven. Dette kan redusere svette i armhulene og håndflatene, samt svette og rødme i ansiktet.
• Fjerning av svettekjertler. Hvis ingenting annet fungerer, kan svettekjertlene under armhulen fjernes kirurgisk. Dette vil imidlertid ikke hindre deg i å svette i andre områder.

Bunnlinjen

Å svette for lett kan påvirke alle aspekter av livet ditt. Hvis det er en underliggende tilstand som får deg til å svette mer enn vanlig, kan behandling av sykdommen løse problemet.

Hvis ingen årsaker kan bli funnet, er det andre behandlingsalternativer. Disse inkluderer reseptbelagte medisiner og reseptbelagte produkter, nerveblokkerende injeksjoner og kirurgi.

Hvis du svetter for lett, må du følge opp legen din. Legen din vil kunne hjelpe deg med å forstå behandlingsalternativene som kan fungere best for deg.