Hva er eplecidereddik?
Eplecidereddik er en av mange typer eddik. Den er laget av å konvertere sukker i epler gjennom en gjæringsprosess i flere trinn.
Folk har brukt eplecidereddik både til matlaging og helseprogrammer i årevis, og det er like populært et helsevann nå som det noen gang har vært.
En av de eldste tradisjonelle bruksområdene er som hostemedisin. Det kan tas på flere måter. Les videre for å lære mer.
Eple cider eddik hostemedisiner
Rett eplecidereddik for hoste
Vanlig eplecidereddik er en enkel måte å lindre hoste på. Ingen undersøkelser viser direkte at det hjelper eller blir kvitt hoste. Likevel er det noen teorier for hvordan det er mulig.
Eplecidereddik inneholder eddiksyre. Forskning viser at de er antimikrobielle. Disse dreper patogener som forårsaker infeksjoner som fører til hoste.
Noen hevder eplecidereddik beroliger betennelse. Imidlertid kan for mye av det også forårsake betennelse og skade.
Noen leger kan anbefale eplecidereddik som et vellykket hjemmemedisin mot hoste, så lenge det brukes riktig. Syrene kan fungere på samme måte som sitron- eller ananasjuice for å stoppe den kilende følelsen som fører til hoste.
Å bruke: Bland 2 ss en eplecidereddik av høy kvalitet i et høyt glass vann. Drikk opptil to ganger per dag for å lindre hoste.
Unngå å ta vanlig eplecidereddik uten å fortynne den. Det kan forårsake ubehag i fordøyelsen eller erodere tannemaljen.
Eplecidereddik og honning mot hoste
Honning er et annet århundrer gammelt naturlig hostemedisin. Sammen utgjør eplecidereddik og honning et ganske team.
Honning har noen antimikrobielle egenskaper som har gjort det interessant for mange medisinske bruksområder, inkludert beroligende hoste hos barn.
En studie så på effekten av to forskjellige typer honning sammenlignet med medisinen difenhydramin på barn som hostet om natten. Arbeid med 87 barn og foreldrene deres, fant forskerne at begge typer honning var like effektive som konvensjonelle medisiner for å takle de samme hostesymptomene.
Mayo Clinic sier at honning er like effektiv som dextromethorphan, en vanlig reseptfri hostemedisin.
Å bruke: Bland 2 ss eplecidereddik av høy kvalitet med 1 ss rå honning i et høyt glass vann. Drikk opptil to ganger per dag for å lindre hoste.
På grunn av bekymringer over patogener i rå honning, unngå å gi rå honning til barn under 12 måneder. Bruk bearbeidet honning i stedet.
Eplecidereddik og ingefær for hoste
Ingefær er et annet naturlig middel som brukes mot hoste. Dets plass i folkemedisinske tradisjoner over hele verden går tusenvis av år tilbake.
Dette erkjennes av forskning. En studie fra 2013 viste også at spesifikke forbindelser som finnes i ingefær, kan hjelpe hoste og astma gjennom deres evne til å slappe av glatte muskler i luftveiene.
Å kombinere ingefær med eplecidereddik kan gi et godt avrundet naturlig hostemedisin.
Å bruke: Kombiner 2 ss eplecidereddik av høy kvalitet og 1/4 til 1 ts malt ingefærrot i ett høyt glass vann. Drikk opptil to ganger per dag for lindring.
Bland inn 1 ss honning for å forbedre smaken hvis ønskelig. Unngå å gi rå honning til barn under 12 måneder.
Eplecidereddik og cayennepepper for hoste
Cayennepepper inneholder capsaicin. Capsaicin er en forbindelse som forskning viser har smertestillende, betennelsesdempende og slimløsende (hosteproduserende) egenskaper.
Tradisjonelle hostemedisiner inneholdt capsaicinholdige paprika fra tid til annen. Ingen studier viser ennå om cayennepepper hjelper hoste direkte.
Med eple cider eddik, kan cayenne lindre hals smerte og betennelse fra hoste. Det kan også bidra til å stimulere en mer produktiv, mindre tørr hoste.
Å bruke: Kombiner 2 ss eplecidereddik av høy kvalitet og 1/4 ts malt cayennepepper i et høyt glass vann. Drikk opptil to ganger per dag for å lindre hoste.
Bland inn 1 ss honning for å forbedre smaken hvis ønskelig. Unngå å gi rå honning til barn under 12 måneder.
Hostesirup eller varm eple cider eddik drikke for hoste
For å få de beste hostefordelene, prøv å kombinere alle ingrediensene ovenfor til ett naturlig hostemedisin. Det er noen måter dette kan gjøres på.
Eplecidereddik hostesirup
- Bland 1/4 ts hver med malt ingefær og cayennepepperpulver med 2 ss vann i en liten krukke som kan tettes lokk. Hvis det er ønskelig, tilsett opptil 1 ts malt ingefær.
- Rør deretter inn 1 ss hver av rå honning og eplecidereddik. Bland godt.
- Ta en spiseskje av denne blandingen hver tredje til fjerde time for å lindre hoste til sirupen er borte.
Når du ikke bruker den, skru lokket godt på og oppbevar hostesirupen i kjøleskapet ditt. Kast gjenværende blanding etter en uke.
Unngå å gi rå honning til barn under 12 måneder.
Varm eple cider eddik hoste-lettelse drikke
- Følg trinnene for å lage en eplecidereddik hostesirup ovenfor.
- Bland deretter en spiseskje sirup med 16 gram vann, eller omtrent ett høyt glass vann, i en gryte.
- Varm (men ikke kok) blandingen på en komfyrtopp til den har omtrent samme temperatur som gjennomsyret te.
- Hell blandingen i et krus, nipp og nyt opptil to ganger per dag for hostelindring.
Hvis du inkluderer rå honning, unngå å gi drikken til barn under 12 måneder.
Mer naturlige hjemmemedisiner mot hoste
Mange andre naturlige rettsmidler, urter og behandlinger er tilgjengelige for å hjelpe med hoste hjemme.
Gi hver en prøve. Eller innlem dem i eple cider eddik rettsmidler.
Sørg for å sjekke for bivirkninger eller interaksjoner før du legger til noen av disse i rutinen. Det anbefales også at du først snakker med lege før du bruker disse for å erstatte hostemedisiner eller behandlinger.
- bromelain (et fordøyelsesenzym som finnes i ananasjuice)
- echinacea
- sitronsaft
- marshmallow rot
- peppermynte
- probiotika
- saltvannsgurgler
- timian
Tørr hoste mot våt hoste
Å hoste er helt naturlig. Hoste er en måte for kroppen å bidra til å utvise irriterende stoffer og smittsomme stoffer fra luftveiene. Det er ikke nødvendigvis sunt å kvitte seg med hoste.
Våt hoste kalles også produktiv hoste. De produserer slim eller slim som blir kvitt infeksjonen. Tørr hoste kan derimot være et tegn på luftveisirritasjon eller et astmaanfall.
Hvis du opplever tørr hoste (spesielt forårsaket av astma), må du ikke bare stole på hjemmemedikamenter for det. Ta kontakt med legen din om tørr hoste.
ACV har begrensninger
Selv om det ikke støttes av forskning, er eplecidereddik et vanlig hostemedisin. Kombinert med andre forskningsstøttede naturlige rettsmidler, kan det være enda mer effektivt. Det er et billigere alternativ til vanlige hostemedisiner og har færre bivirkninger.
Slutt å ta eplecidereddik og kontakt lege hvis du opplever følgende:
- hoste som ikke forsvinner
- en kontinuerlig tørr og uproduktiv hoste
- feber som varer over 48 timer i tillegg til hoste
- hoste som følge av et astmaanfall som forverres
Hvis hosten din er astmarelatert, må du aldri erstatte legegodkjente behandlinger med hjemmemedisiner. Du kan prøve hjemmemedisiner i tillegg til slike behandlinger for den ekstra støtten de kan gi.
