Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Visste du at sesamolje finnes i såper, sjampo, fuktighetskrem, kosmetikk og medisiner? Mange bruker sesamolje i seg selv direkte på håret og hodebunnen.
Vi ser på de forskjellige hårrelaterte bruksområdene folk trekker ut sesamoljen for, hvilke fordeler den har, og hvordan du bruker den.
Tynning og tap av hår
Sesamolje er rik på omega-3 og omega-6 fettsyrer. Disse regnes som essensielle fettstoffer som kroppen din trenger for å få fra kostholdet ditt.
En studie fra 2017 bemerket at å være mangelfull med disse fettsyrene kan påvirke hårtap, og at mens mer og grundig forskning måtte utføres, kan det å få mer av disse essensielle fettene forbedre hårveksten for noen mennesker.
Sesamfrø kan også være bra
I tillegg har hele sesamfrø mange næringsstoffer, hvorav noen har vært forbundet med å forbedre hårveksten.
Noen typer hårtap og tynning av hår kan skje hvis du ikke får riktig ernæring. Dette skjer fordi uten de rette byggesteinene, kan håret falle ut, bli tynnere eller vokse saktere.
Tilsetning av næringsstoffer kan bidra til å forhindre eller redusere hårtap og tynning av håret. Typer næringsstoffer som finnes i sesamfrø inkluderer:
- vitamin B-1
- kalsium
- kobber
- fosfor
- jern
- magnesium
- mangan
- sink
Tørt hår
Sesamolje er et mykgjørende middel, noe som betyr at det kan bidra til å myke opp huden din og gjøre hårstrengene dine jevnere. De samme fettsyrene i sesamolje som gjør det godt med mat, gjør det også bra for lokalt å bekjempe tørt hår og hodebunn.
Sesamolje inneholder de samme sunne fettsyrene som tilsettes sjampo, hudkremer og sminke. Disse inkluderer:
- palmitinsyre
- linolsyre
- linolensyre
- oljesyre
- stearinsyre
Hode til hodebunnen
Fettsyrene i sesamolje hjelper den å komme dypt inn i huden. Betennelse og irritasjon i hodebunnen og rundt hårrøttene kan føre til at håret faller ut eller blir tynt i flekker. Fettsyrer hjelper til med å berolige og helbrede hodebunnen og røttene. Sesamolje kan forbedre små, skallede flekker eller områder med tynt hår.
Sesamolje kan også bidra til å bære andre næringsstoffer inn i huden. En studie fra 2010 på mus fant at sesamolje bidro til å føre ozon (oksygen) inn i huden. Hvis det har en lignende effekt hos mennesker, kan dette bidra til å øke hastigheten på helbredelse i kutt eller riper i huden.
Flass
Sesamfrø og sesamolje har antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Dette kan bidra til å forhindre eller redusere vanlige hudinfeksjoner i hodebunnen. Bruk av sesamolje i hodebunnen og håret kan bidra til å redusere flass, som ofte er forårsaket av sopp eller bakterier.
Sesamolje har noen okklusive egenskaper, så hvis den brukes i en ren hodebunn, kan det hjelpe huden å bli fuktig. Dette kan bidra til å forebygge og behandle tørrhet, flassing og kløe i hodebunnen.
Sterkere, skinnende hår
Bruk av sesamolje som hårmaske kan bidra til å gjøre håret sterkere. Det kan bidra til å forhindre hårbrudd og splittede ender. Disse mykgjørende og okklusive egenskapene betyr at sesamolje fyller hull og danner en beskyttende tetning på håret.
En sesamoljebehandling kan bidra til å redusere hvor mye vann hver hårstreng absorberer når du dusjer. For mye vann inne i en hårstreng får det til å hovne opp. Dette svekker og skader det. Sesamolje kan bidra til å gjøre håret ditt lengre, sterkere og se skinnende ut.
Hårmaske oppskrift og ideer
Bruk sesamolje som hårmaske før du dusjer. Dette hjelper deg med å fukte og behandle håret og hodebunnen, uten å etterlate en oljeaktig rest og sesamduft.
Behandle håret og hodebunnen med en ren sesamoljemaske:
- Hell en liten mengde sesamolje i en glassbolle - ca 2 til 3 ss.
- Bruk kald eller varm oljen veldig lett i mikrobølgeovnen - i omtrent 10 til 15 sekunder.
- Bruk fingrene til å massere oljen forsiktig inn i hodebunnen - begynn på hårfestet og fortsett til baksiden av hodebunnen.
- Dekk håret med resten av oljen - spesielt endene av håret som kan være tørrere.
- Dekk til håret med et håndkle eller en dusjhette.
- La sesamoljemasken ligge i håret i minst 1 time.
- Vask håret med sjampo og balsam som normalt.
Tilsett sesamolje til dine vanlige hårmasker:
- Tilsett noen dråper i en yoghurt eller majones hårmaske.
- Tilsett noen dråper sesamolje i en egghårsmaske.
- Tilsett noen få dråper sesamolje til andre nærende oljer som olivenolje, avokadoolje eller arganolje
Tips om shopping
Kjøp ren sesamolje fra en spesialbutikk for hår og kosmetikk. Eller se etter denne oljen hos din lokale kjøpmann fra Midtøsten eller India. Du kan også handle sesamolje online.
Se etter ren rå sesamolje og kaldpresset sesamolje.
Ristet sesamolje har en annen smak og lukt. Ernæringsmessige fordeler kan variere mellom rå og ristet sesamfrøoljer.
Typer sesamfrø
Det er to hovedtyper av sesamfrø: svart og hvitt. Olje er laget av en av disse. Ifølge en studie fra 2010 hadde hvite sesamfrø høyere innhold av protein, fett og fuktighet enn svarte frø. I en 2016-studie hadde svarte frø høyere antioksidantaktivitet.
Hvordan finne sesamolje i hårprodukter
Noen kommersielle hårprodukter inneholder tilsatt sesamolje. Sesamolje kan være oppført med andre navn på sjampo, balsam og hårbehandlinger. Se etter:
- sesamum indicum
- hydrogentert sesamfrøolje
- natrium sesamfrø
- sesamolje usåbelige
Ulemper
Som enhver slags olje kan sesamolje blokkere porene. Dette kan irritere hodebunnen og huden din. Tette porer kan også føre til at hårsekkene faller ut. Unngå dette ved å la ren sesamolje ligge i hodebunnen og håret i bare en kort periode.
Sørg også for at all sesamolje blir vasket ut fra hodebunnen og håret. Bruk sjampo og varmt vann etter en sesamoljehårbehandling. Masser hodebunnen forsiktig i dusjen for å sikre at den blir renset for all olje.
Oppvarming av sesamolje kan gjøre det mer behagelig å påføre. Forsikre deg om at oljen ikke blir oppvarmet for mye. Test temperaturen med en liten dråpe på innsiden av håndleddet før påføring. Varm olje kan forårsake forbrenning i hodebunnen og skade håret ditt.
Takeaway
Sesamolje, også kalt sesamfrøolje og gingelly olje, er presset fra sesamfrø, som kommer fra planter dyrket i varmere områder av verden. Frøene består av omtrent 50 prosent olje.
Sesamolje er rik på en rekke næringsstoffer kroppen og håret ditt trenger. Så å tilsette sesamolje eller frø til måltidene kan være til fordel for hårets helse.
Å bruke denne oljen på håret og hodebunnen kan hjelpe håret til å vokse, bli sterkere og se skinnende ut.
Hårtap og hårforandringer kan skje av en rekke årsaker. Flere medisinske og genetiske tilstander kan forårsake skallet, flekkvis hårtap eller tørt, sprøtt hår. Hårtap er også knyttet til hormonforandringer og noen medisiner. Kontakt legen din dersom du opplever noen form for hårtap. Du kan trenge medisinsk behandling.
