Når du ikke har en, men tre kroniske tilstander, er smerte foran og i sentrum. Hvert minutt av hver dag. Likevel, det verste symptomet for meg er ikke smerte. Det er tretthet.
Helse og velvære berører hver enkelt av oss annerledes. Dette er en persons historie.
Folk antar ofte at fordi jeg lever med flere kroniske tilstander - seropositiv revmatoid artritt, degenerativ slitasjegikt og utbredt muskuloskeletal fibromyalgi - er smerte det verste symptomet på mine kroniske sykdommer.
Ikke nødvendigvis alltid tilfelle. Smerte setter en demper på livet mitt, helt sikkert. Sviktende depresjon og angst slår også sammen med de fysiske plagene mine. Men min arkemese, både fysisk og mentalt, er det utmattelse.
Alle mennesker opplever følelsen av "trøtt", men kronisk utmattelse er så mye mer enn å få for lite søvn eller trenge hvile på slutten av dagen.
Kronisk sykdom er en ond sirkel for alle som lever med den. Og mens hvert tilfelle av kronisk sykdom er forskjellig, er smerte og tretthet det som ofte forbinder oss.
Kronisk utmattelse påvirker deg både fysisk og mentalt. Det forsvinner ikke med hvile. Det er langt mer intenst enn det jeg husker fra mine sunnere (yngre) år før kronisk sykdom. Jeg husker at jeg følte meg uforgjengelig, holdt meg ute hele natten og drakk og danset, og deretter gikk på jobb neste dag med minimal søvn og svak aroma av hva som helst giftet mitt var natten før på pusten.
Til slutt oppdaget jeg at begivenheter, moro og arbeid ikke alltid stemmer overens. Heller ikke syklusen med kronisk sykdom.
I dag kan jeg gjøre nesten ingenting en dag, og dagen etter trenger jeg å ligge i sengen med et usynlig teppeteppe som tynger på meg som massevis av murstein. Selv de mest verdslige oppgavene er utmattende og uutholdelige. Jeg takler knapt til og med å dusje neste dag etter en natt ute. Jeg har ikke fått drikke på to år fordi det gjør trettheten verre.
Tretthet snudde min verden opp ned. Her er hvorfor ...
Tretthet er svekkende
Noen ganger er smertene mine håndterbare, noe som betyr at de er der, men det er ingenting jeg ikke kan takle - eller medisinene mine har sparket inn for smertelindring. Men tretthet er umulig å håndtere med medisiner eller behandling. Jeg kan ikke legge is eller varme på trettheten.
Tretthet misforstås
Folk forstår "jeg har for mye smerte til å gjøre det" mye lettere enn "jeg er for trøtt til å gjøre det." Når jeg snakker om at trettheten min er verre enn smertene mine, blir den vanligvis børstet, mens fokuset alltid er hvor mye smerte jeg har. Å ha mennesker, inkludert medisinske fagpersoner, ikke tror deg når du sier tretthet påvirker din evne til å gjøre noe gjør at du bare føler deg alene, redusert, forvirret og tapt.
Tretthet gjør meg flassende
Tretthet irriterer andre, ikke bare meg selv. Jeg vet at jeg la planer med deg for to timer siden, men noen ganger er tretthet plutselig og uten forvarsel. Jeg forakter å høre "Bare skyv gjennom det" når kroppen min kjemper seg selv innsiden og folk bedømmer bare hva de kan se på utenfor. Du kan ikke se trettheten min før jeg sover eller savner.
Tretthet gjør selvomsorg vanskelig
Jeg er for sliten til å tilberede mat til meg selv - spesielt frokost, som da gjør meg enda mer trøtt. For trøtt til å dusje daglig, enn si å vaske ansiktet mitt, eller følge med på en vanlig skjønnhetsrutine, noe jeg en gang gjorde religiøst som estetiker. I det minste er håret mitt sunnere av ikke å kunne vaske det hver dag. Takk og lov for tørr sjampo.
Å ta vare på deg selv blir til en heltidsjobb og innebærer å være i samsvar med strenge diettbegrensninger for sukker, GMO og gluten (fordi de gjør deg tåkete) - pluss hvile, medisiner, behandlinger og trening. Ironisk nok, for å behandle tretthet, må jeg først gjøre det verre ved å tvinge meg til å trene for å få opp pulsen, mens jeg ikke overdriver eller skader leddene. Egentlig er alt jeg vil gjøre å spise cupcakes.
Tretthet gjør meg forsømmelig
Tretthet gjør enkle ting som å holde tritt med tøy eller oppvask en konstant kamp. Jeg balanserer sykdommen min, jobb, foreldre, egenomsorg, og alt husarbeidet. Det er overveldende selv uten sykdom. Tretthet får meg til å drømme om å ha en hushjelp eller personlig assistent.
Tretthet er dyrt og uten kur
Så mye som jeg elsker kaffe, berører den ikke denne utmattelsen. Det er ingen kur eller løsning for tretthet. Jeg har brukt mer penger enn jeg vil innrømme å søke etter ting som fungerer, men jeg har fortsatt kommet kort - og sliten.
Tretthet er ensom
Når du konsumeres av tretthet, føles det som om du er fanget inne i ditt eget usynlige fengsel når du ser på den vakre verdenen utenom deg. Tretthet gjør meg nervøs for å møte nye mennesker eller ha et sosialt liv. Det tvinger meg til å stille spørsmål ved hva jeg kan tilby til andre i et forhold av noe slag. Hvordan forklarer jeg det? Jeg er livredd for å glemme hva jeg var i ferd med å si, eller ikke kunne behandle det noen nettopp sa, eller for å være for trøtt til å delta.
Tretthet gjør foreldre vanskeligere enn det allerede er
Enhver forelder vet at foreldre er vanskelig og utmattende. Energien til et barn og kronisk sykdom stemmer ikke overens, ikke engang i nærheten. Tretthet får meg til å føle meg som en dårlig mor. Jeg sliter om natten for til og med å få energi til å lese for sønnen min på 5 år. Skylden er ofte uutholdelig, men han elsker meg fremdeles og har vist utrolig empati i så ung alder.
Min kjærlighet til barnet mitt beveger meg litt raskere enn min vanlige artrittiske hastighet på mange dager. Likevel skjønner jeg at det ikke handler om hvor mye jeg gjorde den dagen, men at jeg satset på det. Jeg innser hvor vanskelig det er gjennom kronisk sykdom.
Jeg vet at jeg kjemper så hardt jeg kan, og det er OK hvis kroppen min trenger hvile. Jeg har lært å lytte til dens stille rop.
Eileen Davidson er en Vancouver-basert usynlig sykdomsadvokat og en ambassadør for Arthritis Society. Hun er også mor og forfatter av Kronisk Eileen. Følg henne videreFacebook eller Twitter.
