I tillegg åtte flere hudpleietips for å motvirke dem.
Da jeg gikk inn i hudpleiegangen på grunnskolen, var jeg sikker på at hudproblemene mine ville bli fjernet av de fancy flaskene og kopiløpet. Enda bedre hvis produktene hadde før-og-etter-bilder ved siden av seg.
Det jeg ikke skjønte den gangen var at hudpleie ikke var en enestående situasjon. Faktisk er det ofte det stikk motsatte.
For å finne ut hva som fungerte for meg, rutinen min og budsjettet mitt, trengte jeg også å jobbe meg gjennom psoriasis, hyperpigmentering og presset vi la på oss selv for å se ut som en porselendukke.
Gjennom min reise har jeg oppdaget noen få ting som fungerer, og andre som ikke gjør det. Enda viktigere, jeg har lært åtte myter om hudprodukter som hindrer folk i å ha et godt forhold til huden deres.
Myte nr. 1: Bruk en mengde produkt i ‘krone-størrelse’
Denne myten startet fra hårpleie og kom seg på en eller annen måte inn i hudpleie. Du kan til og med se at selskaper opprettholder denne myten når de bruker en fingertuppbeløp i annonsene sine.
Hvis du er i tvil, bruk litt mer produkt enn mengden som er spaltet på baksiden av flasken. Tross alt er alles ansikt - fra størrelse til absorpsjonsevne - annerledes.
To dråper ansiktsolje kan være for mye for balansert fet hud, men etter at den synker ned i dehydrert, fet hud, kan det vise seg å være for lite.
Tips: Når det har vært en lang dag med å berøre ansiktet ditt, spise takeaway, ta opp en annen kvartal du droppet på kaffebaren, vil du unne ansiktet ditt mer enn en liten størrelse renhet. (Det samme gjelder solkrem, da de fleste bare bruker 25 til 50 prosent av den nødvendige mengden!)
Myte nr.2: Du trenger absolutt en toner
En standard toner fjerner overflødig smuss og olje fra huden før du bruker fuktighetskrem. Avhengig av merke, lover de å hjelpe huden din til å se lysere og jevnere ut.
Selv om jeg tror at toner kan hjelpe deg med skjønnhetsrutinen din, trenger ikke alle det. For mange produkter kan forårsake opphopning eller mangel på absorpsjon i produktene dine.
Til slutt tok jeg en minimalistisk tilnærming til hudpleie-reisen min og fjernet toner. I stedet for la jeg til en flytende celleforynger som for det meste er laget av aloe vera. Det er en flott base for fuktighetskrem og gir meg den lyse gløden mens du minimerer porene mine.
Tips: Hvis du bruker toner, foreslår jeg at du ser opp toner og sammenligner den med de andre produktene i rutinen (bruk SkinCarisma). Du kan oppleve at den overlapper eller ikke er nødvendig i det hele tatt.
Myte nr. 3: Makeupservietter er den beste måten å fjerne sminke på
Hvis du er utsatt for hyperpigmentering, kan sminkeservietter faktisk forårsake friksjon og sakte rive i huden hvis du bruker daglig. I tillegg har mange sminkeservietter alkohol, noe som kan føre til sviende for sensitiv hud.
På vanlige dager bruker jeg CeraVe SA Cleanser på hendene mine og vasker ansiktet mitt. Etterpå vasker jeg med såpen igjen med Vanity-børsten min. Du kan også velge en oljerensing for å smelte av dagens urenheter.
Tips: Hvis du velger å bruke sminkeservietter, kan du prøve å begrense dem for lange netter i stedet.
Myte nr. 4: Pris er en god indikator på hvor godt et produkt fungerer
Kombinasjonshuden min tvinger meg til å bruke mer penger på hudprodukter. Men jeg bruker ikke mye på hvert produkt.
Noen ganger lønner seg et enkelt produkt som koster mindre og har mindre på ingrediensmessig. For eksempel er min Trader Joes ’Tea Tree Oil Facial Wash $ 13,99, men Lancome Beinfait Multivital fuktighetskrem med SPF 30 er $ 60.
Når jeg ikke har råd til den fuktighetskremen for måneden, velger jeg en Cetaphil-fuktighetskrem og Neutrogena's Ultra Sheer solkrem. Begge holder huden min sterk!
Tips: Du kan enkelt lære å plassere pengene dine der det betyr noe ved å undersøke stjerneingrediensen i favorittproduktene dine og se om det er "dupes" (aka copycat-produkter) som også fremhever disse ingrediensene.
Myte nr. 5: Berør aldri ansiktet ditt med hendene
Hudmyter kan dukke opp hvor som helst, spesielt jungeltelegrafen. Du har kanskje hørt: "Unngå å berøre ansiktet ditt for å forhindre kviser", men å berøre alene er ikke det eneste som bryter deg ut.
Hudlegen min advarte meg om å snakke i telefonen uten hodetelefoner og bla på telefonen min og deretter berøre ansiktet mitt etterpå. Tilsynelatende har telefonene våre flere bakterier enn de fleste toalettseter.
En stor indikator på hudproblemene jeg jobbet med på videregående kom etter at jeg begynte å få akryl negler. Tilsynelatende kan lange negler bære søppel fra hele dagen, og hvis det er bakterier, kan det reise til ansiktet ditt eller til og med forårsake en infeksjon under neglene.
Tips: Når du vasker hendene, konsentrer deg om å komme inn under neglene!
Myte nr. 6: En jevn rutine er nøkkelen til å forhindre kviser
En jevn hudpleierutine vil ikke redde deg fra kviser. Kviser kan være et resultat av alt fra indre tarmhelse til stress.
Faktisk kan en ufleksibel rutine skade deg på sikt - været kan endre seg, du kan støte på uventet stress, eller huden din kan også bare slutte å svare på din favorittkrem. Når det skjer, trenger rutinen din en justering.
Jeg tror på å beholde de samme basisproduktene, som ansiktsvask, men å bytte opp andre trinn for å oppnå målet mitt. For eksempel bruker jeg aloe vera gel under fuktighetskremen min om våren. Om sommeren bruker jeg en lettere fuktighetskrem slik at jeg ikke ser fet ut når solen kommer ut.
Tips: La din indre forsker smitte litt og prøv nye produkter eller formuleringer. Ikke vær redd for returpolitikken. De fleste merker forstår at produktene deres ikke passer for alle, og de vil gjerne akseptere retur.
Myte nr. 7: Virale tråder og høye anmeldelser er en indikator på et godt produkt
Huden din er unik. Bare fordi en tråd med "klar hud" ble viral på Twitter, betyr ikke det at du skal lage en sitron og natronmaske på en tirsdag kveld.
Målet er å ikke sette huden din i sjokk. Ifølge forskning kan det ta alt fra 6 til 20 uker å virkelig se en endring i huden. Selvfølgelig avhenger tiden av ingrediensene og hva slags endringer du leter etter.
Tips: Hvis du ønsker å se på anmeldelser av produktet, kan du se på fire- til trestjernerseksjonen for et mer balansert perspektiv. De beste vurderingene er de som inkluderer en før og etter av noen som har samme hudfarge, hudproblemer og hudtype som din.
Myte nr.8: Du trenger ikke hudlege
En av mine største feil var selvtesting av produkter til jeg fant en som fungerte. For mange andre betyr dette ikke å lære hudtypen din eller til og med den faktiske tilstanden (husk at det er forskjellige typer kviser, og de reagerer alle på forskjellige behandlinger).
Men hudleger er leger for huden din. De kan fortelle deg ting som andre ikke kan, med vitenskapelig utdannelse og erfaring for å sikkerhetskopiere det.
Hvordan vet du at det fungerer? Hva bryter deg ut? Går huden din i sjokk på grunn av et nytt produkt, eller passer ikke ingrediensene til huden din?
Disse spørsmålene er dermatologer som kan hjelpe deg med å svare - eller til og med begynne å stille.
Tips: Tilgang og kostnader er noen av de største problemene knyttet til hudlege besøk. Hvis leverandøren ikke dekker besøk eller behandling, kan fjernsynsapps være et alternativ. Tele-derm-baserte tjenester bruker selfies for å hjelpe deg med å bestemme hva slags hudbehandling du trenger.
Pause før du laster ned appen
- Tele-derm-tjenester for forbrukere er et stort etisk problem, ettersom hver app vil ha en annen policy om personvernet ditt. Ikke nøl med å sende en e-post til selskapet og spørre om de er HIPAA-kompatible og hva de vil gjøre med bildene dine. Hvis de ikke kan gi et klart og rett fram svar, er det best å ikke bruke appen.
Det kan være lurt å se om det er en hudlege som tar betalt basert på bøyd inntekt. Denne typen betaling er vanligvis basert på individets inntekt og kan settes til en rimelig pris.
Mye hudkunnskap er prøving og feiling
De fleste av disse mytene lærte jeg om etter en slitsom reise til klar og sunn hud. Jeg så ikke fremgang før jeg bestemte meg for å ta kontroll over hvordan sunn hud ser ut for meg - og ikke basert på hva andre gjorde.
Det inkluderte å godta hyperpigmentering, kontrollere psoriasis og la skjønnhetsmerker aksentere den skjønnheten jeg naturlig hadde.
Taylor Ramble er hudentusiast, frilansskribent og filmstudent. De siste fem årene har hun jobbet som frilansskribent og blogger med fokus på emner fra velvære til popkultur. Hun liker å danse, lære om mat og kultur, samt empowerment. Akkurat nå jobber hun ved University of Georgia’s Virtual Reality Lab med fokus på virkningen av teknologier som utvikler seg på atferd og velvære.
