Årsakene til et ujevnt ribbekur

Ujevnt ribbe bur

Et ujevnt ribbe bur kan være et resultat av traumer, en fødselsskade eller en annen tilstand. Hvis brystkassen din er litt ujevn, kan du forbedre tilstanden din med gjentatt tøying og trening.

Mer alvorlige tilfeller av ujevnhet i ribbeinburet må kanskje løses kirurgisk. Noen ganger kan en tilpasset seler korrigere ribbe buret. Lær mer om de potensielle årsakene til ujevnt brystbur og hvilke øvelser som kan hjelpe.

Årsaker til ujevn ribbe bur

Et ujevnt ribbe bur kan forårsake problemer med pusten din, kroppsholdning og muligens kroppens selvtillit. Noen årsaker til et ujevnt brystbur inkluderer:

Traume

Hvis du har hatt et traume på ribbeina, for eksempel et brudd eller forstuing, kan du ha et ujevnt ribbe bur. Hvis tiden har gått siden hendelsen, kan ribbeina kreve kirurgi for å få symmetri igjen. Hvis skaden din skjedde for kort tid siden, bør du vurdere å snakke med en medisinsk spesialist for å vurdere ribskader og fremme symmetrisk helbredelse.

Fødselsskader

Hvis du har hatt et ujevnt ribbe bur fra fødselen, kan det være fra en fødselsskade. Det kan hende du mangler en ribbe eller at ribbe buret ditt er naturlig blusset. Hvis brystkassen din forårsaker ubehag eller smerte, bør du snakke med legen din.

Ribbruskdeformiteter

Deformiteter som pectus carinatum og pectus excavatum påvirker omtrent 1 av 1500 barn. Disse misdannelsene får brystet til å bøye seg utover eller innover. Mange tilfeller av ribbeformdannelser blir korrigert med en stag, men noen kan kreve kirurgi.

Muskel svakhet

Hvis brystkassen din er litt ujevn eller stikker ut, kan det skyldes en muskelsvakhet. Magemusklene dine spiller en stor rolle i å holde brystkassen på plass. Hvis musklene på den ene siden av kroppen din er svakere, kan det føre til at den ene siden av ribbeinet ditt stikker ut eller sitter ujevnt.

Skoliose

Hvis du har skoliose, kan du også ha ujevn ribbein. På grunn av ryggradenes unormale kurve, kan andre deler av kroppen din justere seg for å imøtekomme krumningen.

Øvelser for et ujevnt brystbur

I tilfeller av litt ujevne ribbeina, kan legen din eller legen din foreslå øvelser for å hjelpe musklene dine til å holde brystkassen på plass.

Styrking av rygg- og magemuskulaturen kan bidra til å justere brystkassen og forbedre pusten. Hvis den ujevne siden din er svakere, kan du legge til ekstra repetisjonsøvelser til den svakere siden, slik at du får et jevnere utseende.

Noen anbefalte øvelser inkluderer ofte:

• yoga for kroppsholdning
• mageknusing
• ab utrullinger
• pusteøvelser
• brystheiser

Legen din eller fysioterapeuten kan ha flere øvelser for å hjelpe ribbeinet til å virke rettere. Rådfør deg med legen din før du begynner på en ny treningsøkt. Forsikre deg om at du utfører øvelsene riktig for å sikre at du ikke skader deg selv.

Ta bort

Hvis brystkassen din er litt ujevn og ikke forårsaker alvorlige helseproblemer, kan legen din foreslå øvelser eller fysioterapi for å rette opp problemet. Hvis ujevnheten er alvorlig, kan det hende du trenger operasjon eller en korrigerende seler.

Hvis det ujevne brystburet ditt skyldes alvorlige traumer, må du straks kontakte lege.