Nattsvette etter fødselen
Har du en ny baby hjemme? Når du tilpasser deg livet som mamma for første gang, eller til og med om du er en erfaren proff, lurer du kanskje på hvilke endringer du vil oppleve etter fødselen.
Nattesvette er en vanlig klage i ukene etter at babyen din er født. Her er mer informasjon om dette ubehagelige postpartum-symptomet, hvordan du skal håndtere det, og når du skal ringe legen din.
Postpartum restitusjon: Hva skjer i kroppen din?
Kroppen din gjennomgår bemerkelsesverdige endringer under graviditeten. Etter at babyen din er født, går ting ikke nødvendigvis tilbake til det normale med det samme. Du kan oppleve en rekke fysiske og følelsesmessige endringer som gjør deg ukomfortabel.
Det skjer mye, inkludert:
- vaginal ømhet og utflod
- livmor sammentrekninger
- urininkontinens
- tarmproblemer
- brystsårhet og engorgement
- hår- og hudforandringer
- humørsvingninger og depresjon
- vekttap
Har du våknet opp midt på natten etter å ha sluppet gjennom klærne eller sengetøyet ditt? Sammen med andre klager etter fødselen, kan du oppleve nattesvette.
Hvorfor svetter du om natten?
Svetting om natten kan skje av flere grunner. Noen ganger blir våkne opp og svette ikke betraktet som "nattesvette" i det hele tatt. I stedet betyr det bare at du er for varm eller koser deg med for mange tepper.
Andre ganger kan nattesvette være en bivirkning av medisiner eller et symptom på et medisinsk problem som angst, hypertyreose, obstruktiv søvnapné eller overgangsalder.
Du kan også ha overflødig svetting i dagene og nettene etter fødselen. Hormonene dine har som oppgave å hjelpe kroppen din med overflødig væske som støttet kroppen og babyen din under graviditeten.
I tillegg til svette, kan du legge merke til at du urinerer oftere, noe som er en annen måte kroppen din skyller ut all den ekstra vannvekten.
Hvor lenge vil disse symptomene vare?
Nattesvette er vanligst i dagene og ukene etter fødselen. Det signaliserer vanligvis ikke mer alvorlige medisinske problemer. Hvis svetten din vedvarer lenger, kontakt legen din for å utelukke infeksjon eller andre komplikasjoner.
Behandling for nattesvette etter fødselen
Å våkne gjennomvåt kan være ekstremt ubehagelig. Det er noen ting du kan gjøre for å føle deg bedre når nattesvetten din er som verst. Forsøk først å huske at dette postpartum-symptomet bare er midlertidig. Dine hormoner og væskenivåer bør reguleres av seg selv, snart nok.
I mellomtiden:
- Drikk mye vann. Alt det svette kan gi deg dehydrert. Det er viktig å holde tritt med væskeinntaket, spesielt hvis du ammer. Hvordan kan du vite om du drikker nok? Du bør bruke badet ofte, og urinen din skal ha en lys eller klar farge. Hvis urinen er mørk, drikker du sannsynligvis ikke nok vann.
- Bytt pyjamas. Allerede før du begynner å svette, kan du hjelpe deg med å holde deg kjølig ved å bruke løse, lette lag i stedet for tunge pyjamas. Bomull og andre naturlige fibre er bedre enn syntetisk stoff for å la kroppen puste.
- Avkjøl rommet. Enten du slår på viften eller klimaanlegget, eller åpner et vindu, kan det redusere svette å senke temperaturen på soverommet ditt litt.
- Dekk til laken. Det kan hende du må bytte klær ofte, men du kan begrense skift av laken ved å dekke laken med et håndkle. Bekymret for madrassen din? Du kan beskytte den med et gummiark under det vanlige sengetøyet.
- Vurder å bruke pulver. Hvis nattesvette forårsaker hudproblemer, kan du prøve å drysse litt talkofritt pulver på kroppen din for å forhindre utslett.
Når skal du oppsøke legen din
Kontakt legen din hvis du merker at nattesvetten varer lenger enn flere uker etter fødselen, eller hvis de er ledsaget av feber eller andre symptomer. Feber kan være en indikasjon på en infeksjon, så det er viktig å bli sjekket ut.
Komplikasjoner etter fødsel kan omfatte:
- sårinfeksjon (ved keisersnitt
- blodpropp, spesielt dyp venetromboflebitt
- livmorinfeksjon (endometritt)
- brystinfeksjon (mastitt)
- overflødig blødning
- postpartum depresjon
Husk å ringe legen din hvis du opplever noen av følgende symptomer:
- feber over 100,4 ° F
- uvanlig eller dårlig vaginal utflod
- store blodpropper eller knallrød blødning mer enn tre dager etter levering
- smerte eller svie med vannlating
- smerte, rødhet eller drenering ved snittet eller stingstedet
- varme, røde områder på brystene
- alvorlig kramper
- problemer med å puste, svimmelhet eller besvimelse
- føler seg spesielt deprimert eller engstelig
Du bør også holde din 6-ukers avtale etter levering, slik at legen din kan sikre at du heler ordentlig. Denne avtalen er også et flott tidspunkt å diskutere prevensjon, fødselsdepresjon eller andre bekymringer du måtte ha.
Takeaway
Å våkne om natten for å mate, forandre og berolige det nyfødte kan føles vanskelig hvis du også svetter gjennom klærne dine. Hvis du mener at nattesvetten er uvanlig tung eller har vart lenge, kan det være lurt å spørre legen din:
- Hvor lenge varer nattesvette vanligvis etter fødselen?
- Er det jeg opplever normalt?
- Hvilke andre symptomer bør jeg være på utkikk etter?
- Kan noen av de andre medisinske tilstandene mine forårsake nattesvette?
- Kan noen av medisinene mine forårsake nattesvette?
Du trenger ikke lide alene. Når det er sagt, fortsetter kroppen din sannsynligvis bare den enorme overgangen fra graviditet til fødsel. Ta vare på deg selv og din voksende baby. Du burde snart være tilbake for å føle deg mer som deg selv.
