Automatonophobia er en frykt for menneskelignende figurer, som mannequins, voksfigurer, statuer, dummies, animatronikk eller roboter.
Det er en spesifikk fobi, eller en frykt for noe som forårsaker betydelig og overdreven stress og angst og som kan påvirke en persons livskvalitet negativt.
La oss se på noen av symptomene og årsakene til fobier, samt hvordan denne spesifikke fobien blir diagnostisert og behandlet.
Hva er symptomene på automatofobi?
Automatonofobi forårsaker en automatisk, ukontrollerbar fryktrespons på menneskelignende figurer. Synet eller tanken på disse menneskelignende figurene kan utløse angst for noen mennesker. Pediophobia er en frykt for dukker og er en relatert fobi.
Forskning har vist at personer med fobier har økt visuell trusseloppdagelse av frykten, selv når de bare ser på bilder av den frykten. Symptomene inkluderer både de psykologiske og fysiske symptomene på angst.
Noen av de psykologiske symptomene på automatofobi inkluderer:
- opphisselse
- rastløshet
- konstant bekymringsfull
- redusert konsentrasjon
- problemer med å sove
- angstanfall
Noen av de fysiske symptomene på automatofobi inkluderer:
- økt hjertefrekvens
- pustevansker og brystsmerter
- kvalme
- diaré
- svetting og risting
- svimmelhet og desorientering
Mange av de fysiske symptomene ovenfor er tegn på et panikk- eller angstanfall, som kan skje etter eksponering for en fobi.
Hva forårsaker automatofobi?
Ifølge forskning er det to primære årsaker til utvikling av fobi.
Når automatofobi utvikler seg på grunn av en traumatisk hendelse relatert til menneskelignende figurer, er det kjent som en opplevelsesfobi. Denne traumatiske hendelsen kan være en skummel film med menneskelignende figurer eller en personlig hendelse som involverer menneskelignende figurer.
Når automatofobi utvikler seg uten en traumatisk hendelse, er det kjent som en ikke-eksperimentell fobi. Disse fobiene kan utvikles av en rekke årsaker, for eksempel:
- Genetikk. Å ha en pårørende med automatofobi kan øke risikoen for at du får samme fobi.
- Miljø. Omtalen av en traumatisk hendelse relatert til menneskelignende figurer kan forårsake automatofobi hos noen individer.
- Utvikling. Tidlig utvikling av hjernen kan gjøre noen mer utsatt for å utvikle denne typen fobi.
I en studie fant forskere at utviklingen av spesifikke fobier til og med kan være relatert til spesifikke gener som også disponerer mennesker for økt angstlidelse gjennom hele livet.
Hvordan diagnostiseres automatofobi?
For å diagnostisere en fobi, vil legen din først sørge for at det ikke er noen underliggende forhold som forårsaker angsten din. Noen fysiske tilstander, for eksempel hjernesvulster eller ubalanser i næringsstoffer, kan forårsake vedvarende angst.
Når legen din har funnet ut at det ikke er noen underliggende årsak, bruker de diagnostiske kriterier fra Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) for å diagnostisere en fobi.
Under DSM-5-kriteriene kan du ha en spesifikk fobi som automatofobi hvis:
- du opplever en vedvarende, overdreven eller urimelig frykt for menneskelige figurer
- eksponering for menneskelignende figurer fører til umiddelbare angstsymptomer eller panikkanfall
- frykten din er uforholdsmessig stor for trusselen som disse menneskelignende figurene utgjør for deg
- du unngår aktivt enhver situasjon der du må se eller være rundt menneskelignende figurer; eller hvis du blir satt i en situasjon der du blir utsatt for dem, opplever du intens angst
- livskvaliteten og den daglige funksjonen din blir sterkt påvirket av denne frykten
- du har hatt denne frykten i minst 6 måneder, og den er konstant
- det er ingen andre underliggende psykiske lidelser som først og fremst forårsaker denne frykten
Finnes det behandling for automatofobi?
Hvis en fobi er diagnostisert, kan du starte behandlingen umiddelbart. Behandling for automatofobi kan involvere både kognitiv atferdsterapi (CBT) og eksponeringsterapi, en delmengde av CBT. I noen tilfeller kan medisinering være nødvendig.
Kognitiv atferdsterapi
CBT er en populær form for psykoterapi som lærer deg hvordan du kan utfordre dine negative tankemønstre slik at du kan endre atferdsmønstrene dine.
Det har blitt brukt til å behandle tilstander som depresjon, angst, spiseforstyrrelser, tvangslidelse, bipolar og mer.
Forskning har vist at CBT med hell kan endre hjernekretsene relatert til disse tilstandene, noe som gjør det til et effektivt terapialternativ for alvorlig angst og fobier.
For personer med angstsymptomer forårsaket av automatofobi, kan CBT være en effektiv første behandlingslinje.
Eksponeringsterapi
Eksponeringsterapi er en delmengde av CBT som fokuserer på eksponering for frykten eller en form for den fryktede tingen eller situasjonen i et trygt miljø. Denne trygge eksponeringen er designet for å redusere unngåelse og annen angstrelatert fobi.
For personer med automatofobi kan denne behandlingen i stor grad bidra til å forbedre livskvaliteten, spesielt hvis personen har unngått aktiviteter på grunn av frykten.
Hyppig sikker eksponering kan også bidra til å redusere den umiddelbare fryktresponsen og angstsymptomene som oppstår når en person blir utsatt for menneskelignende figurer.
Eksperimentelle terapier
Virtual reality-terapi er en nyere tilnærming til fobi-terapi som innebærer nedsenking i en virtual reality for å tillate noen å samhandle med eller bli utsatt for deres frykt.
For personer med automatofobi kan denne eksponeringen innebære nedsenking i en virtuell verden som inneholder menneskelignende figurer. I likhet med eksponeringsterapi har forskning vist at det kan være en effektiv tilnærming for fobi-behandling når den er parret med andre psykoterapi-alternativer.
Medisiner
Når CBT og eksponeringsterapi ikke er nok, kan medisiner også brukes som en del av behandlingen.
Mens antidepressiva kan brukes til å behandle symptomene på automatofobi på lang sikt, kan benzodiazepiner brukes til kortsiktige symptomer.
Imidlertid kan en mental helsepersonell ikke foreskrive medisiner som benzodiazepiner på grunn av økt risiko for avhengighet.
hjelp for angst og fobierHvis du leter etter behandlingsalternativer for automatofobi, er det ressurser som kan hjelpe. Nettstedet til Department of Health & Human Services har et verktøy som kan hjelpe deg med å finne behandlingsalternativer i nærheten av deg.
I tillegg nedenfor er en liste over organisasjoner som spesialiserer seg på psykisk helsebehandling. Du kan besøke nettstedene som er oppført for mer informasjon om behandlingsalternativer i ditt område:
- Nasjonal livmor for forebygging av selvmord. Dette er en gratis 24/7 hjelpelinje tilgjengelig for mennesker i en krise som kan vurdere å ta livet.
- National Alliance on Mental Illness (NAMI). Dette er en ressurs som har både en telefonkriselinje og en tekstkriselinje for alle som trenger øyeblikkelig hjelp.
- National Institute of Mental Health (NIH). Dette er en ressurs som kan hjelpe deg med å finne både langsiktige hjelpealternativer og øyeblikkelig hjelp.
Bunnlinjen
Automatofobi er en overdreven, vedvarende frykt for menneskelignende figurer. Frykten for disse figurene kan utvikle seg fra en traumatisk personlig opplevelse, eller på grunn av en rekke genetiske eller miljømessige faktorer.
Din mentale helsepersonell vil bruke DSM-5-kriteriene for å diagnostisere denne fobi slik at du kan begynne behandlingen. Behandlingsmuligheter inkluderer kognitiv atferdsterapi, eksponeringsterapi og i noen tilfeller medisinering.
