Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Ensom sex ≥ partnerskap
Visst, partnerskap er bra! Men sertifisert sextrener Gigi Engle, Womanizer sexpert og forfatter av "All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life", har noen nyheter for deg: "Dine soloøkter er som, om ikke mer, viktige som samarbeidspartnere. "
"Len deg inn i det," foreslår hun. Disse tipsene kan hjelpe.
Hva teller?
Akkurat som partnerskap er langt mer ekspansivt enn penis i skjeden, er solo-sex langt mer ekspansivt enn bare gni nubben, nippene, ribbeina eller stangen din, sier sexpedagog Sarah Sloane, som har vært coaching av leketøytimer på Good Vibrations and Pleasure Chest siden 2001.
Enhver aktivitet som knytter deg til din romantiske, sensuelle, erotiske eller seksuelle selvtelling.
Hva er poenget?
For det første er det "en fantastisk måte å koble seg til kroppen din, bli mer trygg på kroppen din og oppleve glede," sier Engle.
Onanering er også smertelindrende, stressavlastende, humørsvingende og søvnfremmende. (Og er spesielt gunstig for menstruerende mennesker).
Når det er sagt, gjør Sloane et godt poeng: "Pleasure is valid for pleasure's sake - health benefits or not."
Kom i humør for å få det på
"Forfør deg selv," antyder Engle. Dette vil se annerledes ut for alle, men hvis du trenger ideer, foreslår hun å prøve følgende:
- Skru ned lysene og tenn lys.
- Masser krem eller olje i lemmer.
- Lag og spill en sex-spilleliste.
- Pust dypt.
- Sett telefonen i frakoblet modus.
Utforsk med leker og rekvisitter
Åh, sexleketøy! Søte, søte glede-å lage sexleketøy!
Ta med en livlig kompis
"Vibratorer beveger seg bare annerledes enn fingrene kan," sier Sloane. “Noen mennesker trenge hastigheten til å gå av, andre bare liker det. ”
Det er uendelige typer vibratorer, fra de som bare er ment for dine ytre biter (som stavvibratorer, klitvibratorer, fingervibratorer og vibrerende kukringer), til de som er ment å gå inn i kroppen din (som vibrerende prostata massasjer, vibrerende buttplugger og G-spot vibratorer).
Denne guiden kan hjelpe deg med å velge vibratoren for deg. Og det kan også chatte med sexpedagogene i din lokale sex-positive sexbutikk.
"For folk med større kropper, anbefaler jeg leshåndterte leker som tryllestavvibratorer og stikkende vibratorer, noe som gjør det lettere å nå kjønnsorganene dine," sier kroppspositiv sexpedagog Carly S. med The Pleasure Chest.
Egg på en pinne vibratorer, G-punkt vibratorer og dobbel-endede dildoer er også et godt alternativ, sier hun.
Prøv et ikke-vibrerende leketøy også
Det er en misforståelse at sexleketøy begynner og slutter med vibratorer. De gjør det ikke.
"Rustfrie stål- og glassstenger er behagelige måter å påføre på erogene soner som G-spot og P-spot, samt en fin måte å leke med temperaturen på," sier Carly S., som roper at Njoy Pure Wand og Njoy Eleven er kultklassikere.
For baksiden din er det ikke-vibrerende stikkplugger, prostataleker og analperler.
Bruk et fjernkontrollleke
"For folk med begrenset utvalg av bevegelses- og mobilitetsproblemer, kan fjernstyrte eller appstyrte vibratorer få sexleketøyet på plass, og deretter kontrollere intensiteten og vibrasjonen fra appen," sier Sloane.
Hun anbefaler We-Vibe Moxie som en flott truse-vibrator for folk med vulvas og b-vibe Rimming-pluggen for alle som liker bumspill.
Trekk inn en sexpute
Carly S. har en regel for solo-sex: "Jobb smartere, ikke vanskeligere."
Hennes gode måte å gjøre det på, foruten vibratorer? En sexpute (som Dame Pillo) eller kile (som Liberator Wedge).
“De kan hjelpe deg å bli komfortabel til orgasme og for å gjøre det lettere å nå bitene dine. ”
Smør opp
Dette er spesielt viktig hvis det blir rumpespill.
Prøv forskjellige slag
Ikke vær en ponni med ett triks: Eksperimenter med nye strøkemønstre.
Hvis du har en klitoris, kan du prøve:
- Beveg fingrene mot klokken og med urviseren.
- Stryker diagonalt fra venstre til høyre, deretter fra høyre mot venstre.
- Legge kjønnsleppene dine over klitoris for å gi følelsen buffer.
- Tappe på klitoris.
- Å legge press på mons pubis.
Hvis du har en penis, kan du prøve:
- Tornado-lignende vriende slag.
- Bank på hodet med den ene hånden, beveg deg opp og ned på skaftet med den andre.
- Dobbelt fisting på stangen din.
- Få et fast grep og vri frem og tilbake.
- Yanking opp med raske slag, glir saktere nedover.
"Når du har funnet noe som føles bra, hold deg til det," sier Engle. "Konsistens kan føre deg rett inn i en orgasme."
Gå sørover
Nei, ikke til Florida. Til baken.
Anusen har halve nervene i bekkenbunnen, ifølge Sloane. "Å fylle kanalen kan skape en behagelig følelse av fylde," sier hun.
Og hvis du har penis, kan analstimulering stimulere prostata (den mannlige G-punkten).
Slik gjør du det: Ta tak i smøremiddel, bruk deretter en rumpeplugg, analperler eller fingeren for å erte den nervetette ringen på ryggen din. Når du er grundig slått på og smurt, press dem inn i analkanalen og nyt følelsen.
Bytt plassering
Opp for å stå opp og gå ut av sengen? Her er noen andre steder du kan spille.
Gå til kjøkkenet
Mellom kokosnøttolje, Crisco og isbiter er kjøkkenet en skattekiste av sexforsterkere. Neste gang roomie er borte, stikk ett ben opp på benken og ta tak i det.
Ta det med i dusjen
Bli vill mens du blir våt, og skitten mens du blir ren ved å dra nytte av din daglige nakne tid.
"Varmen fra dusjvannet kan hjelpe musklene - inkludert bekkenbunnen - til å slappe av, noe som faktisk kan gjøre det lettere for kroppen din å frigjøre seg til orgasme," sier Sloane. Dampende!
Kast i en vanntett vibrator for å gjøre den enda varmere. Åh, og hvis du er heldig nok til å ha et avtakbart dusjhode, vinker du strømmen mot "akkurat der!" flekker.
Spill offentlig
Forstå dette: De fleste steder å ha offentlig sex er ulovlig, så å kaste en ut offentlig kan sette deg i fare for anklager om uanstendighet, uanstendig eksponering, uanstendighet og uanstendige skjermer.
Men hvis du er på en privat strand alene, på det høyeste private taket i byen, eller et annet sted der risikoen for eksponering er lav ...
En annen måte å spille "offentlig" mens du reduserer risikoen, er å gå til lekefest eller sexparty. Trykk på din lokale sexbutikk eller internett for å finne en i ditt område.
Parker og pump
Kast det tilbake til videregående dager ved å trekke over til et bortgjemt sted og trekke buksene ned. Hold deg i forsetet, slik at du raskt kan komme deg unna om nødvendig. Eller kryp inn i ryggen og spred deg.
Bytt posisjon
Visst, quickies har sin tid og sted. Men når du har litt nedetid for å komme ned med deg selv, bytter du opp stillinger.
Abracadabra
Ta tak i tryllestaven din (vibrator) og kom i misjonsstil, foreslår Engle. "Du kan lene deg tilbake og la leketøyet gjøre jobben for deg," sier hun.
Hvis du har en vulva, bruk litt vannbasert smøremiddel på biter og dans leketøyet over mons pubis og labia før du berører klitoris.
Hvis du har en penis, bruk staven til å stimulere perineum og sekk før du berører toppen av hodet ditt med følelsen.
Mage stroker
"På magen din er flott fordi du egentlig kan ri sexleketøyet ditt til en orgasme," sier Engle. "Tyngdekraften og kroppsvekten bidrar til å gi deg ekstra press på klitoris eller kuk, noe som kan føre til mer intens følelse."
Hvis du har en penis, kan du prøve Tenga Onacup med smøremiddel. Og hvis du har en vulva, kan du prøve å male mot en palmevibrator som Le Wand Point.
Kjør for en
En holdning på ku-rytter, denne posisjonen innebærer å ligge over madrassen.
Hvis du liker penetrasjon, senk ned på din favorittdildo, vibrator eller rumpeplugg. Deretter skyver, gyrate og shimmy på en følsom rytme.
Et annet alternativ: Bruk en Fleslight, palmevibrator, fingervibrator eller stroker for ekstern stimulering.
Stå og stimulere
Len ryggen mot en vegg eller dørkarm for støtte.
Hendene dine er fritt til å stryke, tappe, sirkle, klemme og kile dine andre erogene soner til ditt hjerte.
Ensom skje
Dette er sannsynligvis den beste posisjonen hvis du ønsker å leke med bakhullet ditt.
For å starte, smør deg opp og legg deg på siden. Nå tilbake og stryk sprekken. Og når du er god og oppvarmet, skyver du den inn.
Med din frie hånd kan du utforske ikke-anal erogene soner.
Legg til en tilskuer
Å se på andre ha sex (voyeurisme) og å ha sex foran andre (ekshibisjonisme) er to av de vanligste seksuelle fantasiene.
Hvis de er en av dine, kan du her introdusere dem kreativt i solo-sexlivet ditt.
Hold et speil
Speil, speil i hånden min, hvem er den sexigste onani av dem alle ...
Prøv gjensidig onani
Kommer du ned med det dårlige selvet ditt? Hvorfor ikke invitere partneren din til å se på. Eller få dem til å delta i et lite solo-sex av seg selv ved siden av deg. Deling er omsorgsfull!
FaceTime din boo
"Handlingen med å stille et sexy show for noen andre mens du berører deg selv kan være veldig varmt," sier Carly S.
Og avhengig av hvor du holder kameraet, "vil de kunne plukke opp noen triks og tips om hvordan du vil bli berørt."
Stor solo sex nå, flott partner sex senere.
Ta instruksjon over tekst
Er du og partneren din Team Sexting? Be dem instruere deg gjennom soloøkten. Gjør så alt de sier, nøyaktig som de spør.
Bedre ennå: La dem sende noen, ahem, visuelle hjelpemidler.
Vurder camming
Det er ikke for alle. Men hvis du virkelig elsker å bli overvåket, kan du vurdere å gjøre et virtuelt kikk på noen du kjenner eller noen du ikke kjenner.
Ta med erotiske hjelpemidler
"De fleste blir enten delvis eller hovedsakelig vekket av visuell eller lyd," sier Carly S. "Å bevisst bringe disse tingene inn i solo-sexet vårt kan hjelpe oss med å finne - og finne nye ting som tenner oss." Noen ideer nedenfor.
Slå på porno!
Hei, alle elsker en sexy video. Men ideelt sett hopper du over nettstedene og velger porno du betaler for, som CrashPadSeries, Indie Porn Revolution eller Lust Cinema.
Disse feministiske, sex-positive nettstedene har et bredere utvalg av kroppsformer.
"Jeg vil også anbefale å sjekke ut folkene som lager sin egen porno og støtter sexarbeidere," legger Carly S. til.
Få en håndslesning
Vanligvis en langsommere bygning enn videoporno, er sideporno et flott alternativ for de som trenger å forstå og føle seg knyttet til karakterene før de blir vekket av dem.
Hvis du allerede har lest "Fifty Shades", ikke bekymre deg - det er mye mer (mye bedre!) Som er tilgjengelig på nettsteder som:
- Literotica
- Aurore
- Bellesa
- Sugar Butch Chronicles
- Jente på nettet
Lytt til de lystige tingene
Trenger du begge hender under solospill? Avfyr litt bildeløs lydporno. Quinn eller Dipsea er et godt sted å starte.
Kom med tegneserier
Når du har sjekket Tina Horns SFSX Sade Sex-tegneserie eller noe av Katie Skellys verk, vil du se hvor opphissende tegninger kan være.
Spill med tempo
Gjør deg klar, gå eller Kjør sakte.
Ha en quickie
“Vedlikeholds onani er en ting!” sier Sloane. Så gå etter det.
Hvis du ikke vil bekymre deg for å rense smør, sprute, ejakulere, svette eller svette etterpå, kast ned Liberator Throw, et frodig, fuktbestandig teppe.
Utforsk kanter og orgasmekontroll
Motsetningen om å gni en ut, kanting handler om å bringe deg selv Ikke sant opp til det glede ... og deretter ryke ned. Gang på gang, til du er klar til å orgasme.
"Ideen er å hjelpe deg med å bedre forstå orgasmeutløsere, og å gi deg en dypere, rikere orgasme når du endelig kommer," sier Sloane. Vinn-vinn.
Prøv tantrisk onani
I hovedsak innebærer kjærlighetsbarnet til meditasjon, oppmerksom onani og pustearbeid, tantrisk onani å bremse tøff ned for å rampe gleden tøff opp.
Kan THC og CBD gjøre deg til OH-MG?
Finne ut.
Bruk CBD-smøremiddel
Blodstrøm er en viktig komponent i opphisselse. "CBD er en vasodilator, slik at CBD-smøremiddel kan føre til blodstrøm til dine biter," sier Carly S.
Noen CBD-smøremerker å sjekke ut:
- GoLove
- Foria velvære
- Privy Peach
- Kush Queen
- Quim
Viktig: De fleste CBD-smøremidler er laget med en oljebase, som kan forringe integriteten til latexbarrierer og gjøre dem mindre effektive.
Husk dette hvis du dekker sexleketøyet ditt med kondom. Eller hvis du ender med å bestemme deg for å ta med CBD-smør i ditt partnerskap.
Øk gleden din
Eller mer nøyaktig: høyti din glede. "Hvor det er lovlig, hvis du liker å røyke luke, kan du utforske å bringe ritualet med å komme høyt inn i solo-sexlivet ditt," sier Carly S.
Du kan også prøve THC opphissingsolje eller THC suppositorier - men igjen, bare der luke er lovlig!
Pakk den opp ved å rydde opp
Når alt er sagt og tildekket, kom, beundre glødet ditt etter O eller gå til runde to!
Så når du er ferdig ferdig, vask alle brukt sexleketøy - og tørk dem ordentlig før du lagrer dem.
Du trenger ikke å bekymre deg for mye for å rense kjønnsorganene. Hvis du føler deg "goopy", bruk en varm vaskeklut (ingen såpe!) For å tørke rundt de ytre bitene dine.
Er det noe annet du trenger å vite?
Bare at det ikke er noen feil måte å delta i sololek på, så lenge det får deg til å føle deg bra. Glad stryking!
Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeforfatter og CrossFit nivå 1-trener. Hun har blitt en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, full og pusset med kull - alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikkromaner, benkpressing eller poledans. Følg henne videre Instagram.
