Naturlig behandling for seboreisk dermatitt: Hva fungerer?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Seborrheic dermatitt, også kjent som flass, er en inflammatorisk hudsykdom.

Det påvirker ofte hodebunnen og får skjellende, røde flekker til å vises. Disse flekkene kan også vises i ansiktet og overkroppen. Dette er områder med mange talgkjertler som produserer olje.

Seborrheisk dermatitt er ikke smittsom. I stedet er det et resultat av en allergi eller en autoimmun reaksjon. Det er en kronisk tilstand, noe som betyr at behandlingen kan håndtere - men ikke - kurere den.

Det kan ta flere behandlingsrunder for å bli kvitt symptomene. Konvensjonelle behandlinger er effektive, men de kan inneholde sterke kjemikalier.

Hjemmemedisiner kan begrense denne eksponeringen, med færre bivirkninger. Brukt sammen med medisinsk behandling, kan de hjelpe deg med å finne lettelse raskere.

Psoriasis vs seborrheisk dermatitt: Hva er forskjellen?

Naturlige eller alternative kosttilskudd

Seborrheisk dermatitt kan skyldes forskjellige faktorer, avhengig av hudtype og følsomhet. Så det er ingen alternativ behandling. Hudlegen din kan hjelpe deg med å finne en som passer.

Fiskeolje

Fiskeoljetilskudd kan bidra til å undertrykke oppblussing av dermatitt som allergier utløser, samt gi andre ernæringsmessige fordeler. Dens omega-3 fettsyrer kan bidra til å øke den generelle immun- og kardiovaskulære helsen.

Aloe vera

Aloe vera er en plante med betennelsesdempende egenskaper. Forskning har vist at ekstraktet er effektivt til behandling av seboreisk dermatitt.

Kosttilskudd som inneholder aloe vera gel eller ekstrakter kan bidra til å undertrykke oppblussing. De kan også bidra til å redusere alvorlighetsgraden av oppblussinger som skjer.

Probiotika

Probiotika kan hjelpe til med å behandle forskjellige typer dermatitt, spesielt hos barn. Men det er lite forskning som knytter probiotika til effektive resultater for seboreisk dermatitt.

Likevel kan probiotika fremme et sunnere fordøyelsessystem. Dette kan redusere betennelsesproblemer i hele kroppen din.

Te tre olje

Tea tree olje har blitt studert for flere hudforhold. Dens antibakterielle, soppdrepende og betennelsesdempende fordeler gjør det til en ideell behandling for seborrheisk dermatitt.

Sjampo, balsam og andre produkter du kan vaske ut, kan bidra til å lindre kløe hvis de inneholder tea tree olje.

Handle her for sjampo som inneholder tea tree olje.

Lær mer: 5 effektive flassmidler

Hjem rettsmidler

Eplecidereddik

En eple cider eddik suge vil løsne skalaene i hodebunnen. Det kan også redusere betennelse i området med oppblussing.

For å bruke denne behandlingen:

1. Vask håret med sjampo.
2. Påfør en fortynnet løsning av eplecidereddik i området.
3. La eddik og vann sitte i hodebunnen i noen minutter.
4. Skyll godt.

Oliven olje

Et annet alternativ for hjemmebehandling er å belegge hodebunnen med olivenolje.

Følg disse instruksjonene:

1. Påfør oljen i hodebunnen.
2. La oljen stå i omtrent en time.
3. Pensle grundig for å fjerne vekter fra hodebunnen.
4. Vask og sjampo håret ditt som vanlig.

Kosthold

Seborrheisk dermatitt er ikke direkte knyttet til noen diettvaner. Men det betyr ikke at kostholdet ditt ikke har noen innvirkning på oppblussingene dine.

Spis mat som støtter immunforsvaret ditt og fokuser på de med betennelsesdempende egenskaper. Du kan oppleve at symptomene dine reduseres.

For å bekjempe betennelse, spis et kosthold som inkluderer:

• rikelig med grønne bladgrønnsaker
• tomater
• oliven olje
• frukt som inneholder antioksidanter, som kirsebær, jordbær og blåbær
• matvarer som inneholder mye C-vitamin, for eksempel sitrus og paprika
• mandler
• søte poteter
• matvarer med mye vitamin E, som hvetekim og avokado

Når skal du oppsøke legen din

Seborrheisk dermatitt er ikke livstruende, men det er kronisk og kan være ubehagelig. Noen ganger kan du oppleve at skalering, kløe og rødhet forstyrrer, spesielt hvis det skjer i ansiktet eller overkroppen.

Snakk med legen din om symptomene dine for å sikre at du får en riktig diagnose. Du kan koble deg til en hudlege i ditt område ved hjelp av Healthline FindCare-verktøyet.

Også, se legen din hvis oppblussing er en vedvarende bekymring, eller hvis du også har andre symptomer.

Din primærlege kan henvise deg til en hudlege, som spesialiserer seg på hudforhold.

De vil kanskje bestille noen tester for å evaluere situasjonen din ytterligere og snakke med deg om behandlingsalternativer som er komplementære til din tilstand.

Medisinske behandlinger

Aktuelle behandlinger er den mest anbefalte løsningen for utbrudd av seboreisk dermatitt.

Kortikosteroider. Kremer og sjampoer som inneholder kortikosteroider eller hydrokortison kan bidra til å redusere alvorlig betennelse. Disse er bare egnet for kortvarig bruk, da de kan forårsake bivirkninger.

Keratolytika. Produkter som inneholder salisylsyre, melkesyre, urea og propylenglykol kan bidra til å fjerne skalaer.

Antibakterielle geler eller soppdrepende kremer. Disse kan hjelpe i tilfelle en sopp- eller bakterieinfeksjon.

Lysterapi. Hvis du utsetter det berørte området for ultrafiolett lys, kan det berolige huden og redusere kløe og rødhet.

Kull tjære. Kulltjærekrem kan bidra til å redusere prosessen med at hudceller dør og faller av. Påfør den på skaleringsområdene, la stå i flere timer, og sjampo senere for å fjerne den.

Medisinske sjampoer. Bruk et produkt som inneholder ketokonazol, ciklopiroks, selen sulfid, sinkpyrion, kulltjære og salisylsyre, to ganger i uken i en måned eller lenger. Om nødvendig kan du bruke dem på ubestemt tid.

Å supplere disse behandlingene med en alternativ eller naturlig behandling kan bidra til å redusere bivirkninger på lang sikt.

Forebygging

Selv om det er uklart hva som forårsaker seboreisk dermatitt, ser det ut til å være noen vanlige utløsere.

Stress kan forverre oppblussing ved mange hudsykdommer, inkludert seborrheisk dermatitt. Prøv å være oppmerksom på hva som utløser deg spesielt.

Kjenn dine triggere

Det er mulig at oppblussingene dine er knyttet til en allergisk reaksjon, så prøv å dokumentere om det er noe uvanlig eller nytt i miljøet ditt når en oppblussing skjer.

Unngå å bruke ullhatter og gensere for å unngå å utløse oppblussing. I stedet velger du stoffer som bomull og silke.

Selvomsorgstiltak

Følgende kan hjelpe

• Vask berørte områder regelmessig med mild sjampo.
• Unngå styling av geler og hårspray under bluss.
• Unngå alkoholbaserte produkter, da de kan utløse en reaksjon.

Støtt immunforsvaret ditt

Et svekket immunforsvar kan også bidra til hvor alvorlige symptomene dine er. Ta vare på deg selv og sørg for å spise en diett rik på vitamin E, C og K.

Flass: Hva den kløende hodebunnen prøver å fortelle deg

Outlook

Måter å håndtere seboreisk eksem inkluderer hjemmebehandlinger og aktuelle kremer.

Ved hjelp av en hudlege kan du finne en behandling som fungerer for deg.

En rekke alternative behandlingsmetoder kan hjelpe deg med å unngå mulige langvarige bivirkninger av reseptbelagte og reseptfrie kremer.