Hva er Fitzpatrick hudtyper?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Om Fitzpatrick-skalaen

Hvis du noen gang har prøvd å matche foundation eller concealer til huden din, vet du hvor vanskelig hudtyping kan være. Skriv inn Fitzpatrick hudtyping, en vitenskapelig hudtypeklassifisering.

Selv om denne typen hudtyping ikke hjelper deg med å finne den perfekte nyansen, er det kan fortell deg hvor mye skygge du skal få på solfylte dager.

Systemet ble utviklet i 1975 og klassifiserer hudtypen i henhold til mengden pigment huden din har og hudens reaksjon på sollys. Denne informasjonen kan bidra til å forutsi den generelle risikoen for solskader og hudkreft.

Når du har kjent risikonivået, kan du bevæpne deg med verktøyene du trenger for å beskytte huden din. Les videre for å lære Fitzpatrick-hudtypen din, hvilken solbeskyttelse du bør bruke og mer.

Hva er de forskjellige hudtyper?

Denne klassifiseringen er semi-subjektiv, da den ble utviklet ved å intervjue folk om deres tidligere solreaksjoner. Etter å ha plukket ut forskjellige trender, identifiserte skaperen seks grupper.

Det er mulig at du ikke oppfyller alle egenskapene til en type, så du bør gå med den som best beskriver deg.

Fitzpatrick hudtype 1

• hudfarge (før soleksponering): elfenben
• øyenfarge: lyseblå, lysegrå eller lysegrønn
• naturlig hårfarge: rød eller lys blond
• solreaksjon: huden alltid fregner, brenner alltid og skreller og aldri solbrent

Fitzpatrick hudtype 2

• hudfarge (før soleksponering): lys eller blek
• øyenfarge: blå, grå eller grønn
• naturlig hårfarge: blond
• solreaksjon: hud vanligvis fregner, brannsår og skreller ofte, og sjelden solbrent

Fitzpatrick hudtype 3

• hudfarge (før soleksponering): lys til beige, med gyldne undertoner
• øyenfarge: hassel eller lysebrun
• naturlig hårfarge: mørkblond eller lysebrun
• solreaksjon: hud kan fregne, brannskader noen ganger og noen ganger solbrent

Fitzpatrick hudtype 4

• hudfarge (før soleksponering): oliven eller lysebrun
• øyenfarge: mørkebrun
• naturlig hårfarge: mørk brun
• solreaksjon: fregner ikke, brenner sjelden og solbrenner ofte

Fitzpatrick hudtype 5

• hudfarge (før soleksponering): mørk brun
• øyenfarge: mørk brun til svart
• naturlig hårfarge: mørk brun til svart
• solreaksjon: sjelden fregner, nesten aldri brenner og alltid solbrent

Fitzpatrick hudtype 6

• hudfarge (før soleksponering): dyppigmentert mørkebrun til mørkeste brun
• øyenfarge: brunsvart
• naturlig hårfarge: svart
• solreaksjon: aldri fregner, brenner aldri og solbrenner alltid mørkt

Hva din hudtype betyr for deg

Solarium og andre kunstige solarium er skadelig for alle, uavhengig av hudtype. Noen undersøkelser tyder på at personer som bruker solarium før de fyller 35 år, har 75 ganger større sannsynlighet for å utvikle melanom i løpet av livet.

Risikoen for solskader er også høyere hvis du bor i nærheten av ekvator. Jo nærmere ekvator du er, desto intensere er solstrålene, så det er viktig å være årvåken om solbeskyttelse.

Alle bør bruke solkrem daglig for å få maksimal beskyttelse. Her er hva du bør vite om huden din og hvordan du beskytter den basert på hudtypen din.

Type 1 og 2

Hvis hudtypen din er 1 eller 2, har du høy risiko for:

• solskader
• aldring av huden fra soleksponering
• melanom og andre hudkreftformer

Du bør følge disse tipsene for å beskytte huden din:

• Bruk solkrem med SPF på 30 eller høyere.
• Begrens soleksponeringen og søk skygge når du er ute i solen.
• Bruk en hatt med bred kant for å beskytte hodet og ansiktet.
• Bruk UV-blokkerende solbriller.
• Bruk verneklær med en UPF-vurdering på 30 eller høyere hvis du planlegger å være i direkte sollys i lengre perioder.
• Sjekk huden din fra topp til tå hver måned.
• Ta en årlig hudkontroll hos en lege.

Type 3 til 6

Hvis huden din er type 3 til 6, har du fortsatt en viss risiko for hudkreft på grunn av soleksponering, spesielt hvis du har brukt en innendørs solarium. Du bør fortsatt bruke solbeskyttelse selv om risikoen er lavere enn for mennesker med type 1 eller 2 hud.

Skin Cancer Foundation bemerker at svarte mennesker som har blitt diagnostisert med melanom, ofte blir diagnostisert på et senere tidspunkt, noe som bidrar til et dårligere generelt syn.

For maksimal beskyttelse, bør du følge disse tipsene:

• Begrens soleksponeringen.
• Bruk en hatt med bred kant for å beskytte hodet og ansiktet.
• Bruk UV-blokkerende solbriller.
• Bruk verneklær hvis du planlegger å være i direkte sollys i lengre perioder.
• Bruk solkrem med en SPF på 15 eller høyere.
• Sjekk huden din fra topp til tå hver måned. Vær nøye med eventuelle merkelige vekster. Akral lentiginous melanom er den dominerende formen for melanom blant mørkere mennesker. Det vises på deler av kroppen som ikke ofte utsettes for solen. Det blir ofte ikke oppdaget før etter at kreften har spredt seg, så sørg for at du sjekker alle kroppsdelene.
• Ta en årlig hudkontroll hos en lege.

Når skal du bli screenet

Hvis du har økt risiko for hudkreft, bør du ha regelmessige hudundersøkelser. Snakk med legen din om hvor ofte du skal komme inn for en screening. Avhengig av dine individuelle behov, kan hudscreening være hyppigere enn den årlige kontrollen.

Mennesker med økt risiko for hudkreft inkluderer de som har:

• personlig eller familiehistorie av hudkreft
• Fitzpatrick hudtype 1 eller 2
• et svekket immunforsvar

Du kan også snakke med legen din om hvordan og når du skal gjøre dine egne hudkontroller.