Når du slutter å puste med jevne mellomrom i søvnen, kan du ha en tilstand som kalles obstruktiv søvnapné (OSA).
Som den vanligste formen for søvnapné, utvikler denne tilstanden når luftstrømmen er innsnevret på grunn av innsnevring av luftveiene i halsen. Dette fører også til snorking.
En slik situasjon setter deg opp for mangel på oksygen, som kan ha både kortsiktige og langsiktige helsekonsekvenser.
En tradisjonell behandlingsmetode for OSA er kontinuerlig positiv luftveis trykkterapi, bedre kjent som CPAP. Dette kommer i form av en maskin og slanger som festes til en maske du bruker om natten. Målet er å sikre at kroppen får nok oksygen mens du sover.
CPAP-maskiner er likevel ikke idiotsikre, og noen brukere kan finne masker og slangefeste vanskelig å sove med.
Som svar på denne typen forbrukerproblemer har noen selskaper introdusert mikro-CPAP-maskiner som angivelig tilbyr de samme fordelene for OSA-behandling med færre deler.
Selv om disse miniatyrversjonene av CPAP-maskiner kan hjelpe med snorking og noe luftstrøm, er effektiviteten deres som et legitimt behandlingsalternativ for OSA ikke bekreftet.
Krav rundt mikro-CPAP-enheter
CPAP-terapi fungerer ikke for alle med obstruktive former for søvnapné.
En del av dette har å gjøre med ubehaget noen mennesker opplever mens de bruker utstyret, inkludert støy og begrenset bevegelse under søvn.
Andre kan synes rengjøring og stell av delene er et problem.
Micro-CPAP-maskiner er designet for å avhjelpe slike problemer.
Et selskap hevder at opptil 50 prosent av tradisjonelle CPAP-brukere slutter å bruke disse enhetene innen ett år. Håpet er at miniatyrversjoner av CPAP-terapi, som bare bruker mikroblåsere festet til nesen din, vil hjelpe.
Til dags dato er ikke micro-CPAP-maskiner godkjent av FDA. Likevel hevder produsentene av disse enhetene at de har fordeler som ligner på en tradisjonell CPAP, mens de også tilbyr følgende:
Redusert støy
Tradisjonell CPAP fungerer med en maske som er festet til en elektrisk maskin via slanger. En mikro-CPAP, som ikke er detfestet til en maskin, vil det sannsynligvis gi mindre støy mens du prøver å sove. Spørsmålet er om det er like effektivt for behandling av OSA som mer tradisjonelle metoder.
Færre søvnforstyrrelser
Å være koblet til en CPAP-maskin kan gjøre det vanskelig å bevege seg i søvne. Du kan til og med våkne flere ganger i løpet av natten på grunn av dette.
Siden mikro-CPAP er trådløse, kan disse i teorien skape færre søvnforstyrrelser generelt.
Redusert snorking
Produsentene av Airing, en trådløs og maskeløs mikro-CPAP, hevder at enhetene deres eliminerer snorking. Disse enhetene festes til nesen din ved hjelp av knopper for å holde dem på plass mens de skaper trykk i luftveiene.
Imidlertid krever påstandene rundt redusert snorking - eller fullstendig eliminering av det - ytterligere vitenskapelig bevis.
Spørsmål og kontroverser rundt Airing søvnapné-enheten
Airing er selskapet bak den første mikro-CPAP-enheten. Selskapet begynte angivelig å skaffe penger til finansiering, men det har ikke klart å få FDA-godkjenning.
I følge Airings nettsted mener selskapet imidlertid at prosessen vil bli forkortet fordi enheten ikke "gir en ny behandling."
Så Airing utforsker en 510 (k) klaring for å få enheten på markedet. Dette er et FDA-alternativ som selskaper noen ganger bruker under preclearance. Lufting må fremdeles demonstrere sikkerheten og effekten av micro-CPAP til lignende enheter i samsvar med loven.
Kanskje en annen ulempe er mangelen på klinisk bevis for å støtte mikro-CPAP maskiner for søvnapné. Inntil disse er klinisk testet, er det vanskelig å avgjøre om en mikro-CPAP er like effektiv som en tradisjonell CPAP.
Tradisjonell obstruktiv søvnapnébehandling
Når ubehandlet, kan OSA bli en livstruende tilstand.
En lege vil bekrefte OSA hvis du viser symptomer, som døsighet på dagtid og humørsykdommer. De vil også sannsynligvis bestille tester som måler luftstrømmen og pulsen din under søvnen din.
Tradisjonell behandling for OSA kan omfatte ett eller flere av følgende alternativer:
CPAP
Tradisjonell CPAP-terapi er en av førstelinjebehandlingene for OSA.
CPAP fungerer ved å bruke lufttrykk via slanger festet mellom en maskin og maske for å holde luftveiene åpne slik at du fortsetter å puste mens du sover.
Dette er med på å sikre at du får nok luftstrøm under søvnen til tross for de bakenforliggende årsakene til blokkerte luftveier.
Kirurgi
Kirurgi er en siste utvei når CPAP-behandling ikke fungerer. Mens det er mange kirurgiske alternativer for søvnapné tilgjengelig, vil en lege velge en prosedyre som tar sikte på å åpne luftveiene.
Noen av alternativene inkluderer:
- tonsillektomi (fjerning av mandlene)
- tunge reduksjon
- stimulering til hypoglossal nerve (nerven som styrer tunge bevegelse)
- palatale implantater (implantater i den myke ganen på munntaket)
Livsstilsendringer
Enten du velger CPAP-terapi eller kirurgi, kan livsstilsendringer utfylle OSA-behandlingsplanen din.
Det er en sterk sammenheng mellom OSA og overflødig kroppsvekt. Noen eksperter anbefaler å gå ned i vekt for å behandle OSA hvis kroppsmasseindeksen (BMI) er 25 eller høyere. Det er faktisk mulig for noen mennesker å kurere OSA med vekttap alene.
Legen din vil sannsynligvis også anbefale følgende:
- vanlig øvelse
- slutte å røyke
- unngå bruk av sovepiller og beroligende midler
- neseavsvellende midler, om nødvendig
- en luftfukter til soverommet ditt
- sover på siden din
- unngå alkohol
Ta bort
Mens Airing fremdeles jobber for å få godkjent mikro-CPAP-enhetene av FDA, ser det ut til å være imitasjonsenheter tilgjengelig online. Det er viktig å følge en leges behandlingsplan, spesielt hvis du gjennomgår behandling for OSA.
Å kurere søvnapné innebærer en kombinasjon av behandling og livsstilsendringer - noe ingen enheter kan tilby alene.
