Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Kløende ben kan være en ubehagelig følelse, med alvorlighetsgraden fra mild til utålelig. Det kan være et symptom på en underliggende tilstand, men ofte er årsaken til kløe ikke noe å være bekymret for.
Problemet kan være like lite som tørr hud, eller det kan være et advarselstegn på en tilstand som diabetes. Les videre for å lære mer om årsaker til kløende ben, samt måter å stoppe riper på.
Årsaker
Å anerkjenne årsaken til kløe er et av de første trinnene for å få lindring.
1. Tørr hud
Tørr hud på bena er ikke alvorlig. Men avhengig av alvorlighetsgraden av tørrhet, kan huden på beina dine sprekke, skrelle, føle seg ru og bli kløende.
Årsaker til tørr hud inkluderer vær, dehydrering og bruk av harde hudpleieprodukter. Du kan også utvikle tørr hud og kløende ben hvis du har en hudtilstand som eksem eller psoriasis.
2. Barberhøvel
Barbering etterlater ikke bare beina jevnere, det kan også forårsake barberhud på beina. Dette er en type inngrodd hår og utvikler seg når kuttet hår krøller seg og vokser tilbake i huden.
Bruk av en kjedelig barberhøvel og barbering mot kornet bidrar til disse kvise-lignende kløende støtene.
3. Allergier
Å komme i kontakt med et allergen kan også utløse kløende ben. Dette kan skje hvis du er allergisk mot gress og sitter på en plen.
Noen mennesker er også allergiske mot personlige hygieneprodukter som brukes på bena. Disse inkluderer barberkremer, kremer og til og med visse såper. Humper kan utvikle seg kort tid etter kontakt med et allergen, noe som kan føre til rødt, kløende utslett på bena.
4. Diabetes
Kløende ben kan være et tidlig advarselstegn på diabetes. Og hvis du tidligere har blitt diagnostisert med diabetes, er kløe et tegn på at glukosenivået ikke er under kontroll.
Kløe skyldes perifer nevropati. Dette er når høye glukosenivåer skader nervefibre i kroppen, noe som resulterer i betennelse og hudirritasjon.
Hvis du har diabetes, kan dårlig sirkulasjon også utløse tørr hud. Alvorlig tørrhet kan føre til kløende ben.
5. Insektbitt
Kløende ben kan skyldes noe så enkelt som et insektbit. Dette kan være myggstikk, loppebitt eller annen bugbitt.
Disse reaksjonene er vanligvis mindre og forårsaker bare mild kløe og rødhet. Du vil sannsynligvis merke en støt eller et område med hevet hud i det omkringliggende området.
Noen ganger forårsaker insektbitt en alvorlig reaksjon. Disse symptomene inkluderer:
- pustevansker
- svimmelhet
- et raskt hjerterytme
- oppkast
Denne typen reaksjoner er en medisinsk nødsituasjon og krever akutt hjelp.
6. Hårvekst
Selv om du ikke får barberhøvel etter barbering av bena, kan du få kløe når håret vokser igjen. Kløe kan starte omtrent 12 til 48 timer etter at du har barbert bena.
Årsaken til kløe kan være tørr hud på grunn av barbering, eller at nylig barbert hår blir inngrodd når det vokser tilbake.
7. Follikulitt
Dette er en hudinfeksjon der hårsekkene blir betent. Krøllete hår, kviser eller en medisinsk tilstand som kompromitterer immunforsvaret ditt, er risikofaktorer for follikulitt.
Symptomene inkluderer en klynge av kløende støt på bena. Området rundt støtene kan bli rødt og sårt, og noen mennesker utvikler pusfylte blemmer.
8. Utvidede blodkar
Trening er en utmerket måte å styrke hjertet ditt, gå ned i vekt, og det kan til og med forbedre noen kroniske tilstander. Men hvis du starter en ny treningsrutine, kan du føle en kløende følelse i bena.
Noen mennesker merker kløe under eller etter gange, jogging og andre treningsøkter. Dette skyldes at kapillærene ekspanderer i bena, og øker blodstrømmen til muskler og omkringliggende nerver.
Følelsen er midlertidig og avtar når kroppen din tilvenner seg en ny treningsøkt.
9. Restless legs syndrom (RLS)
Restless legs syndrom utløser en ukontrollerbar følelse for å bevege beina. Det kan føles som om noe kryper på huden din. Noen mennesker beskriver også følelsen som nåler, prikking eller kløe.
Følelsen er vanligvis merkbar når du hviler, for eksempel etter å ha sittet eller ligget. RLS kan til og med gjøre det vanskelig å sove om natten.
Den eksakte årsaken til restless legs syndrom er ukjent. Det antas å være en ubalanse i hjernekjemikaliene som involverer muskelbevegelse.
10. Pruritic urticarial papules and plaques of graviditet (PUPPP)
PUPPP er en hudsykdom som utvikler seg under graviditet. Det er vanligvis sett i tredje trimester på grunn av en økning i hormonnivået. Symptomene inkluderer kløende utslett eller flekker av rød, hevet hud.
Utslett eller ujevnheter kan utvikle seg på underlivet i strekkmerker, men kan også vises på bena og lårene. Utslettet forsvinner gradvis etter levering.
11. Prurigo gestationis
Dette er en annen årsak til kløende ben under graviditeten. Det er en godartet hudsykdom som kan utløse utslett på kroppen og lemmer. Områder av kroppen som er berørt inkluderer armer, ben og torso.
Årsaken til kløe svangerskap er ukjent, men kan skyldes svingende hormoner. Utslettet forsvinner i ukene etter svangerskapet.
Ofte stilte spørsmål
1. Hva forårsaker kløende ben med ujevnheter?
Dette kan skyldes flere forhold, for eksempel:
- barberhøvel
- allergi
- follikulitt
- kløende urticarial papler
- kløe svangerskap
2. Hva forårsaker kløende ben om natten?
Restless legs syndrom er ofte assosiert med nattlige symptomer.
3. Hva forårsaker kløende ben etter barbering?
Noen få forhold kan forårsake dette, inkludert:
- tørr hud
- barberhøvel
- hårvekst
- follikulitt
4. Hva forårsaker kløe på ben og armer?
Dette kan skyldes:
- tørr hud
- barberhøvel
- allergi
- diabetes
- insektbitt
- hudsykdommer som eksem eller psoriasis
- follikulitt
- utvidede blodkar
5. Hva forårsaker kløe på bena mens du løper?
Dette skyldes mest sannsynlig utvidede blodkar.
6. Hva forårsaker kløende ben under graviditeten?
Dette kan skyldes:
- kløende urticarial papler
- kløe svangerskap
Behandling
Avlastning for kløende ben avhenger av den underliggende årsaken. Selvpleietiltak kan bidra til å berolige hudirritasjon og kløende følelse. Dette inkluderer å holde huden fuktig med kremer, kremer eller geler.
Påfør fuktighet på bena dine før og etter barberingen, så vel som etter et bad eller en dusj.
Andre aktuelle produkter for å lindre kløende ben inkluderer kløe anti-kløe, hydrokortison og kalamin lotion. Du kan også ta et oralt antihistamin for å stoppe en allergisk reaksjon.
Hvis kløe ikke reagerer på reseptfrie legemidler, spør legen din om reseptbelagt steroidkrem. Denne behandlingen kan være effektiv hvis du har en hudtilstand som forårsaker tørrhet, betennelse og kløe.
I tilfelle follikulitt, kan legen din foreskrive et oralt antibiotikum for å behandle kløende ben. Hvis du har diabetes, kan legen din trenge å justere diabetesmedisinene dine for å bedre kontrollere blodsukkernivået.
Hjem rettsmidler
Sammen med reseptfrie og reseptbelagte medisiner, kan noen få hjemmemedisiner bidra til å lindre kløende ben.
- Kald komprimering. Påfør kompressen på kløende ben i 10 til 20 minutter av gangen hele dagen.
- Varmt bad. Hvis bena blir kløende etter en dusj eller et bad, kan du prøve å bade i kjølig eller lunkent vann i stedet for varmt vann. Det hjelper også å begrense bad og dusj til under 20 minutter. Du kan tilsette Epsom-salter eller natron hvis du vil.
- Havregrynbad. Et beroligende havregrynbad kan også lindre kløende ben. Kolloidalt havregryn, som du kan finne på nettet, er et naturlig betennelsesdempende middel og et gammelt middel mot tørr, kløende hud.
- Aloe vera. Aloe vera har også betennelsesdempende egenskaper. Påfør aloe vera, et annet produkt du kan finne på nettet, til kløende ben for å lindre smerte, tørrhet og irritasjon.
Forebygging
Noen få tips kan bidra til å forhindre kløe på bena.
- Påfør fuktighetskrem på beina minst to ganger om dagen - spesielt etter bading - for å forhindre tørr hud og kløende ben.
- Unngå duftende såper, lotion og vaskemiddel som kan irritere huden.
- Bruk løse stoffer for å redusere risikoen for inngrodde hår på bena.
- Øv på riktig barberingsteknikk. Barbering med en gammel, kjedelig barberhøvel kan forårsake inngrodde hår og kløende ben.
- For å redusere barberhøvel og inngrodde hår, skrubbe bena før du barberer deg. Peeling fjerner døde hudceller som kan fange hår og forårsake barberhud.
- Bruk en skarp barberhøvel og barber deg alltid med korn eller retning av hårvekst. Du vil ikke bare få en nærmere barbering, denne teknikken minimerer også irritasjon. Påfør en fuktighetsgivende gel eller krem på beina etter barberingen.
Når skal jeg oppsøke lege
Selv om kløende ben kan forbedre seg ved egenomsorg, må du oppsøke lege for eventuelle ujevnheter, utslett eller ømhet som ikke forbedrer eller forverres. Hvis du ikke allerede har en leverandør, kan vårt Healthline FindCare-verktøy hjelpe deg med å koble deg til leger i ditt område. Vedvarende kløende ben kan være et tegn på en hudinfeksjon, eller det kan indikere diabetes. Begge kan føre til komplikasjoner.
Du bør også oppsøke lege for kløende ben som forstyrrer hvile eller søvn. Du trenger kanskje reseptbelagte medisiner for å behandle kløe og lindre irritasjon.
Bunnlinjen
Årsaken til kløende ben kan være noe mindre som tørr hud eller barberhud, eller det kan være en graviditetskomplikasjon eller tegn på diabetes.
En kløende følelse garanterer vanligvis ikke en tur til legen din. Likevel, ikke ignorere symptomer som ikke forbedrer seg. Hvis reseptfrie behandlinger er ineffektive, kan du avtale en avtale med legen din.
