Nattesvette kan skje på grunn av ikke-medisinske årsaker, for eksempel å trene, ta en varm dusj eller ta en varm drink kort før du legger deg. Men noen medisinske tilstander kan også forårsake dem hos menn.
Les videre for å lære mer om vanlige og mindre vanlige årsaker til nattesvette, sammen med potensielt alvorlige symptomer å se etter.
Vanlige årsaker
Nattesvette kan ofte knyttes til en av disse vanlige årsakene.
1. Angst eller stress
Økt svette skjer ofte hvis du har å gjøre med angst eller stress. Du vil kanskje legge merke til at du svetter mer om dagen når du er bekymret for noe. Men denne svetten kan også skje om natten.
Folk opplever stress og angst på veldig forskjellige måter. Du kan ha flere følelsesmessige symptomer enn fysiske symptomer eller omvendt.
Andre tegn på at du kan oppleve angst eller er under mye stress inkluderer:
- vedvarende bekymring, frykt og spenning
- problemer med å fokusere på andre ting enn kilden til stress eller bekymring
- anstrengelser for å unngå kilden til bekymring eller stress
- en følelse av frykt du ikke kan forklare
- søvnvansker
- svekket immunforsvar
- urolige drømmer
- vondt eller smerter
- mageproblemer
- rask pust og hjertefrekvens
- økt irritabilitet
- svakhet eller tretthet
- svimmelhet og skjelving
Uten behandling kan stress og angst ha stor innvirkning på hverdagen. Å snakke med en terapeut kan ofte hjelpe deg med å takle kilden til angst og forbedre symptomene.
2. Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
Nattesvette har vært knyttet til GERD, som oppstår når muskelen som vanligvis holder spiserøret lukket ikke fungerer som den skal. Når denne muskelen ikke trekker seg sammen slik den skal, kan syre i magen stige opp i spiserøret og forårsake den svie som du kanskje kjenner som halsbrann.
Hvis dette skjer mer enn en gang i uken, kan du ha GERD.
GERD kan skje om dagen eller om natten.
Symptomer inkluderer:
- halsbrann
- smerter i brystet
- problemer med å svelge
- mat eller væske som stiger tilbake i halsen (oppstøt)
- hoste, astmasymptomer eller andre luftveisproblemer (vanligvis med tilbakeløp om natten)
- problemer med å sove
Hvis nattesvette ofte forstyrrer søvnen din og du trenger medisin som lindrer halsbrann minst en eller to ganger i uken, kan det være lurt å oppsøke legen din.
3. Hyperhidrose
Svette skjer som en normal reaksjon på varme temperaturer, aktivitet og nervøsitet eller frykt. Men noen ganger sender nervene som aktiverer svettekjertlene signalene til disse kjertlene, selv når du ikke trenger å svette.
Eksperter er ikke alltid sikre på hvorfor dette skjer, men det kan føre til ekstrem svetting over kroppen din eller bare i ett eller to spesifikke områder. Dette kalles hyperhdrosis lidelse.
Idiopatisk hyperhidrose er overdreven svetting som skjer uten klar medisinsk grunn. Sekundær hyperhydrose har en underliggende årsak, for eksempel en medisinsk tilstand, eller det kan være indusert av medisiner.
Med hyperhidrose kan du:
- svette gjennom klærne
- svette om dagen, selv om du også kunne svette om natten
- legg merke til svette på føttene, håndflatene, ansiktet eller underarmene
- svette i ett område eller flere områder
- svette på begge sider av kroppen din
Hvis hyperhidrose påvirker søvnen eller det daglige livet, kan helsepersonell anbefale behandling, inkludert reseptbelagte medisiner.
4. Medisiner
Enkelte medisiner kan gjøre det mer sannsynlig at du opplever nattesvette.
Mange forskjellige medisiner kan forårsake nattesvette som en bivirkning. Noen typer knyttet til overdreven svetting inkluderer:
- SSRI og trisykliske antidepressiva
- steroider, som kortison og prednison
- acetaminophen (Tylenol), aspirin og andre smertestillende midler
- antipsykotika
- diabetes medisiner
- hormonterapi medisiner
Hvis du tror nattesvette er relatert til medisiner du nylig har begynt å ta, så gi beskjed til reseptleverandøren din. De kan anbefale en alternativ medisinering eller metoder for å takle nattesvette, hvis svette fortsetter å forstyrre søvnen din eller har andre negative effekter.
Mindre vanlige årsaker
Hvis nattesvette ikke skyldes et av de ovennevnte problemene, vil helsepersonell kanskje utelukke disse mindre vanlige årsakene.
5. Lavt testosteron
Hvis testosteronnivået er lavt, kan du oppleve nattesvette. Kroppen din produserer naturlig nok mindre testosteron når du blir eldre. Men andre faktorer, inkludert skade, medisiner, helsemessige forhold og misbruk av stoffer, kan også redusere mengden produsert testosteron.
Andre symptomer på lavt testosteron kan omfatte:
- muskel svakhet
- utmattelse
- mindre interesse for sex
- erektil dysfunksjon
- redusert beinmasse
- problemer med å fokusere og huske ting
- humørsvingninger, inkludert deprimert eller lavt humør og irritabilitet
Hvis du opplever plagsomme eller ubehagelige symptomer, kan helsepersonell anbefale testosteronerstatningsterapi for å øke testosteronnivået.
6. Andre hormonproblemer
Hormonlidelser som kan forårsake nattesvette inkluderer:
- hypertyreose
- karsinoid syndrom
- feokromocytom
Sammen med nattesvette, inkluderer noen vanlige symptomer blant disse tilstandene:
- økt hjertefrekvens
- pustevansker eller kortpustethet
- skjelving eller skjelving
- diaré
- smerter i hodet eller magen
- søvnproblemer
- angst, nervøsitet eller andre humørsvingninger
Hvis du opplever økt svette og har noen av disse andre symptomene, kan det være lurt å snakke med helsepersonell for å utelukke hormonelle problemer.
7. Søvnapné
Nattesvette hos menn kan noen ganger indikere søvnapné. Med søvnapné slutter du å puste mens du sover. Dette kan skje mange ganger om natten, men hvis du sover alene eller hvis partneren din er en god sovende, er du kanskje ikke klar over at noe har skjedd.
Søvnapné er mer vanlig hos menn, og omtrent 25 prosent av mennene har denne tilstanden.
Det kan utvikles når vev i halsen blokkerer luftveiene (obstruktiv søvnapné) eller når hjerneslag eller annet medisinsk problem påvirker sentralnervesystemets evne til å fungere skikkelig (sentral søvnapné).
I tillegg til nattesvette kan du også:
- snorke
- føler meg veldig sliten om dagen
- våkne ofte om natten
- våkne eller kvele etter pusten
- har vondt i halsen når du våkner
- har problemer med å fokusere
- har humørsymptomer, som angst, depresjon eller irritabilitet
Siden søvnapné kan øke risikoen for andre helseproblemer, er det best å snakke med helsepersonell eller søvnspesialist for å utelukke det.
8. Infeksjoner
Det er også mulig for infeksjoner å forårsake nattesvette. Disse kan variere fra milde virusinfeksjoner som har lav feber til alvorlige infeksjoner som kan være livstruende.
Noen av de mer alvorlige infeksjonene kan omfatte:
- tuberkulose, en bakteriell infeksjon
- endokarditt, ofte bakteriell og involverer hjertet
- osteomyelitt, ofte bakteriell og involverer bein
- brucellose en bakteriell infeksjon
Noen generelle tegn på infeksjon å passe på inkluderer:
- feber og frysninger
- smerter i muskler og ledd
- tretthet og svakhet
- nedsatt appetitt og vekttap
- rødhet, hevelse og smerte på et bestemt sted
Det er en god ide å oppsøke helsepersonell så snart som mulig hvis disse symptomene blir verre eller ikke blir bedre etter noen dager, eller hvis feberen plutselig øker.
Sjeldne årsaker
I noen sjeldne tilfeller kan nattesvette oppstå som et symptom på kreft eller visse nevrologiske tilstander, inkludert hjerneslag.
9. Nevrologiske forhold
En nevrologisk tilstand er ethvert problem som involverer nervesystemet ditt - hjernen din, ryggmargen og nervene i resten av kroppen din. Det er hundrevis av nevrologiske lidelser, selv om noen er vanligere enn andre.
Noen nevrologiske problemer kan i sjeldne tilfeller ha nattesvette som et symptom. Disse inkluderer:
- hjerneslag
- syringomyelia
- autonom dysrefleksi
- autonom nevropati
Symptomer på nevrologiske problemer kan variere mye. Sammen med nattesvette kan du også oppleve:
- nummenhet, prikking eller svakhet i hender, føtter og lemmer
- nedsatt appetitt
- smerte og stivhet i hele kroppen din
- svimmelhet eller besvimelse
Søk legehjelp hvis du plutselig:
- kan ikke snakke eller kan ikke snakke uten å slurre
- har ensidig sløret syn eller synstap
- har lammelse i en ekstremitet
- ha sløvhet i nedre del av den ene siden av ansiktet ditt
- har alvorlige hodepine
Dette er tegn på hjerneslag, som kan være livstruende. Sjansene dine for utvinning øker med øyeblikkelig legehjelp.
10. Kreft
Nattesvette kan være et tegn på kreft, men dette er veldig uvanlig. Husk at kreft vanligvis innebærer andre symptomer, som vedvarende feber og vekttap. Disse symptomene kan variere og kan forekomme tidlig eller senere, avhengig av kreftstypen og alvorlighetsgraden.
Leukemi og lymfom (enten Hodgkin’s eller non-Hodgkin’s) er to hovedtyper av kreft som kan ha nattesvette som et symptom.
Igjen vil du sannsynligvis også merke andre symptomer, inkludert:
- ekstrem tretthet eller svakhet
- vekttap du ikke kan forklare
- frysninger og feber
- lymfeknute utvidelse
- smerter i beinene
- smerter i brystet eller magen
Noen ganger kan tidlige tegn på kreft bli savnet fordi de ser ut til å forholde seg til andre problemer. Hvis du har hyppige nattesvette, føler deg veldig sliten og nedslitt, eller har influensalignende symptomer som ikke ser ut til å bli bedre, kan det være best å se helsepersonell bare for å være trygg.
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis du har nattesvette, er du ikke alene. Overdreven svetting om natten er ganske vanlig, ifølge International Hyperhidrosis Society.
Du kan prøve å adressere svetting ved å senke temperaturen på soverommet ditt, sove med færre tepper og unngå varme drikker og veldig krydret mat rett før sengetid.
Hvis disse endringene ikke hjelper, og du fortsetter å ha nattesvette, er det lurt å snakke med helsepersonell, spesielt hvis du:
- har episoder med nattesvette mer enn en gang i blant
- har feber som ikke vil forsvinne
- har nylig gått ned i vekt uten å prøve
- føler deg generelt sliten eller uvel
- får ikke nok søvn på grunn av nattesvette
