Diabetes var det beste som noen gang har skjedd med Andrew Lawless. Det er fordi han vokste opp i et ... um ... mindre enn perfekt miljø. Med Lawless ’egne ord:“ Jeg fikk diagnosen diabetes type 1 da jeg var 11 år gammel. Det var da julingene stoppet hjemme. ”
Er det så rart at han kanskje har et annet perspektiv på diabetes enn mange andre PWD (personer med diabetes) gjør? Lawless sier faktisk at diabetes lot ham trives på en måte som han ikke hadde klart før diagnosen, og at det i løpet av hele sitt liv aldri falt på ham å se på diabetes som en hindring.
Som mange mennesker med type 1, kjente han ikke personlig noen andre som hadde det, og han antok at de fleste med diabetes så på det på samme måte som han gjorde. Men det endret seg takket være Internett. Da han engasjerte seg på Facebook med andre PWD-er, ble han sjokkert over hvor "nedstemt" hans andre T1-er var, hvor dystre de var om fremtiden. "Det er mye fortvilelse på nettet," sier Lawless. Han ble overrasket over å oppdage et slikt mørke. Lawless har hatt diabetes i 40 år, men sier: "Jeg har aldri noen gang tenkt på diabetes som noe lammende."
Sammenlignet sin egen holdning til det han så på nettet, skjønte han at han hadde funnet sitt kall, noe som fikk ham til å skrive en bok. Han satte seg ned og jobbet natt og dag i ni uker med å løpe, og holdt seg oppe til klokken 3 for å skrive “Blodsukker i sjakk, 7 trinn til helse og lykke med diabetes,”som nå er tilgjengelig i pocket- og eBook-format på Amazon så vel som hos Barnes & Nobel og Kobo.
(Vi har en spesiell gave for D'Mine Readers i dag, så husk å lese videre og delta i konkurransen før 28. juni!)
Et atferdsmessig fokus
I motsetning til mange diabetesbøker, er det et tydelig fravær av fysiske, praktiske råd og en minimal diskusjon om kosthold, trening eller andre medisinske ledelsesverktøy. I stedet, BS i sjekk fokuserer på det Lawless kaller “diabetes mindset,” som han definerer som de atferdsmessige utfordringene han føler er i veien for god diabetesbehandling. Dette er fordi - selv om jeg er sikker på at mange mennesker er uenige - Lawless føler at diabetes er teknisk lett. Det er hjernedelen som er vanskelig, sier han. Dette, og det faktum at behandling av diabetes krever at du endrer din oppførsel i alle fasetter av livet, som Lawless bemerker, er "ikke ting diskutert på legekontoret"
I sjangeren med problemløsende bøker har Lawless vedtatt en trinnvis metodikk for sitt arbeid:
- Forstå hva som holder deg tilbake
- Lag ditt hjul med diabetesmesterskap ™
- Utform din personlige diabetesplan
- Finn din diabetesstrøm
- Beting deg for suksess for blodsukker
- Overvinn ukonstruktive blodsukkermønstre
- Omfavne din livsstil i diabetes
Hvis dette ser ut som et slags coachingprogram, er det fordi Lawless ’profesjonelle DNA viser seg. Han livnærer seg som leder, og hjelper i stor grad kvinnelige ledere med å "overvinne frykten for at de ikke er gode nok, og hjelpe dem med å få en stemme." Han forteller oss at han for sin nye bok tok i bruk verktøyene han har funnet mest effektive i coachingsarbeidet.
Et godt eksempel på dette er hans varemerkebeskyttede "Wheel of Diabetes Mastery" -konsept. Hjulet er en grafisk måte for leserne å selvanalysere sine styrker og svakheter innen områdene diabetesbehandling, fysisk velvære, emosjonell motstandskraft, økonomisk sikkerhet, familiestøtte, åndelig bevissthet og karriere og vekst. Forfatteren bruker deretter dette verktøyet som et springbrett for å jobbe først med svakhetsområder mens han er stolt av styrkeområder. Lawless sier at verktøyene hans er designet for å "øke funnprosessen" som vil tillate folk å utvikle et positivt tankesett for å håndtere diabetes.
Han veileder også leserne, selv om han lager lister over det han kaller "bortgang ting", som følelser av å bli overveldet, sinne, depresjon, harme og skyldfølelse - ting i diabetes du vil forsvinne. Når listen er fullført, brukes en andre kolonne til å logge alle årsakene til at du ikke har “løst” elementene på listen over ting som går, som et første skritt for å finne ut hvordan du kan gjøre positive endringer.
Lawless sier at han ikke skrev boka for å tjene penger, noe som er bra fordi de fleste forfattere (inkludert meg selv) vet at de ikke vil gjøre det. Snarere sier han at han følte at han måtte gjøre noe for å hjelpe sine andre PWD-er. Når det er sagt, lanserer han faktisk en sidevirksomhet med individuell diabetescoaching, basert på boken.
Gjenopplive begrepet "diabetiker"
Når vi snakker om PWD-er, var det en ting jeg personlig likte, Lawlesss tilbakevenden til å bruke merkelappen "diabetiker", som - i det minste her i USA - er et kontroversielt spørsmål, men ser ut til å ha blitt beseiret av talsmennene for den mer språklig klumpete personen. Med diabetes (PWD), som vi alle nå er tvunget til å bruke i profesjonell skriving. Med Lawless ’egne ord:“ For meg er å ha merkelappen ‘diabetiker’ et æresmerke. Jeg ser flere og flere unge mennesker med type 1-diabetes ikke skjuler insulinpumpene sine lenger. Slik skal det være, og jeg støtter helhjertet denne holdningen. " Han er heller ikke redd for litt banning, "der jeg syntes det var viktig og relevant."
Damn, jeg liker en diabetiker som sverger. Men det er bare meg.
Selv om Lawless forteller oss "Jeg gir ikke kostholdsråd," anbefaler boken gjentatte ganger et alkalisk kosthold - som i utgangspunktet er lite karbo-vegansk mat - og yoga. Dette, kombinert med den trinnvise coaching-tilnærmingen for å se deg selv, gir boken litt av en østlig “Patience Young Grasshopper” -smak. Østlig tenkning fungerer ikke bra for min egen inngrodd vestlige hjerne, og selvanalyse slår meg generelt av. Men når det er sagt, nyter denne typen metode stor suksess innen andre felt som ledercoaching som fødte boken, ulike formuesforvaltningsseminarer, måloppnående workshops og til og med ungdomsvoldprogrammer - så tydelig fungerer denne tilnærmingen for mange mennesker. Jeg er 100% enig med Lawless når han skriver nær begynnelsen av kapittel 1: "Ingenting om diabetes kan holde deg tilbake med mindre du tillater det."
Jeg er for ethvert verktøy som gjør det mulig for noen å frigjøre seg av elementer av diabetes som holder dem tilbake, og for den rette typen mennesker kan denne boken være et flott verktøy for å hjelpe dem med å overvinne barrierer. Apropos verktøy, som en ledsager til boken, har Lawless utviklet en rekke elektroniske innhold, inkludert en arbeidsbok, PDF-filer av skjemaene hans og et videokurs - alt tilgjengelig for gratis nedlasting.
Er denne boken PWDs leter etter? Det er vanskelig å si. Hvis du googler “diabetesbøker å lese”, er det ikke så overraskende at dine beste treff er Dr. Bernstein Diabetes løsning, Gretchen Becker’s Det første året: Type 2-diabetes, Michael Bliss 'utmerkede historie om oppdagelsen av insulin, Diabetes for dummies, Ingefær Vieira’s Å håndtere utbrenthet av diabetes, Stephen W. Ponder’s Sukker surfing, og det nyeste fra Adam Brown, Lyse flekker og landminer.
Det er tydeligvis ingen trend her.
Men jeg kan ikke huske at jeg så noen andre bøker i diabetesbiblioteket som ganske så snevt fokuserer på hjernen og atferdssiden til diabetes, komplett med et sett med verktøy for å forstå disse elementene og endre dem på en produktiv måte for langsiktig helse. . Så det virker som et nytt og nyttig tillegg til bokhyllen, og selv om den er skrevet fra et T1-perspektiv, da boken omhandler mentale prosesser - ikke muttere og bolter - har den nytte for både T1-er og den langt større T2-befolkningen, som lider hver litt så mange tankesettproblemer som vi T1-er gjør.
Vinn et bokeksemplar for deg selv! (Nå stengt)
Interessert i å vinne en kopi av Blodsukker i sjakk for deg selv? Takk til Andrew Lawless, DiabetesMine vil velge en heldig vinner. Slik skriver du inn:
Send oss en kommentar på sosiale medier, inkludert kodeordet “DM InCheck Book”, eller send oss en e-post direkte ved bruk av emneoverskriften til [email protected].
Du har tilgang til fredag 28. juni 2019 kl. 19.00 PST.
Vinnerne blir valgt med Random.org, og kunngjøres via Facebook og Twitter mandag 1. juli, så sørg for at du følger oss. Husk å holde oversikt over Facebook-meldingene og e-postene dine, da det er vår eneste måte å kontakte vinnere på.
Lykke til, D-venner!
Denne giveawayen er nå stengt. Gratulerer til Christine Sauer, som ble valgt av Random.org som vinner av denne konkurransen!
.jpg)
