Er det vanlig å få kvalme i løpet av perioden?

Det er ganske vanlig å oppleve kvalme i løpet av perioden. Vanligvis er det forårsaket av hormonelle og kjemiske endringer som oppstår i løpet av menstruasjonssyklusen. Disse endringene er normale og er ikke grunn til bekymring.

Noen ganger kan imidlertid kvalme indikere en mer alvorlig tilstand. I dette tilfellet vil kvalmen din sannsynligvis være ledsaget av andre symptomer som alvorlig smerte eller feber.

Les videre for å lære om hva som forårsaker kvalme i løpet av perioden, når du skal oppsøke lege og mulige behandlinger.

Hva er de vanligste årsakene til kvalme i løpet av en periode?

Det er flere årsaker til kvalme under menstruasjonen. Disse forholdene varierer i alvorlighetsgrad, så det er viktig å være oppmerksom på de andre symptomene.

Dysmenoré

Dysmenoré, eller smertefull menstruasjonssmerter, er den vanligste årsaken til kvalme i perioder.

Ved primær dysmenoré skyldes smertene økt livmorsammentrekning. Dette skjer når livmorslimhinnen lager større mengder prostaglandiner, et hormon som styrer livmorsammentrekninger.

Ved sekundær dysmenoré er menstruasjonssmerter relatert til en annen medisinsk tilstand, som endometriose.

Menstruasjonssmerter involverer vanligvis:

• underliv
• hofter
• lår
• tilbake

Noen ganger kan kramper føles ukomfortable nok til å gjøre deg kvalm. De høye nivåene av prostaglandiner kan også komme inn i blodet og forårsake kvalme.

Andre symptomer inkluderer:

• lyshet
• diaré
• utmattelse
• hodepine
• oppkast

Premenstruelt syndrom (PMS)

PMS involverer fysiske og emosjonelle symptomer som oppstår 1 til 2 uker før en periode. Symptomene fortsetter når mensen begynner, men forsvinner vanligvis etter noen dager.

Medisinske eksperter mener at PMS er forårsaket av de hormonelle endringene som finner sted under menstruasjonssyklusen. PMS involverer også dysmenoré, som kan forårsake kvalme på grunn av smerte og økte prostaglandiner.

PMS kan også forårsake:

• brystsårhet
• forstoppelse
• diaré
• oppblåsthet
• hodepine
• ryggsmerte

Følelsesmessige symptomer kan omfatte:

• humørsvingninger
• gråtende staver
• angst
• irritabilitet
• søvnproblemer

PMS-symptomer påvirker mer enn 90 prosent av menstruerende kvinner, så det er ekstremt vanlig. Alvorlighetsgraden av symptomene kan imidlertid variere ganske mye fra person til person.

Premenstruell dysforisk lidelse (PMDD)

PMDD er en alvorlig form for PMS. Symptomene er like, men alvorlige nok til å forstyrre ditt daglige liv.

I likhet med PMS er PMDD relatert til hormonelle endringer i menstruasjonssyklusen. Imidlertid kan hormonelle endringer i PMDD føre til lave nivåer av serotonin, et naturlig kjemikalie i hjernen din. Denne ubalansen kan føre til intense følelsesmessige endringer.

PMDD forårsaker de samme fysiske symptomene som PMS, inkludert kvalme og kramper.

Følelsesmessige symptomer inkluderer:

• irritabilitet
• panikk anfall
• problemer med å fokusere
• alvorlig tretthet
• paranoia

PMDD er mye mindre vanlig enn PMS, og rammer bare omtrent 5 prosent av menstruerende kvinner.

Endometriose

Vevet som leder livmoren din kalles endometrium. Det hovner opp, brytes ned og kaster i løpet av menstruasjonen.

Når lignende vev vokser utenfor livmoren din, kalles det endometriose. Det påvirker vanligvis eggstokkene, egglederne og vevet rundt livmoren.

I likhet med endometrium, tykner dette vevet og blør i løpet av mensen. Siden den ikke kan forlate kroppen din som vevet i livmoren din, utvider den seg og forårsaker smerte i stedet.

Smertene kan være så alvorlige at de forårsaker kvalme. Hvis vevet vokser nær tarmene, kan det forårsake kvalme og oppkast, spesielt i løpet av en periode.

Andre symptomer inkluderer:

• utmattelse
• diaré
• forstoppelse
• oppblåsthet
• smerter under sex
• smertefull vannlating
• smertefulle avføring
• kraftig menstruasjonsblødning
• blødning mellom perioder
• infertilitet

Bekkenbetennelsessykdom (PID)

PID er en infeksjon i øvre reproduktive kanal. Det skjer ofte når en seksuelt overført infeksjon i skjeden sprer seg til livmoren, eggstokkene eller egglederne.

De vanligste årsakene til PID er klamydia og gonoré. Sjeldnere kan bakterier komme inn i reproduksjonsorganene etter fødsel eller dusjing.

PID gir ikke alltid symptomer. Hvis du har symptomer, kan du ha:

• smerter i underlivet
• bekkensmerter
• uregelmessige perioder
• smerter under sex
• unormal vaginal utflod
• smertefull vannlating

Kvalme kan oppstå hvis infeksjonen er alvorlig. Andre symptomer på alvorlig PID inkluderer:

• oppkast
• feber
• frysninger

Det er viktig å merke seg at PID ikke bare forårsaker kvalme i løpet av en periode. Hvis du har PID, vil du sannsynligvis også ha kvalme og andre symptomer mellom periodene.

Når bør du oppsøke lege?

Det er normalt å føle ubehagelige symptomer i løpet av mensen. Men disse symptomene skal ikke forstyrre ditt daglige liv.

Besøk helsepersonell hvis du har:

• menstruasjonssmerter som fortsetter i mer enn 3 dager
• alvorlige smerter i underliv eller bekken
• kvalme eller oppkast som vedvarer
• feber
• unormal vaginal utflod

Hvilken type behandling kan du forvente?

Behandlingen legen din foreskriver vil avhenge av den underliggende årsaken til kvalmen. Avhengig av årsaken kan behandlingen omfatte følgende typer medisiner.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) er en vanlig behandling for menstruasjonssmerter. De virker ved å redusere prostaglandiner, som igjen kan lindre kramper og kvalme.

NSAIDs er tilgjengelig uten resept, så du trenger ikke resept. Vanlige NSAIDs inkluderer:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• aspirin

Selektive serotoninopptakshemmere

PMS og PMDD kan behandles med selektive serotoninopptakshemmere (SSRI). SSRI er antidepressiva som øker hjernens serotoninnivå.

SSRIer behandler hovedsakelig emosjonelle symptomer. I tillegg kan SSRI forårsake kvalme hos noen mennesker. Legen din kan anbefale en SSRI som gir minimale bivirkninger.

Orale prevensjonsmidler

Orale prevensjonsmidler, eller p-piller, er designet for å forhindre graviditet. De fungerer ved å kontrollere hormonelle endringer i løpet av menstruasjonssyklusen. Dette kan bidra til å lindre noen følelsesmessige og fysiske symptomer, inkludert kvalme i perioder.

Vanligvis brukes p-piller til å behandle:

• tunge perioder
• smertefulle perioder
• uregelmessig blødning
• endometriose
• PMS
• PMDD

Antibiotika

Hvis du har PID, trenger du antibiotika. Legen din vil foreskrive et antibiotikum for din spesifikke infeksjon.

Det er viktig å fullføre resepten, selv om kvalmen og smertene forsvinner. Dette vil redusere risikoen for komplikasjoner.

Hjem rettsmidler

I tillegg til medisinske behandlinger, kan noen hjemmemedisiner bidra til å lindre kvalme. Disse inkluderer:

• Ingefær. Ingefær er et tradisjonelt middel mot kvalme og kramper, og kan regulere kroppens prostaglandiner. Prøv ingefærte eller pastiller.
• Peppermynte. Peppermynteekstrakt hjelper også til å redusere prostaglandiner, noe som kan lindre kvalme. Mange bruker peppermynte-aromaterapi eller drikker peppermynteete.
• Fennikel. De betennelsesdempende egenskapene i fennikel kan lette smerter og kvalme under menstruasjonen. Du kan konsumere fennikel som en kapsel, te eller tinktur.
• Kanel. Kanel inneholder en forbindelse kjent som eugenol som kan undertrykke prostaglandiner. Dette kan redusere menstruasjonsblødning, kvalme og smerte.
• Lett mat. Hvis du føler deg kvalm, må du spise kjedelig mat til du føler deg bedre. Følg BRAT dietten, som inkluderer bananer, ris, eplemos og toast.
• Kontrollert pust. Dype pusteøvelser kan bidra til å slappe av musklene og lette kvalme.
• Akupressur. Nei Guan, eller P6, er et trykkpunkt på det indre håndleddet. Å legge press her kan bidra til å redusere kvalme, hodepine og magesmerter.

Bunnlinjen

Generelt er det ikke uvanlig å bli kvalm i løpet av mensen. Det er vanligvis forårsaket av høye nivåer av prostaglandiner, som øker nær begynnelsen av perioden. Kvalmen skal forsvinne i løpet av få dager.

Hvis du har mild kvalme, eller hvis du venter på å oppsøke lege, kan du prøve hjemmemedisinene. Naturlige behandlinger som ingefær, kanel og akupressur kan bidra til å lette kvalmen.

Hvis kvalmen blir verre, eller hvis du føler sterke smerter, må du kontakte legen din. De kan finne ut hva som forårsaker symptomene dine, og hjelpe til med å finne ut den beste typen behandling.

4 yogastillinger for å lindre kramper