Tørr øyesyndrom

Hvis du har tørt øyesyndrom, gir ikke øynene dine nok tårer, eller du kan ikke opprettholde et normalt lag med tårer for å belegge øynene dine.

Øynene dine kan også være utsatt for bakterielle infeksjoner, eller overflaten på øynene dine kan bli betent og forårsake arrdannelse på hornhinnen.

Selv om det er ubehagelig, forårsaker tørr øyesyndrom nesten aldri permanent synstap.

Symptomer

De vanligste symptomene på tørt øyesyndrom er:

• brennende
• smerte
• rødhet

Andre vanlige symptomer inkluderer:

• rennende vann
• tett slim
• øynene blir raskere slitne enn før
• problemer med å lese eller sitte ved datamaskinen i lange perioder
• uklart syn
• følelsen av å ha sand i øynene

Mange mennesker med tørre øyne legger merke til at øynene deres føles tunge, sier Dr. Lance Kugler.

Beste dråper for tørre øyne

Over-the-counter alternativer for tørre øyne inkluderer vanligvis øyedråper, geler og salver. Mange av disse produktene har ingredienser som hjelper med å beholde fuktighet.

Karboksymetylcellulose er en vanlig beroligende ingrediens, sier Dr. Brian Boxer Wachler. "Ulike produsenter har sine egne [beroligende] ingredienser, og [merkevarevalg] kommer ofte ned på personlige preferanser."

Se etter produkter som har smøremidler, slik som karboksymetylcellulose og elektrolytter, for eksempel kalium.

Behandling

Kunstige tårer

Øyedråper som øker fuktigheten i øyet er blant de vanligste behandlingene for tørt øyesyndrom. Kunstige tårer fungerer også bra for noen mennesker.

Lacrimal plugger

Øyelegen din kan bruke plugger for å blokkere dreneringshullene i øynene. Dette er en relativt smertefri, reversibel prosedyre som reduserer tåretapet.

Hvis tilstanden din er alvorlig, kan pluggene anbefales som en permanent løsning.

Medisiner

Den mest foreskrevne medisinen for tørt øyesyndrom er et betennelsesdempende middel som kalles cyklosporin (Restasis). Legemidlet øker mengden tårer i øynene og reduserer risikoen for skade på hornhinnen.

Hvis tilfellet ditt med tørre øyne er alvorlig, kan det hende du må bruke kortikosteroid øyedråper i kort tid mens medisinen trer i kraft.

Alternative medisiner inkluderer kolinergika, som pilokarpin. Disse medisinene bidrar til å stimulere tåreproduksjon.

Hvis en annen medisin får øynene dine til å bli tørre, kan legen din bytte resept for å prøve å finne en som ikke tørker ut øynene dine.

Kirurgi

Hvis du har alvorlig tørt øyesyndrom og det ikke forsvinner med andre behandlinger, kan legen din anbefale kirurgi.

Dreneringshullene i øynene på øynene dine kan være permanent plugget slik at øynene dine opprettholder en tilstrekkelig mengde tårer.

Hjemmehjelp

Hvis du pleier å ha tørre øyne, kan du bruke en luftfukter for å øke fuktigheten i rommet ditt og unngå tørt klima. Begrens slitasje på kontaktlinsene og tiden du bruker foran datamaskinen eller TV-en.

Prosedyrer

Kugler bemerker at det også er nye behandlinger, som LipiFlow, som hjelper tårene til å strømme lettere, og BlephEx, som utføres av en øyeomsorgspersonell for å rengjøre øyelokket.

Hjem rettsmidler

Det er en god mengde bevis som tyder på at omega-3 fettsyretilskudd er nyttige for mennesker med tørt øye, sier Kugler.

Vanligvis må folk ta disse kosttilskuddene regelmessig i minst 3 måneder for å se en forbedring, legger han til.

Imidlertid konkluderte en studie fra 2018 finansiert av National Institutes of Health at omega-3 kosttilskudd ikke var bedre enn placebo i behandlingen av moderat til alvorlig tørr øye.

Hvis de tørre øynene dine skyldes miljøfaktorer, kan du prøve å gjøre noen livsstilsendringer, som å unngå eksponering for sigarettrøyk og beskytte øynene dine med briller under utendørsaktiviteter når det blåser.

Hvis du legger til en luftfukter i hjemmet ditt, kan det føre til fuktighet i luften, noe som kan bidra til å redusere tørre øyne.

Kontakter for tørre øyne

Myke kontakter er vanligvis mer behagelige for mennesker med tørre øyne enn harde kontaktlinser, sier Boxer Wachler.

Myke linser holder seg fuktige og lar øyet puste bedre enn harde linser.

Årsaker

Tårer har tre lag. Det er det oljete ytre laget, det vannet mellomlaget og det indre slimlaget.

Hvis kjertlene som produserer de forskjellige elementene i tårene dine er betent eller ikke produserer nok vann, olje eller slim, kan det føre til tørre øyesyndrom.

Når det mangler olje i tårene dine, fordamper de raskt, og øynene dine kan ikke opprettholde en jevn tilførsel av fuktighet.

Årsakene til tørt øyesyndrom inkluderer:

• hormonerstatningsterapi
• eksponering for vind eller tørr luft, for eksempel konstant eksponering for en varmeapparat om vinteren
• allergi
• LASIK øyekirurgi
• noen medisiner, inkludert antihistaminer, nesestillende midler, p-piller og antidepressiva
• aldring
• langvarig slitasje på kontaktlinser
• stirrer på en datamaskin i lange timer
• ikke blinker nok

Risikofaktorer

Tørrøysyndrom er mer vanlig hos personer som er 50 år og eldre. Det anslås at det er 5 millioner amerikanere i denne aldersgruppen som har tilstanden.

De fleste av dem er kvinner, men tilstanden forekommer hos menn.

Kvinner som er gravide, på hormonbehandling, eller som går gjennom overgangsalderen, er mer utsatt. Følgende underliggende forhold kan også øke risikoen:

• kroniske allergier
• skjoldbrusk sykdom eller andre tilstander som skyver øynene fremover
• lupus, revmatoid artritt og andre lidelser i immunsystemet
• eksponering keratitt, som oppstår fra å sove med øynene delvis åpne
• vitamin A-mangel, noe som er lite sannsynlig hvis du får tilstrekkelig ernæring

Noen mener at for mye eksponering for det blå lyset som sendes ut fra dataskjermer kan bidra til tørr øyesyndrom.

"Mennesker utviklet seg utenfor i en enorm kilde til blått lys [fra solen]," sier Kugler."Så å antyde at dataskjermer forårsaker flere blålysproblemer enn sollys, gir ikke mye intuitiv mening."

Det er imidlertid kjent at det å stirre på dataskjermer i mange timer av gangen, undertrykker blinkrefleksen vår, noe som fører til mer tørre øyne, sier han.

Det er lurt å ta pauser når du bruker datamaskin. Noen mennesker føler seg mer komfortable med å bruke blålysfiltreringsbriller når de bruker datamaskiner, og det vil ikke skade, sier han.

Finnes det en kur?

Generelt betraktes tørr øye som en kronisk tilstand. Det kan håndteres effektivt, men ikke kureres, sier Kugler.

Tørre øyne om morgenen

Å sove med en takvifte eller annen luftstrøm har en tendens til å forverre tørre øyesymptomer, sier Kugler. Han anbefaler å eliminere kilden til luftstrømmen.

Han anbefaler også å påføre salver i øyet over natten slik at de opprettholder fuktighet til morgen.

Tørre øyne om natten

Kvelds tørt øye er vanligvis resultatet av det som ble gjort i løpet av dagen, sier Kugler. Så hvis du stirrer på en datamaskin eller en bok hele dagen, med redusert blinking, vil øynene føles tørrere om natten.

Ved å opprettholde tilstrekkelig okulær overflatehydrering gjennom dagen, kan symptomene være bedre om kvelden.

Når skal jeg oppsøke lege

Hvis øynene dine føles tørre og du plutselig ikke kan se så bra som før, besøk en øyelege, øyelege eller optiker umiddelbart.

Tørr øye behandles best tidlig. Hvis det blir ubehandlet i lang tid, blir det vanskeligere å administrere, sier Kugler.