"Hvis jeg hører en til 'vennen min ble gravid etter fem år med å prøve', eller får en annen artikkel via e-post om den neste sprø urtebehandlingen som kan øke fruktbarheten, mister jeg tankene," sier Linda Rice, en Massachusetts-basert sertifisert sykepleier og jordmor som opplevde fruktbarhetsproblemer i 3 år før de fikk en sønn.
Høres kjent ut? Hvis du har opplevd infertilitet, har du sannsynligvis også fått mange uønskede råd om hvordan du kan bli gravid.
Du er ikke alene. Infertilitet er faktisk ganske vanlig. Omtrent 1 av 8 par i USA har problemer med å bli gravid. Likevel er rådene de kan høre ofte ikke bare nyttige, det er noen ganger rett og slett feil.
For å sette rekorden rett har vi bedt flere eksperter på området om å bryte disse mytene om infertilitet.
Myte 1: Du trenger bare å slappe av
Selv om det er sant å slappe av kan hjelpe til med infertilitet forårsaket av kronisk stress, er infertilitet ikke et rent psykologisk problem.
"Jeg tror at hvis du spurte alle infertilitetspasienter, er den viktigste tingen vi alle skulle være kvalm av å høre," Bare slapp av, så blir du gravid. "De fleste ser fortsatt ikke infertilitet som en medisinsk tilstand. Jeg har aldri hørt noen fortelle noen: 'Bare slapp av og leddgikt vil forsvinne,' sier Rice.
Infertilitet er virkelig en medisinsk tilstand. Din fysiske, reproduktive helse kan ikke løses av positiv tenkning, en forfriskende ferie eller et nytt tankesett.
Myte 2: Du må prøve hardere - eller mer
Denne myten vurderer vanligvis bare hva som skjer mellom laken, men fruktbarhet er mye mer enn den faktiske sexdelen. Å si at par trenger å prøve hardere kan være demoraliserende og til slutt ikke produktivt.
Det er ting vi rett og slett ikke kan kontrollere, og fruktbarhet faller inn i den kategorien.
"Rundt 50 prosent av parene som gjennomgår infertilitetsbehandling, vil oppleve en vellykket graviditet, men noen infertilitetsproblemer reagerer med lavere suksessrate," sier Dr. Suheil Muasher, en spesialitet for infertilitet i Durham, North Carolina.
Han legger til: "Denne myten kan være spesielt nedslående for par som føler at de gir opp hvis de ikke klarer å håndtere den fysiske, økonomiske eller psykologiske belastningen av fortsatt fertilitetsbehandling."
Innsats oversettes ikke alltid direkte til suksess. Par skal ikke måtte føle at de ikke allerede gjør sitt beste.
Myte 3: Fruktbarhet er et kvinnesak
Kvinner er ofte målet for graviditetstemaer, men det tar to å lage en baby. Infertilitet påvirker menn og kvinner likt.
Faktisk har hvert kjønn sitt eget sett med symptomer som kan tyde på infertilitet, for eksempel testikelsmerter eller endring i periodestrøm.
Myte 4: Alder påvirker bare kvinners fruktbarhet, ikke menn
Selv om det er sant at kvinnens fruktbarhet avtar med alderen, er ikke kvinner de eneste som opplever fruktbarhetsendringer når de blir eldre.
Kvinner opplever en betydelig nedgang i fruktbarhet, noen ganger så mye som 50 prosent, mellom 32 og 37 år, ifølge Dr. Mark Surrey, en reproduktiv kirurg og medisinsk direktør for Sør-California reproduksjonssenter.
"I likhet med kvinnelig infertilitet øker infertiliteten hos menn med alderen," sier Dr. Thomas Price, spesialist ved infertilitet ved Duke Fertility Center. "Etter fylte 40 år vil en mann sannsynligvis begynne å oppleve reduksjon i sædvolum og motilitet."
Myte 5: Hvis du allerede har et barn, trenger du ikke å bekymre deg for infertilitet
Selv om et par allerede har et barn eller barn, kan de oppleve vanskeligheter med å bli gravid senere. Dette kalles sekundær infertilitet.
”Folk tror at bare fordi du har ett barn, kan du enkelt få et annet. De bruker fruktbarheten din på alle svangerskapene dine, og jeg har raskt lært at det er helt variabelt, sier Danica Medeiros, som opplevde sekundær infertilitet.
“Min mann og jeg fikk lett vårt første barn uten problemer i det hele tatt,” sier Medeiros, som hadde sin første datter i en alder av 27. ”Vi følte at når vi ønsket å begynne å prøve et barn til, ville det være veldig lett."
Da Medeiros ønsket å utvide familien sin to år senere, fant hun ut at de hadde problemer med å bli gravid. Etter 5 års forsøk, vendte hun seg til vitro befruktning (IVF) og fødte sin andre datter. Et år senere fulgte en uplanlagt graviditet som førte et tredje barn til familien.
Myte 6: Helsen din påvirker ikke fruktbarheten
I virkeligheten kommer en av de største faktorene i fruktbarhet for menn og kvinner til helse.
"Hvis vi prøver å leve en sunn livsstil, vil det virkelig hjelpe til med å løse infertilitetsproblemer," sier Dr. Diana Ramos, en OB-GYN i California, til Healthline. "Du må kjenne kroppen din, lytte til kroppen din og prøve å leve sunt før du til og med begynner å tenke på å få en baby."
Helsetips
- Oppretthold en sunn vekt.
- Ta multivitaminer.
- Avstå fra narkotika og overdreven alkoholbruk.
- Kutt ned på røyking.
Myte 7: Hver fruktbarhetsreise ser den samme ut
Familieplanlegging rundt infertilitet kommer ned på personlige valg som varierer mellom par. Hver vei ser annerledes ut, og hvert enkelt valg er gyldig.
"Gitt at jeg tenkte at jeg aldri skulle få en baby, prøvde jeg å finne et nytt formål i livet," sier J.F. Garrard, som til slutt fikk en overraskende baby etter 5 år med omfattende fertilitetsbehandlinger. "Jeg ønsket ikke å bli definert av det faktum at jeg ikke kunne få babyer."
“Jeg er åpen for at familien min kan bli skapt på en måte som jeg ikke hadde forventet,” legger Andrea Syrtash til, som har navigert på infertilitet siden 2012. “La oss innse det, jeg er allerede et annet sted med dette enn jeg noen gang hadde drømt om at jeg ville være. ”
.jpg)
-monday-blues.jpg)
