Selvmedisinering og depresjon
Depresjon er klassifisert som en stemningsforstyrrelse. Det er forbundet med følelser av tristhet, tap og sinne. Når noen er deprimerte, kan disse symptomene påvirke hverdagen deres. Å behandle depresjon er viktig. Det innebærer vanligvis rådgivning, medisiner eller begge deler.
Imidlertid søker ikke alle profesjonell hjelp til å behandle depresjonen. Noen prøver å takle symptomene sine alene.
En måte dette skjer på er gjennom selvmedisinering. Dette kan være farlig, og det kan føre til enda større problemer enn å bare velge å ikke få behandling fra opplært medisinsk fagpersonell.
Selvmedisineringshypotesen
Ideen om at rusmisbruk kan være en form for selvmedisinering er formelt kjent som selvmedisineringshypotese og ble introdusert i 1985.
Hypotesen hevder at mennesker bruker stoffer som et svar på psykiske lidelser. Den sier at alkoholmisbruk og narkotikamisbruk ofte er en mestringsmekanisme for mennesker med en rekke psykiske helsemessige forhold, inkludert depresjon.
Det antyder også at folk graverer mot stoffet som lindrer symptomene deres mest effektivt.
Noen sier imidlertid at bruk av stoffer til selvmedisinering kan lede til symptomer på psykiske lidelser. For eksempel sier Angst- og depresjonsforeningen i Amerika at alkohol og andre stoffer kan forverre angstsymptomene.
Selvmedisinering kan ha en negativ innvirkning på mental helse og gjør veldig lite for å behandle den underliggende tilstanden. Å anerkjenne former for selvmedisinering kan hjelpe deg med å forstå hvordan rusmisbruk kan være relatert til depresjon og andre psykiske helsemessige forhold.
Selvmedisinering med mat
Risiko: Nedsatt selvtillit, forverrede depresjonssymptomer
Hvis du er en emosjonell spiser, kan du selvmedisinere deg med mat. “Emosjonell spising” er å bruke mat som en måte å undertrykke eller berolige negative følelser på. Denne praksisen kalles også "bingeing" eller "comfort eating."
Følelsesmessig spising kan midlertidig redusere stress hos de som ikke er klinisk deprimerte, ifølge en studie fra 2015. Imidlertid er bingeing ikke en sunn måte å behandle depresjon på. Det kan påvirke selvtilliten negativt og gjøre symptomer på psykiske lidelser verre. Det kan også ha en innvirkning på fysisk helse gjennom vektøkning.
Selvmedisinering med alkohol
Former: Øl, vin, brennevin
Risiko: Avhengighet, juridiske konsekvenser
I lave doser kan alkohol midlertidig lindre symptomer på depresjon og angst. Det kan gjøre en person mer jovial og sosial, gi dem en følelse av at alt er i orden og lindre angst.
Men når det brukes regelmessig, kan det føre til alkoholisme, som forverrer depresjon og angst. Alkoholisme kan kreve en lang gjenopprettingsprosess og kan være ekstremt vanskelig å håndtere. Gjenoppretting kan være en livslang prosess.
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en annen tilstand som ofte fører til selvmedisinering med alkohol. Forskning viser at traumer og alkoholmisbruk ofte henger sammen.
Selvmedisinering med psykostimulerende midler
Former: Kokain, amfetamin
Risiko: Hjertesvikt, død, juridiske konsekvenser
Mennesker med psykiske helsemessige forhold kan misbruke psykostimulerende midler som kokain og amfetamin. Dette er mest sannsynlig på grunn av følelsene av eufori disse stoffene kan forårsake. Kokain kan imidlertid være vanedannende og forårsake depresjon.
Kokain har et stort potensial for avhengighet. Det kan være dødelig når det brukes som et rusmiddel. Det gjør store skader på kroppens kardiovaskulære system. Kokainrelaterte dødsfall kan oppstå som et resultat av plutselig hjertesvikt.
Amfetaminer fremskynder hjertefunksjonen og medfører risiko for hjerneslag.
Bruk av disse stoffene kan distrahere fra depresjon, men "krasj" -følelsen etter at legemidlene er slitt gjør dem ikke til en effektiv løsning for depresjon. Faktisk opplever kokainbrukere ofte at det forverrer symptomene deres.
Selvmedisinering med koffein
Skjemaer: Kaffe, te, energidrikker
Risiko: Økte følelser av depresjon og angst
Koffein er et sentralstimulerende middel som finnes i mange matvarer og i drikke som kaffe og te. Mens kaffe er populær for sin evne til å gi deg ekstra fordel, er effekten bare midlertidig. Når det høye slites ut, faller insulinnivået og forårsaker følelser av forvirring og depresjon.
Koffein kan også øke følelsen av angst. Kutt ned til en kopp kaffe eller te per dag hvis du er følsom overfor effekten av koffein.
Selvmedisinering med cannabis
Skjemaer: Marihuana
Risiko: Forverrede symptomer på depresjon, juridiske konsekvenser
Sammenlignet med ulovlige stoffer (som opioider, kokain og amfetamin) er marihuana eller cannabis det klart mest brukte stoffet blant de med depresjon.
Selv om det er noen påstander blant cannabisbrukere om at cannabis behandler depresjon, er det behov for flere studier for å fastslå fordelene og mulige ulempene med marihuana som en potensiell behandling for depresjon.
Studier har vist at for mye marihuana kan forverre symptomene på depresjon.
Selvmedisinering med opiater og opioider
Skjemaer: Kodein, heroin, metadon
Risiko: Forverrede depresjonssymptomer, død, juridiske konsekvenser
Opiater, som kodein og morfin, er medikamenter avledet fra valmueplanten. Ethvert medikament som etterligner effekten av et opiat kalles et opioid. Opioider inkluderer heroin, oksykodon og metadon.
World Drug Report estimerte at i 2013 brukte 40,9 til 58 millioner mennesker over hele verden opiater og opioider.
Depresjon er vanlig blant brukere av disse stoffene. Når depresjon og opiatbruk eller misbruk kombineres, kan resultatene være dødelige.
Spørsmål:
Jeg tror jeg kanskje selvmedisinerer med alkohol. Hvordan kan jeg være sikker på dette, og hva er mine første skritt for å få hjelp?
EN:
Hvis du tror du selvmedisinerer, vil ditt første tiltak være å oppsøke legen din. Forklar ham eller henne hva som har skjedd i livet ditt i det siste og dine mønstre for alkoholbruk. Vær ærlig - legen din trenger nøyaktig informasjon for å hjelpe deg. Legen din kan henvise deg til en psykolog eller annen rådgiver hvis du konkluderer med at du har en alkoholforstyrrelse.
Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPHSvarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
.jpg)
