Oversikt
Mennesker som lever med astma opplever vanligvis et lignende sett med symptomer: kortpustethet, tungpustethet og tetthet i brystet. Men ikke all astma har samme årsak.
Allergisk astma utløses av allergener. Dette er partikler av spesifikke stoffer - som kjæledyrdander, pollen eller muggsporer - som utløser allergi og forårsaker astmasymptomer.
Hvis du lever med allergisk astma, kan du klare det ved å jobbe med legen din for å finne riktig behandlingsplan og gjøre livsstilsendringer for å unngå triggere.
Identifiser allergenutløsere
Ulike stoffer kan potensielt forårsake allergi og føre til astmasymptomer. Når du har funnet ut hvilke allergener som forårsaker symptomene dine, kan du unngå disse utløserne. Dette bidrar til å redusere risikoen for astmaanfall.
For å finne ut hvilke allergener som forårsaker symptomer for deg, kan legen din henvise deg til en allergolog. De kan kjøre tester - inkludert hud- og blodtester - for å identifisere utløserne. Vanlige utløsere for allergisk astma inkluderer pollen, kjæledyrdander, støvmidd og kakerlakkeskitt.
Legen din kan anbefale allergiimmunterapi for å gjøre allergiene mindre alvorlige. En allergolog vil vanligvis overvåke og administrere denne typen behandling. Du får injeksjoner og piller med det mål å redusere følsomheten for spesifikke allergener.
Unngå allergener
Når du vet hva som forårsaker astmaen din, kan du prøve å unngå den. Dette kan omfatte å ta skritt for å fjerne eller redusere allergenene i hjemmet ditt.
For eksempel, hvis støvmidd utløser symptomene dine, kan du redusere antallet ved å vaske sengetøy regelmessig og fjerne tepper. Hvis det er muggsopp, kan du begynne å bruke en avfukter i hjemmet ditt og unngå vifter som bringer ut luft. Hvis pollen påvirker deg, må du vaske klærne etter å ha kommet inn utenfra og holde vinduene lukket.
Det kan ta litt tid å implementere alle endringene du trenger å gjøre for å begrense eksponeringen for spesielle allergener. Men ved å gjøre en innsats reduserer du også risikoen for å få et alvorlig astmaanfall.
Spor symptomene dine
Med litt organisering og planlegging kan du begynne å spore astmasymptomene dine over tid. Dette kan hjelpe deg og legen din til å oppdage mønstre.
Sporing lar deg også forberede deg på astmaanfall ved å gjøre deg mer oppmerksom på bygningssymptomer, som lett hvesing eller hoste. Når du lærer å ane de tidlige tegnene på et angrep, kan du ta medisiner, fjerne deg fra en situasjon med utløsere, eller begge deler - før symptomene dine forverres.
Hvis du har moderat til alvorlig allergisk astma, kan legen din anbefale en peak flow meter. Denne enheten måler luftstrømmen fra lungene. En peak flow meter kan hjelpe med tidlig intervensjon, siden det kan indikere at luftveiene har blitt smalere før du føler symptomer.
Peak flow meter hjelper deg også med å spore luftmengden regelmessig. Du kan bruke denne informasjonen til å forstå den typiske toppfrekvensen. Du kan se om astmaen din blir verre, og om medisiner kan trenge justering. Å vite din typiske hastighet kan også hjelpe deg med å avgjøre om et angrep er alvorlig nok til å søke akuttmottak.
Utvikle en allergisk astmahandlingsplan
I samarbeid med legen din kan du lage en handlingsplan for astma. American Lung Association har utarbeidet en handlingsplan som kan skrives ut.
Denne typen dokumenter lar deg foreta en daglig vurdering av astmaen din. Handlingsplanen identifiserer allergenene som utløser astmaen din. Den viser også medisinene du tar.
En handlingsplan er delt inn i tre soner, i henhold til hvordan du føler deg. Det er veiledning i hver sone for trinn å ta. Hvis du er i den gule sonen, kan du ta hurtigvirkende medisiner. I den røde sonen kan du ta medisiner og også ringe 911 for å få hjelp.
Detaljene i handlingsplanen din er unike for deg. Legen din vil hjelpe deg med å finne ut hva den skal inneholde. Det er lurt å snakke med familien, omsorgspersoner og nære venner om detaljene i handlingsplanen din og gi dem en kopi.
Bær hurtigvirkende medisiner
Selv med forebyggende behandling kan du fremdeles ha astmasymptomer som kommer uten advarsel. Ha alltid hurtigvirkende medisiner med deg. Disse gir deg midlertidig lindring.
Mange bruker en bronkodilatator, som åpner luftveien. En bronkodilatator er medisin som du tar gjennom en forstøver eller inhalator.
Antikolinergika er en annen type hurtigvirkende medisiner. Disse medisinene stopper musklene i luftveiene fra å stramme seg opp. Noen mennesker tar dem på lang sikt.
Hvis symptomene dine ikke forbedres etter bruk av hurtigvirkende medisiner, bør du søke akuttmottak. Hvis du bruker inhalatoren ofte, bør du snakke med legen din. Det kan hende at astmahandlingsplanen din må oppdateres.
Ta langtidsvirkende medisiner
Selv når du har det bra, er det viktig å fortsette å bruke langvarige medisiner. Det finnes forskjellige typer langtidsvirkende medisiner. Du kan bruke noen eller alle av disse etter råd fra legen din.
- Langvarige bronkodilatatorer slapper av musklene i luftveiene.
- Kortikosteroider reduserer slim og hevelse.
- Antikolinergika forhindrer muskelinnstramming.
- Leukotrien-modifikatorer forhindrer symptomer i 24 timer.
For å holde deg oppdatert på å håndtere astmasymptomene, må du sjekke medisinene dine med legen din. Hvis symptomene dine blir verre, kan det hende du må endre handlingsplanen.
Takeaway
Allergisk astma er forårsaket av eksponering for luftbårne allergener. Ulike allergener kan føre til et astmaanfall hos forskjellige mennesker. For eksempel kan noen mennesker være allergiske mot pollen og støvmidd, mens andre er allergiske mot muggsporer og kjæledyrdander.
Riktig identifisering av astmautløsere fører til bedre behandling. Hvis du lever med allergisk astma, kan du ta skritt for å unngå triggere og redusere risikoen for et astmaanfall. Ved å utvikle en astmahandlingsplan og bruke langvarige medisiner, kan du holde deg aktiv og sunn, og redusere risikoen for et astmaanfall.
