Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Mango er frukten av Mangifera indica, et tre som er hjemmehørende i Sørøst-Asia. Planten vokser i tropiske klimaer i regioner som Thailand, India, Kina og Florida.
Mango er en av de mest populære fruktene i verden. Den har et søtt, gult kjøtt og en stor grop i midten. Gropen kalles også kjernen, frøet eller steinen.
Mangoolje er fettet som kommer fra denne gropen. Oljen kan ekstraheres ved hjelp av høyt trykk, som fysisk presser fettet ut av frøet. Det kan også fjernes ved løsningsmiddelekstraksjon, en metode som bruker forskjellige forbindelser for å skille oljen.
Siden oljen er solid ved romtemperatur, kalles den noen ganger mangosmør. Det er også kjent som:
- mangokjerneolje
- mango frøolje
- mango kjernefett
- mango frø ekstrakt
Hittil har det meste av forskningen på mango vært på sitt kjøtt. Men det er noen bevis for at mangoolje kan være til nytte for huden og bekjempe oksidativt stress.
Hvis du er interessert i å bruke mango frøolje, kan du lese videre. Vi forklarer potensielle fordeler og hvordan det ofte brukes.
Mango olje fordeler
Det er begrenset forskning på de potensielle fordelene med mangoolje. Her er imidlertid hva vitenskapen har funnet så langt:
Mango olje for hud og ansikt
Mangoolje inneholder mangiferin, en planteforbindelse med antioksidantfordeler. I en 2017-studie ble mangiferin funnet å inaktivere kollagenase og elastase, to enzymer involvert i hudens aldring.
Kollagenase bryter ned kollagen, et protein som gir huden din struktur. Elastase nedbryter elastin, et protein som er ansvarlig for hudens elastisitet.
I følge den samme studien fra 2017 kan antioksidantegenskapene til mangiferin hemme frie radikaler forårsaket av soleksponering. Dette kan også være til fordel for aldring av huden, ettersom frie radikaler ødelegger kollagen og elastin.
En gjennomgang i 2016 deler at mangoolje også kan ha fordeler for:
- tørr hud
- kløe
- irritasjon
- sprekker
- utslett
Ifølge gjennomgangen skyldes disse potensielle fordelene det høye innholdet av fett, antioksidanter og mineraler i mangoolje.
Mangoolje for mygg
En studie fra 2013 fant at mangoolje kan avvise mygg.
Imidlertid involverte studien bare en myggart. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om det kan virke mot andre typer mygg.
Mangoolje for oksidativt stress
Mangofrø er rikt på antioksidanter, noe som kan ha fordeler for å bekjempe forhold knyttet til oksidativt stress.
En laboratorieundersøkelse fra 2014 så på denne effekten. I eksperimentet ødela mangofrøekstrakt brystkreftceller i et brett med små prøverør. Forskerne koblet denne effekten til antioksidanter i mangoekstrakt.
Det er viktig å merke seg at denne studien ble utført i et laboratorium, ikke på mennesker. Ytterligere forskning på mennesker er nødvendig.
Potensielle bivirkninger
Mangoolje anses generelt som trygg. Likevel, som alle naturlige stoffer, kan det forårsake uønskede bivirkninger:
Allergiske reaksjoner
Du bør unngå mangoolje hvis du er allergisk mot mango. En allergisk reaksjon kan forårsake symptomer som:
- hudirritasjon
- utslett
- hevelse i øyne, lepper, tunge eller ansikt
- tungpustethet
- pustevansker
- nysing
I alvorlige tilfeller kan en allergisk reaksjon føre til anafylaksi. Dette er en krisesituasjon og krever øyeblikkelig medisinsk hjelp.
Hvis du aldri har spist mango eller brukt mangoolje, må du gjøre en lappetest før du bruker oljen. Påfør en liten mengde på innsiden av albuen eller håndleddet, og vent deretter 24 timer. Slutt å bruke mangoolje hvis området blir irritert.
Mango har lignende proteiner som andre planter og frukt. Hvis du er allergisk mot følgende, kan du også være allergisk mot mango eller dets olje:
- bjørketrær
- pære
- eple
- fersken
- Poison Ivy
- giftig eik
- gift sumac
- cashewnøtter
Narkotikahandel
Ifølge en gjennomgang fra 2014 kan stoffet warfarin påvirke mango negativt. Det er imidlertid foreløpig ukjent om mangoolje har en lignende effekt. Forskere har heller ikke studert hvordan mangoolje kan samhandle med andre medisiner.
For å være trygg, snakk med en lege før du bruker mango hvis du tar orale eller aktuelle medisiner.
Hvordan bruke mangoolje
Det er flere måter å bruke mangoolje på. Du kan:
Påfør den på huden din
Den mest populære måten å bruke mangoolje på er å påføre den på huden din. Den kan brukes av seg selv eller blandes med andre gunstige ingredienser for huden.
Mangoolje brukes i hudpleieprodukter som:
- kroppssmør
- ansiktsolje
- massasjeolje
- ansiktsvask
- såpe
Påfør den på håret ditt
Forskningen på mangoolje og hårpleie mangler. Likevel bruker mange det i hårrutinen. Ifølge brukere kan mangoolje effektivt hydrere og glatte håret.
Du kan bruke oljen direkte på håret ditt. Alternativt kan du bruke hårprodukter som inneholder ingrediensen, som:
- sjampo
- balsam
- hårmaske
- hårolje
Ta det muntlig
Mango frø ekstrakt er tilgjengelig i kapsler, som du kan ta direkte gjennom munnen.
Husk at kosttilskudd er uregulert av Food and Drug Administration (FDA). De kan inneholde ingredienser som ikke er oppført på etiketten, eller ingredienser i doser som er for høye til å brukes trygt. Kjøp alltid fra en anerkjent forhandler for å sikre sikkerhet og kvalitet.
Hvor får man mangoolje
Her kan du kjøpe mangoolje eller produkter som inneholder den:
- helsekostbutikker
- apoteker
- urteforsyningsbutikker
- skjønnhetsforsyningsbutikker
Handle mangoolje online.
Takeaway
Mangoolje, som ekstraheres fra mangogropen, kan være gunstig for huden. Det inneholder mye fett og antioksidanter, noe som kan hjelpe tørrhet, irritasjon og tegn på aldring. Oljen kan også avvise mygg og bekjempe oksidativt stress, men mer forskning er nødvendig.
Hvis du er allergisk mot mango, unngå å bruke mangoolje. Vær forsiktig hvis du er allergisk mot bjørketrær, giftig eføy og epler som har proteiner som mango. Allergologen din kan hjelpe deg med å avgjøre om du er allergisk mot mango.
