Hva er det raske svaret?
Seriøst, pust! Kondom er ikke det faktisk fast inni deg!
"Det er bare igjen," sier Felice Gersh, MD, forfatter av "PCOS SOS: A Gynecologist's Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones and Happiness."
Hun forklarer at skjeden har et stoppested - livmorhalsen - så kondomet kan virkelig ikke gå høyere enn der penis eller sexleketøy sannsynligvis bare var.
Trenger du å få ut gummien? Ja. Er det ting du bør vurdere når du får bugger ut av deg? Også, ja.
Foreløpig trøster du deg med å vite at den ikke er der for alltid, og heller ikke kondomet i seg selv utgjør en umiddelbar helserisiko.
Nedenfor, barnesenget ditt.
Hvis det fortsatt er inne, og du tror du kan nå det
"Skjede kanalen er bare 10 til 12 centimeter lang, så vanligvis er skjedeeiere (eller deres partnere) er i stand til å nå kondomet, ”sier Michael Ingber, en styresertifisert urolog og kvinnelig spesialist i bekkenmedisin med The Center for Specialised Women's Health i New Jersey.
Hvis det er deg, gir han deg grønt lys for å fortsette og trekke den dårlige gutten ut.
Men, og dette er viktig, sa han å nå og trekke burde kun gjøres med rene fingre! Ikke pinsett, krøller, saks eller noe annet.
Sett noe skarpt inn, og du risikerer å skrape eller på annen måte skade den skjøre huden i skjeden.
I tillegg utgjør ikke-steriliserte enheter risikoen for å introdusere bakterier som kan forårsake gjær-, bakterie- eller urinveisinfeksjon. Sende.
"Vask hendene, klipp eller fil neglene slik at det er en glatt kant, stikk en eller to fingre inne i skjeden, og bruk en kroklignende bevegelse for å rive den ut," sier Ingber.
Hvilken stilling fungerer best? Det kommer an på.
Prøv å nå det ved å plassere kroppen din på samme måte som du gjør når du setter inn en tampong eller en gjenbrukbar kopp. Så, trykk!
Seriøst, forestill deg at du føder en ... kondom.
Det kan være nyttig å knebøy eller bruke noe til å tråkke på, løfte ett ben og bære ned. Du kan alltid prøve en annen vinkel og retning hvis du ikke kan føle kondomet.
Hvis det ikke fungerer, kan du prøve å hvile på ryggen mot puten eller sengegavlen, og komme deg opp mellom bena, slik du kanskje hadde gjort hvis du onanerte.
Du kan legge til en smøremasse (eller kokosnøttolje, hvis du ikke har noen smøremiddel) i fingertuppene for å hjelpe fingrene til å gli inn i skjeden og nå kondomet.
Og gjør ditt beste for å puste!
Å ha kondom inne i kroppen din kan være litt stressende.
Når du er stresset trekker bekkenbunnsmusklene seg sammen, noe som gjør kanalen din strammere og kan gjøre penetrasjon (som også når kondomet) ubehagelig eller umulig.
Så hvis du trenger å ta ytterligere 5 minutter for å ta deg kald, ta dem!
Hvis bad er en del av din vanlige avslapningsrutine, kan du til og med trekke deg opp et varmt bad og fiske etter kondomet mens du er nedsenket i det muskelavslappende varme vannet.
Når du har fått det, må du ikke kaste det umiddelbart i søpla.
"Du vil forsikre deg om at alt er intakt," sier Ingber. "Rull ut kondomet for å forsikre deg om at det ikke mangler biter og at det fortsatt ikke er små biter inne i kroppen din."
Hvis det er det, anbefaler han å gå til legen.
Hvis det fortsatt er inne, og du ikke tror du kan nå det
Hvis du nettopp hadde partnerskap eller flerpartnerskap, be partneren din om å gi deg en hånd.
Kom i en sittende misjonærstilling, og la dem ligge mellom beina dine ... som om de er i ferd med å gå ned på deg. Be dem deretter om å bruke to rene, godt smurte fingre til å hekte og trekke kondomet ut.
Fortsatt der inne? Ikke bekymre deg! Den buggeren kommer ikke til å være der for alltid.
Du vil gjøre ditt beste for å få det ut før heller enn senere.
"Det er generelt OK å vente en time eller to, men å vente lenge kan øke risikoen for vaginal infeksjon," sier Ingber.
Derfor anbefaler både han og Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, dobbeltkort sertifisert i OB-GYN og mors fostermedisin, og direktør for perinatale tjenester ved NYC Health + Hospital / Lincoln, å ringe opp OB-GYN og forklare sitch .
Hvis du ikke har en gynekolog du ser regelmessig, kan du gå til en walk-in klinikk eller akuttomsorg.
Hentingen i seg selv tar bare noen få sekunder.
"Vanligvis legger vi et spekulum i skjeden for å åpne det, og fjerner deretter kondomet ved hjelp av et verktøy som kalles" ringtang "for å klemme kondomet og trekke det rett ut," sier Gersh.
"Ikke bli flau," sier Inger. "Vi har sett dette før!"
Hvis du allerede har trukket den ut
Kondomet er ute ... hurra!
Hvis du ikke spylte kondomet på toalettet (PS gjør det dårlig for miljøet), kan du grave i søpla etter det slik at du virkelig kan se på det.
Igjen, du vil forsikre deg om at det ikke mangler deler ut av barrieren.
Hva du skal gjøre videre
Når kondomet er ute, er det ingenting annet som må gjøres akkurat nå.
Avhengig av din og partnerens nåværende STI-status og graviditetsrisiko, er det imidlertid noen ting du må vurdere i løpet av de neste 24 til 72 timene - og utover.
Nødprevensjon, om nødvendig
Du kan hoppe over dette trinnet hvis du:
- brukte kondomet på leken
- enig med partneren din om å være åpen for graviditet
- ha eller bruke en annen form for prevensjon som en spiral, lapp, skudd eller implantat
- ta (som betyr pålitelig ta!) et p-piller
- har allerede gått gjennom overgangsalderen
- er infertile
- er allerede gravid
Ellers vet at graviditet er en risiko.
"Hvis kondomet gled av inni deg, må du anta at sæd sivet ut og kom inn," sier Gersh.
Graviditet er en risiko, selv om personen med en penis ikke utløste helt, sier hun.
“Selv om oddsen er liten, er det er mulig å bli gravid fra pre-ejakulat, sier Gersh. "Det er ikke umulig."
Hvis du ikke vil bli gravid, er i stand til å bli gravid og bruker kondom som din eneste prevensjonsmetode, sier Gaither at du kanskje vil vurdere et reseptfritt prevensjonsmiddel.
Plan B kan for eksempel tas innen 72 timer etter Venstre bak kondomhendelsen. En kobber-lUD, når den settes inn av en helsepersonell innen 5 dager, kan også brukes i en nødsituasjon.
Antiretroviral PEP, om nødvendig
Hvis du ikke allerede vet det, er det en god tid å spørre partneren din når de sist ble testet, og hva deres STI-status er.
"Hvis partneren din har HIV, ble du sannsynligvis utsatt for viruset da kondomet gled av," forklarer Gersh og la til at du bør gå til legen din for å ta profylakse etter eksponering (PEP).
Hvis det tas innen 72 timer etter mulig eksponering, kan PEP bidra til å forhindre at du får HIV.
Vet du ikke partnerens status, stoler ikke på dem c-o-m-p-l-e-t-e-l-y, eller vil ikke spørre? Det kan fortsatt være lurt å vurdere PEP.
Hun anbefaler å diskutere det med legen din.
Forebyggende behandling, om nødvendig
"Hvis partneren din for øyeblikket har en bakteriell STI som ennå ikke har blitt behandlet, kan du bli behandlet med en profylaktisk dose antibiotika som kan forhindre overføring av klamydia, gonoré eller syfilis," sier Gersh.
De nøyaktige foreskrevne antibiotika vil avhenge av din personlige allergihistorie.
"Hvis partneren din har herpes, kan legen din foreskrive enten profylaktisk acyklovir eller valacyclovir," sier Gersh.
Disse medisinene forhindrer kanskje ikke overføring av herpesinfeksjonen, men de kan bidra til å forhindre et utbrudd.
"Du vil oppsøke lege og få disse foreskrevet innen 24 til 48 timer etter mulig infeksjon," sier hun.
Igjen, hvis du ikke vet partnerens status, kan du og legen din fremdeles bestemme at en profylaktisk behandling er riktig for deg.
STI-screening, om nødvendig
Med mindre du og partneren din allerede er flytende eller hvis du er sikker på at partneren din ikke har STI, bør du bli testet.
"Tiden mellom mulig infeksjon og når infeksjonen vil dukke opp på en STI-screening vil avhenge, men du bør kultiveres omtrent 1 til 2 uker etter mulig infeksjon," sier Gersh.
"Bli testet for tidlig, og du kan enten falskt teste positivt fordi partnerens sædceller fortsatt er inni deg, eller teste falskt negativt fordi kroppen din ennå ikke har gjenkjent STI og produsert antistoffer som svar på den."
Andre STI-screening, om nødvendig
Fordi visse kjønnssykdommer tar lenger tid for kroppen å gjenkjenne, sier Gersh, at du også bør bli testet 2 eller 3 måneder senere for å bekrefte resultatene.
I tillegg, mens alle kjønnssykdommer har sin egen inkubasjonsperiode, tar kjønnssykdommer som herpes, HIV, hepatitt B og C, syfilis og trikomoniasis alle tre uker eller lenger før de vises på en test.
Hvordan redusere risikoen for at det skjer igjen
"Det er faktisk ganske mange ting med kondombruk som kan føre til at kondomet glir av," sier Gersh.
Ifølge henne inkluderer disse:
- ved hjelp av en oljebasert smøremiddel eller opphisselsesgel, som forringer integriteten til et latexkondom
- bruker kondom som er for stort eller for lite
- bruker kondomer som er utløpt eller har blitt utsatt for varme
- personen som bærer kondomet mister ereksjonen mens den er inne i skjeden
- trekker seg for lenge etter utløsning, når ereksjonen er helt borte
- unnlater å holde bunnen av kondomet mens du trekker ut
- bruker for mye smør på innsiden av kondomet
Hvis du mistenker at partneren din har kondom i feil størrelse, kan du sende dem dette kondomstørrelsestabellen.
Hvordan støtte partneren din i dette scenariet
"Å få kondom fast i skjeden kan være psykologisk traumatiserende for noen, så i stedet for å skamme eller klandre partneren din, vær støttende," sier Ingber.
Dette kan omfatte å være villig til å:
- fisk etter kondomet, hvis du blir bedt om det
- dele informasjon om din nåværende STI-status, inkludert når du sist ble testet, om du har hatt sex siden den gang, og hvilke beskyttende tiltak du tok
- snakk gjennom potensielle risikofaktorer for STI-overføring eller graviditet med partneren din
- følge dem til legen eller legevakten, hvis du blir bedt om det
- betale for (eller dele) nødprevensjonen, hvis du blir bedt om det eller partneren din ikke har råd til det
- undersøk om det er noe du personlig kan gjøre for å forhindre at dette skjer i fremtiden
- sørg for at du har hatt kondom i riktig størrelse
Bunnlinjen
Bare fordi kondomer noen ganger gli av, betyr ikke at du skal slutte å bruke dem.
Kondomer glir vanligvis av fordi de ikke ble brukt riktig.
Selv om det kan være skummelt og stressende å ha et kondom, må du vite at når det brukes riktig, er det en ganske effektiv prevensjonsmetode og STI-forebyggende metode.
Hvis denne hendelsen har vekket din interesse for andre prevensjonsmetoder, snakk med helsepersonell.
Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeforfatter og CrossFit nivå 1-trener. Hun har blitt en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, full og pusset med kull - alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikkromaner, benkpressing eller poledans. Følg henne på Instagram.
